ዝርዝር ሁኔታ:
- በእርግዝናዎ ወቅት አንዳንድ የሰውነት ለውጦች ምንድናቸው?
- በቅድመ እርግዝና ወቅት ሰውነትዎ እንዴት ይቀየራል?
- በእርጉዝ ጊዜ ሰውነትዎ ሲለወጥ ይሰማዎታል?
- ሰውነትዎ በእርግዝና ጊዜ ምን ይሰማዎታል?
ቪዲዮ: በእርግዝና ወቅት የሰውነት ለውጦች ምንድናቸው?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
የክብደት መጨመር በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ ከማንኛውም አካላዊ እንቅስቃሴ በሰውነታችን ላይ ያለውን ጫና ይጨምራል። ይህ ተጨማሪ ክብደት እና ስበት የደም ዝውውርን እና የሰውነት ፈሳሾችን በተለይም በታችኛው እግር ላይ ያለውን የደም ዝውውር ይቀንሳል። በዚህ ምክንያት ነፍሰ ጡር ሴቶች ፈሳሽ ይይዛሉ እና የፊት እና የእጅ እግር እብጠት ያጋጥማቸዋል.
በእርግዝናዎ ወቅት አንዳንድ የሰውነት ለውጦች ምንድናቸው?
ሰውነትዎ ተጨማሪ ደም ያደርጋል እና የእርግዝና ፍላጎቶችን ለማሟላት ልብዎ በፍጥነት ይመታል። ይህ በሆድዎ፣ በጡቶችዎ እና በእግሮችዎ ውስጥ ያሉት ሰማያዊ ደም መላሾች የበለጠ እንዲታዩ ሊያደርግ ይችላል። በፊትህ፣ አንገትህ ወይም ክንዶችህ ላይ የሸረሪት ደም መላሾችን ልትፈጥር ትችላለህ።
በቅድመ እርግዝና ወቅት ሰውነትዎ እንዴት ይቀየራል?
ሰውነትዎ። የመጀመሪያው የእርግዝናዎ ምልክት የወር አበባ ያመለጠው ሊሆን ቢችልም በሚቀጥሉት ሳምንታት ውስጥ ሌሎች በርካታ አካላዊ ለውጦችን መጠበቅ ይችላሉ፡ ከነዚህም ውስጥ፡ ጨረታ፣ ያበጠ ጡቶች። ከተፀነሰ በኋላ ብዙም ሳይቆይ የሆርሞን ለውጦች ጡቶችዎን ሊጎዱ ወይም ሊያሳምሙ ይችላሉ።
በእርጉዝ ጊዜ ሰውነትዎ ሲለወጥ ይሰማዎታል?
በቅድመ እርግዝና ወቅት ከሚከተሉት ምልክቶች አንዳንዶቹ (ወይም ሁሉም፣ ወይም ምንም እንኳን) ሊሰማዎት ይችላል፡ ህመም እና ህመም (ምናልባት በታችኛው የሆድ ክፍልዎ እና በመገጣጠሚያዎችዎ ላይ) የጠዋት ሕመም፣ ማቅለሽለሽ ወይም ትክክለኛ ትውከት ሊሆን ይችላል፣ እና በጠዋት ብቻ የሚከሰት አይደለም። የሆድ ድርቀት።
ሰውነትዎ በእርግዝና ጊዜ ምን ይሰማዎታል?
የእርግዝና ምልክቶችዎ ምናልባት አሁን ሙሉ በሙሉ ታይተዋል፡ ማቅለሽለሽ፣የጡት ልስላሴ፣ድካም፣የሽንት አዘውትሮ መሽናት፣የስሜት መለዋወጥ፣የእብጠት፣ወዘተ።ሌላው ያልተለመደ ምልክት ደግሞ ተጨማሪ ምራቅ ነው። አንዳንድ ጊዜ እስከ መጀመሪያዎቹ ሦስት ወራት መጨረሻ ድረስ የሚቆይ አፍዎ።
የሚመከር:
የማስታወክ ስሜት በእርግዝና ወቅት ይጀምራል?
ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ የእርግዝና ማቅለሽለሽ እና የእርግዝና ማስታወክ የማለዳ ህመም እንዲሁም ማቅለሽለሽ እና እርግዝና ማስታወክ (NVP) ተብሎ የሚጠራው የማቅለሽለሽ ወይም የማቅለሽለሽ ስሜትን የሚጨምር የእርግዝና ምልክት ነው። ማስታወክ. ምንም እንኳን ስሙ ቢሆንም ማቅለሽለሽ ወይም ማስታወክ በቀን ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ሊከሰት ይችላል. በተለምዶ ምልክቶቹ በ 4 ኛው እና በ 16 ኛው ሳምንት እርግዝና መካከል ይከሰታሉ.
