ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: ቲማቲም ለምን ይጎዳልዎታል?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
ቲማቲም ሶላኒን በሚባል አልካሎይድ ተጭኗል። ተከታታይ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ቲማቲምን ከመጠን በላይ መውሰድ በመገጣጠሚያዎች ላይ እብጠት እና ህመም ያስከትላል ሶላኒን በሚባል አልካሎይድ ስለታጨቀ ነው። ሶላኒን በቲሹዎች ውስጥ ካልሲየም እንዲከማች እና በኋላ ወደ እብጠት ይመራል ።
ቲማቲሞች ለአንተ መጥፎ ናቸው?
ይህን ጨካኝ ትንሽ ንጥረ ነገር ተወቃሽ! እንደ ማሊክ እና ሲትሪክ አሲድ ባሉ አሲዳማ ይዘቶች የተጫነው ቲማቲም ከመጠን በላይ ከገባ በኋላ በስርዓትዎ ውስጥ ከባድ የአሲድ መፋቅ ሊያስከትል ይችላል። የምግብ መፈጨት ሂደት ከጀመረ በኋላ የቲማቲም አሲዳማ ይዘት በሆድ ውስጥ ከመጠን በላይ የጨጓራ አሲድ እንዲለቀቅ ያደርጋል።
ቲማቲም በየቀኑ ብትበሉ ምን ይከሰታል?
የቲማቲም ፍጆታ የፀረ-ብግነት ባህሪያቶችን ይሰጣል እና ስለሆነም ለአጠቃላይ ለልብ እና ለአእምሮ ጤና ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ቲማቲም ጥሩ የፖታስየም ምንጭ ሲሆን በሰውነት ውስጥ ያለውን የደም ግፊት መጠን ከመቀነስ ጋር የተያያዘ ነው. ስለዚህ የካርዲዮቫስኩላር በሽታዎችን መከላከል።
ቲማቲም ለምን ክብደት መቀነስ ይጎዳል?
ቲማቲም እንደ የምግብ ፍላጎትን የሚገታ "ከፍተኛ መጠን ያለው" ምግብ ይቆጠራሉ ይህም ማለት ከፍተኛ መጠን ያለው ውሃ፣ አየር እና ፋይበር አላቸው። ግልጽ መሆን አለበት፣ ነገር ግን እነዚህን ስድስት ፍራፍሬዎች ብቻ በመመገብ ስብን ማቃጠል እና ክብደት መቀነስ አይችሉም። ከምትጠቀሙት በላይ ካሎሪዎችን ስታቃጥሉ ክብደት ይቀንሳል።
ቲማቲም ምን ችግር አለው?
የአካባቢ ቲማቲም ጉዳዮች
የአካባቢ ጉዳዮች፣እንደ የውሃ እጦት፣ ከመጠን በላይ ውሃ፣ ደካማ አፈር እና በጣም ትንሽ ብርሃን እንዲሁም የቲማቲም እፅዋት እንዲወድቁ ያደርጋል። እና ይሞታሉ. የውኃ ማጠጣት ጉዳዮች - የቲማቲም ተክል በውሃ ውስጥ ወይም ከመጠን በላይ ውሃ ሲጠጣ, ተመሳሳይ ምላሽ ይሰጣል.ቢጫ ቅጠሎችን ያበቅላል እና የተጠማዘዘ ይመስላል።
የሚመከር:
ኬባብ ለምን ይጎዳልዎታል?
ነገር ግን ሳይንቲስቶች ምግቡ እስከ አንድ የወይን ብርጭቆ የበሰለ ዘይት ጋር እኩል እንደያዘ ደርሰውበታል። ከተሞከሩት ቀበሌዎች ውስጥ አንዱ 140 ግራም ስብ ይዟል፣ ይህም ለሴቶች የሚሰጠው ከፍተኛ የቀን አበል በእጥፍ ነው። ሌላው 111 ግራም ይዟል. የተመጣጠነ ምግብ ተመራማሪዎች በሳምንት ሁለት ጊዜ መመገብ በ10 ዓመታት ውስጥ የልብ ድካም ሊያስከትል ይችላል Doner kebabs ደህና ናቸው?
ውስኪ ይጎዳልዎታል?
