FWIW፣ በ2016 በሳይንቲፊክ ሪፖርቶች ጆርናል ላይ በተደረገ ጥናት፣ Noom ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል። ተመራማሪዎች ከ35, 921 Noom መተግበሪያ ተጠቃሚዎች የተገኘውን መረጃ ለዘጠኝ ወራት ያህል ሲመረምሩ 77.9 በመቶው ክብደት መቀነሱን አረጋግጠዋል።
ኖም ሰርቶልሃል?
አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ኖም ሰዎች ክብደታቸውን እንዲቀንሱ ይረዳል። በአንድ ጥናት 78% ሰዎች ኖም ሲጠቀሙ ክብደታቸውን የቀነሱ ሲሆን 23% የሚሆኑት ደግሞ ከ10% በላይ የሰውነት ክብደታቸውን አጥተዋል። ምንም አይነት አካሄድ ቢከተሉ አመጋገብ ከባድ ነው።
Noom ማግኘት ተገቢ ነው?
መተግበሪያው ዝቅተኛ ካሎሪ፣ ገንቢ የሆኑ ምግቦችን በማስተዋወቅ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦችን በማበረታታት ሰዎች ክብደታቸውን እንዲያጡ ሊረዳቸው ይችላል። ዋጋው፣ ተደራሽነቱ እና ምናባዊ አይነት የጤና ማሰልጠኛ ውሳኔዎን ካልቀየረው ኖም መሞከሩ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
Noom በወር ምን ያህል ያስከፍላል?
ኖም ምን ያህል ያስከፍላል? ኖም ነፃ የአንድ ሳምንት የሙከራ ጊዜ ቢያስተዋውቅም፣ የደንበኝነት ምዝገባ ዋጋ በወር እስከ $59 እያንዳንዱ እቅድ ግላዊ ነው፣ እና የሚመከር የፕሮግራሙ ቆይታ በሚፈልጉት የክብደት መጠን ላይ የተመሰረተ ነው። ማጣት. 12 ፓውንድ ማጣት ፈልጌ ነበር፣ ስለዚህ የአራት ወር እቅድ ተጠቆመ።
ኖም ለምን መጥፎ የሆነው?
ከአመጋገብ ችግር እያገገሙ ላሉ ሰዎች Noom ደህና አይደለም ይላል ድውየር። አፕሊኬሽኑ የካሎሪ ክትትልን ያበረታታል እና ብዙ ክብደት-መቀነስ ላይ ያተኮረ ቋንቋ እና የመልእክት መላላኪያ ይጠቀማል፣ እንደ "ስብ ማቃጠል" እና "ክብደት መቀነስ። "