በእርግዝና ወቅት በሆድ ውስጥ የሚቃጠል ስሜት ለምን?
የልብ ቃጠሎ በእርግዝና ወቅት የተለመደ ነው። የእርግዝና ሆርሞን በሆዱ መግቢያ ላይ ያለው ቫልቭ እንደፈለገው እንዳይዘጋ ዘና እንዲል ያደርገዋል። ይህ አሲዳማ የሆድ ይዘቶች ወደ ኢሶፈገስ እንዲሸጋገሩ ያስችለዋል፣ ይህ ሁኔታ ጋስትሮኢሶፋጅል ሪፍሉክስ (ጂአር) ወይም የአሲድ reflux። እርጉዝ ሆኜ በሆዴ ውስጥ የማቃጠል ስሜት ለምን ይሰማኛል? በእርግዝና ወቅት የምግብ አለመፈጨት መንስኤዎች የሆድዎ ውስጥ ያለው አሲድ የሆድ ዕቃን ወይም አንጀትን ሲያናድድ የምግብ አለመፈጨት ምልክቶች ይመጣሉ። ይህ ህመም እና የሚያቃጥል ስሜት ያስከትላል.
በእርግዝና ወቅት የማስመለስ ህክምና?
በእርግዝና ወቅት ማስታወክ ለጠዋት ማቅለሽለሽ ቶስት፣ጥራጥሬ፣ክራከር ወይም ሌሎች ደረቅ ምግቦችን ከመኝታዎ በፊት ይበሉ። ከመተኛቱ በፊት አይብ፣ ዘንበል ያለ ሥጋ ወይም ሌላ ከፍተኛ ፕሮቲን የያዙ ምግቦችን ይመገቡ። እንደ ንጹህ የፍራፍሬ ጭማቂዎች፣ ውሃ ወይም የበረዶ ቺፖችን የመሳሰሉ የሲፕ ፈሳሾች በቀን ውስጥ። በአንድ ጊዜ ብዙ ፈሳሽ አይጠጡ። በእርግዝና ጊዜ ለማስታወክ የትኛው መድሃኒት ነው የተሻለው?
በእርግዝና ወቅት ቱና መብላት ይችላሉ?
እርጉዝ ከሆኑ ቱናንን መጠቀም ምንም ችግር የለውም፣ነገር ግን ስለሚመገቡት የቱና መጠን እና አይነት መጠንቀቅ አለቦት። አሳ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ጥሩ ምግብ ነው ተብሎ ይታሰባል ምክንያቱም ብዙ ንጥረ ነገሮችን በውስጡ የያዘ በመሆኑ የልጅዎን እድገትና እድገት ይጠቅማል። የታሸገ ቱና በእርግዝና ወቅት ደህና ነው? ከሌሎቹ ዝቅተኛ የሜርኩሪ ዓሳዎች ጋር ስኪፕጃክን መብላት እና የታሸገ ቱና ማብራት ትችላለህ በየሳምንቱ ግን ገደብ ወይም አልባኮር፣ ቢጫፊን እና ቢዬ ቱና መራቅ አለብህ። እርጉዝ ሆኜ 2 ጣሳ ቱና መብላት እችላለሁ?
በአቴንስ ሁለት ለውጦች ምንድናቸው?
ከተማዋን ለማስከበር ጓጉቶ የፓናቴኒክ ፌስቲቫል፣ የበጋው አጋማሽ እና የስፖርት ዝግጅት ለአቴና እና ከተማ ዲዮኒሺያ ጨምሮ ዋና ዋና በዓላትን አስተዋወቀ። ድራማ ውድድሮች. ተራውን ህዝብ ለመርዳት ቃል በመግባት የህግ ስርዓቱንም አሻሽሏል። peisistratus በአቴንስ ምን ለውጦች አደረገ? የመሬት ማሻሻያ፡ፔይሲስትራተስ ከባላባቶቹ ተቃዋሚዎች የተነጠቀውን መሬት እንደገና አከፋፈለ። ድሃ ገበሬዎችን በመሬት ላይ አስቀምጧል፣በሁሉም ላይ 5% የገቢ ግብር ጣለ፣ ገቢውንም ለገበሬዎች አበዳሪ በማድረግ ከዕለት ተዕለት ኑሮ ወደ ትርፍ የግብርና ምርት በተለይም የአቲክ የወይራ ምርት ሽግግር አድርጓል። ዘይት .