የዊስኪ የጤና ጥቅማጥቅሞች ከ ከዝቅተኛ እስከ መካከለኛ መጠን ጋር የተቆራኙ ናቸው ከጊዜ በኋላ ከፍተኛ አልኮል መጠጣት ለከባድ በሽታ እና ለሌሎች የጤና ችግሮች ያጋልጣል። የዊስኪ የልብ ጥቅሞች በትንሽ መጠን ይመጣሉ። አልኮልን በብዛት መጠቀም ለደም ግፊት፣ ለኮሌስትሮል እና ለልብ ህመም ይዳርጋል። በቀን ስንት ውስኪ ጤናማ ነው? ለጤናማ አዋቂዎች መጠነኛ አልኮሆል መጠቀም በአጠቃላይ ለሴቶች በቀን እስከ አንድ መጠጥ እና ለወንዶች በቀን እስከ ሁለት መጠጦች። ማለት ነው። በቀን አንድ ውስኪ ጤናማ ነው?
የተጠበሰ ምግብ ለምን ይጎዳልዎታል?
እነዚህ መርዛማ ንጥረ ነገሮች፣ዘይት በከፍተኛ ሙቀት ሲሞቅ፣ የካንሰር እና ሌሎች በሽታዎችን ተጋላጭነት(4) ሊጨምሩ ይችላሉ። ነገር ግን፣ መራባት የአልዲኢይድ አፈጣጠርን የሚገድብ ቢሆንም፣ ካንሰር አምጪ የሆኑ ፖሊሳይክሊክ አሮማቲክ ሃይድሮካርቦኖች (PAHs) እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል። የተጠበሰ ወይም የተጠበሰ ምግብ ለምን ይጎዳል? ከታች፡- መፍጨት PAHs በመባል የሚታወቁትን መርዛማ ተረፈ ምርቶችን የሚያመርት ተወዳጅ የምግብ አሰራር ነው። መፍጨትም ሆነ መፍላት የ AGEs መፈጠርን ያበረታታሉ ይህ ደግሞ የበሽታ ስጋትን ይጨምራል። የተጠበሰ ምግብ መመገብ ይጎዳልዎታል?
Kefir ለምን ይጎዳልዎታል?
ኬፊር እንደ እብጠት፣ ማቅለሽለሽ፣ የአንጀት ቁርጠት እና የሆድ ድርቀት ሊያስከትል ይችላል በተለይም በመጀመሪያ ሲጀመር። እነዚህ የጎንዮሽ ጉዳቶች ብዙውን ጊዜ በቀጣይ አጠቃቀም ይቆማሉ። በየቀኑ kefir ከጠጡ ምን ይከሰታል? kefirን ወደ አመጋገብዎ ማከል የፕሮባዮቲክስ አወሳሰድንን ለመጨመር ቀላል እና ጣፋጭ መንገድ ሊሆን ይችላል።ነገር ግን ከመጠን በላይ መጠጣት የምግብ መፈጨትን ጨምሮ በርካታ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላል። በተጨማሪም ካርቦሃይድሬትስ እና አነስተኛ መጠን ያለው አልኮል ስላለው ለሁሉም ሰው ተስማሚ ላይሆን ይችላል። kefir ለልብዎ ይጎዳል?
ፒስታስዮስ ለምን ይጎዳልዎታል?
የፒስታቺዮስ ስጋት አንድ ኩባያ ደረቅ የተጠበሰ ፒስታስዮ ጨው ያለው 526 ሚሊ ግራም ሶዲየም አለው። በጣም ብዙ ሶዲየም እንደ ከፍተኛ የደም ግፊት፣ የልብ በሽታ እና ስትሮክ ወደ ፍራክታን አለመስማማት ካለብዎ - ለአንድ የካርቦሃይድሬት አይነት መጥፎ ምላሽ - ፒስታስኪዮስ ሆድዎን ሊረብሽ ይችላል። ብዙ ፒስታቹ ሲበሉ ምን ይከሰታል? Pistachios የበለጸገ የቅቤ ጣዕም አለው ይህም ሱስ የሚያስይዝ ነው። … ፒስታስዮስ ፍራክሬን ስላለው አብዝቶ መመገብ እብጠት፣ ማቅለሽለሽ ወይም የሆድ ህመም.
