በእርግዝና ወቅት ማስታወክ ለጠዋት ማቅለሽለሽ ቶስት፣ጥራጥሬ፣ክራከር ወይም ሌሎች ደረቅ ምግቦችን ከመኝታዎ በፊት ይበሉ። ከመተኛቱ በፊት አይብ፣ ዘንበል ያለ ሥጋ ወይም ሌላ ከፍተኛ ፕሮቲን የያዙ ምግቦችን ይመገቡ። እንደ ንጹህ የፍራፍሬ ጭማቂዎች፣ ውሃ ወይም የበረዶ ቺፖችን የመሳሰሉ የሲፕ ፈሳሾች በቀን ውስጥ። በአንድ ጊዜ ብዙ ፈሳሽ አይጠጡ።
በእርግዝና ጊዜ ለማስታወክ የትኛው መድሃኒት ነው የተሻለው?
Dimenhydrinate፣meclizine እና diphenhydramine የማቅለሽለሽ እና የእርግዝና ማስታወክን ለማከም በሰፊው የተጠኑ ፀረ-ሂስታሚኖች ናቸው።
በእርግዝና ወቅት የማስመለስ ምክንያቱ ምንድነው?
በ የደም ስኳር ማነስ ወይም የእርግዝና ሆርሞኖች መጨመር፣ እንደ ሂውማን ቾሪዮኒክ ጎንዶሮፒን (HCG) ወይም ኢስትሮጅን ያሉ ሊሆኑ ይችላሉ። የጠዋት ህመም በጭንቀት፣ ከመጠን በላይ በመጨናነቅ፣ አንዳንድ ምግቦችን በመመገብ ወይም ለመንቀሳቀስ ስሜታዊነት (የእንቅስቃሴ ህመም) ሊባባስ ይችላል።
በምን ደረጃ ላይ ነው ነፍሰ ጡር ሴት ማስታወክን የምታቆመው?
በመጀመሪያዎቹ የእርግዝና ወራት ውስጥ ብዙ ሴቶች የማቅለሽለሽ እና የማስታወክ ስሜት በማለዳ ህመም ይያዛሉ። ምንም እንኳን ስሙ ቢሆንም, የጠዋት ህመም ቀንም ሆነ ማታ ሊከሰት ይችላል. ብዙውን ጊዜ የሚጀምረው በ6ተኛው የእርግዝና ሳምንት አካባቢ ነው፣ በጣም የከፋው በ9ኛው ሳምንት አካባቢ ነው፣ እና በ ሳምንት ከ16 እስከ 18 ይቆማል።
ማስታወክ ህፃን ይጎዳል?
በሽታ እና ማስታወክ ህፃኑን ይጎዳሉ? በተለምዶአይደለም። በሚያስታወክበት ጊዜ በደንብ መብላት ባይችሉም ህፃኑ ከሰውነትዎ ክምችት ምግብ ያገኛል። የማስመለስ እና የማስመለስ ጥረት ልጅዎን አይጎዳም።
