በሲደሩ ውስጥ ያሉት ፖሊፊኖሎች የ የጤና ጥቅሞችን ይሰጣሉ። cider ሙሉው ፖም ያላቸውን የፖሊፊኖል መጠን ላይኖረው ይችላል፣እነዚህ ፀረ-ባክቴሪያ መድሐኒቶች ጤናዎን ለማሻሻል እና እንደ እብጠት እና ካንሰር ያሉ አንዳንድ ሁኔታዎችን እድልዎን ለመቀነስ ይረዳሉ።
ሲደር ለጤና ጎጂ ነው?
በሲደሩ ውስጥ ያሉት ፖሊፊኖሎች የጤና ጥቅሞችን ይሰጣሉ። cider ሙሉው ፖም ያላቸውን የፖሊፊኖል መጠን ላይኖረው ይችላል፣እነዚህ ፀረ-ባክቴሪያ መድሐኒቶች ጤናዎን ለማሻሻል እና እንደ እብጠት እና ካንሰር ያሉ አንዳንድ ሁኔታዎችን እድልዎን ለመቀነስ ይረዳሉ።
አልኮሆል cider ይጎዳልዎታል?
ሀርድ cider ብዙ የጤና ጠቀሜታዎች እንዳሉት ያውቃሉ? እንደ ሲደር ክራፍት መጽሔት ጠንከር ያለ ሲሪን በመጠጣት የሚያገኟቸው ሦስት የጤና ጥቅሞች እንዳሉት ገልጿል። አንቲኦክሲደንትስ፣ ቫይታሚን ሲ እና ሳንስ ግሉተን።ፖም ብዙ ጠቃሚ ቪታሚኖችን እና አንቲኦክሲዳንቶችን የያዘ “ሱፐር ምግብ” አይነት እንደሆነ ይታወቃል።
ሲዳሮች ከቢራ ጤነኞች ናቸው?
ሁለቱም ጥሩ የአንቲኦክሲዳንት ምንጮች ናቸው። ዋናው የጤንነት ልዩነት በስኳር እና በካርቦሃይድሬት ውስጥ ነው. የሳይደር አንቲኦክሲዳንት ይዘት እንደ ፖም አይነት ይለያያል። … አንድ ጠርሙስ የጤናማ ቢራ፣ አነስተኛ ስኳር ያለው ሲድር ወይም አንድ ብርጭቆ ወይን አሁንም ጥሩ መጠን ያለው አንቲኦክሲደንትስ ሊሰጥ ይችላል፣ስለዚህ አንድ መጠጥ ብቻ ማጣጣምን ይማሩ።
ከጠጅ ይልቅ cider ጤናማ ነው?
እንደ ቢራ ሁሉ ሲደርም ጤናማ የሆነ ፀረ-አንቲኦክሲዳንት መጠን ለፖም እና ለአፕል ቆዳ (ይህም ታኒን በውስጡ የያዘ) አለው። ግማሽ ኩንታል ሲደር እንደ አንድ ብርጭቆ ቀይ ወይን ብዙ አንቲኦክሲደንትስ እንደያዘ ይነገራል። እንደገና፣ በትክክል ተመሳስሏል።
