ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: የፓፓያ ዘሮች ፓፓይን ይይዛሉ?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
ፓፓያ ካንሰርን ለመከላከል የሚረዳ ኢንዛይም ፓፓይን የበለፀገ ነው። … Isothiocyanate በፓፓያ ዘር ውስጥ የሚገኝ፣ ለአንጀት፣ ለጡት፣ ለሳንባ፣ ለሉኪሚያ እና ለፕሮስቴት ካንሰር በደንብ ይሰራል። እነዚህ ኢንዛይሞች ሁለቱንም የካንሰር ሕዋስ መፈጠር እና እድገትን ሊገቱ ይችላሉ።
የፓፓያ ዘር ፓፓይን አለው?
እንዲሁም ፓፓይን የሚባል ኤንዛይም ይዟል፣ስጋን ለመቅመስ።
የፓፓያ ዘር መብላት ምንም ችግር የለውም?
አንዳንድ ሰዎች ፍሬውን ከቆረጡ በኋላ የፓፓያ ዘሮችን ይጥላሉ። ዘሮቹም ሊበሉ የሚችሉ መሆናቸውን አስታውስ፣ ስለዚህ እነሱን መብላት ምንም ችግር የለውም። ዘሮቹ ጥቅጥቅ ያለ ሸካራነት እና ትንሽ በርበሬ ያለው ጣዕም ስላላቸው ለብዙ ምግቦች ምርጥ ማጣፈጫ ያደርጋቸዋል።
በፓፓያ ዘሮች ውስጥ ምን ንጥረ ነገሮች አሉ?
የፓፓያ ዘሮች የአመጋገብ ዋጋ፡
- 100 ግራም የደረቀ የፓፓያ ዘር 558 ካሎሪ ሃይል ይሰጣል። በፕሮቲን፣ ስብ እና ፋይበር የበለፀጉ ናቸው።
- በተጨማሪም እንደ ብረት፣ካልሲየም፣ማግኒዚየም፣ፎስፈረስ፣ዚንክ ወዘተ ያሉ ቪታሚኖችን እና ማዕድኖችን ይይዛሉ።
- የፓፓያ ዘሮች እንደ ኦሌይክ አሲድ ባለ ሞኖውንስቹሬትድ ፋቲ አሲድ የበለፀጉ ናቸው።
የፓፓያ ዘሮች piperine አላቸው?
ከ(ሀ) ዘሮች ትኩስ ፓፓያ ከፍሬው ሊሰበሰብ ይችላል። ከፓፓያ (ቢ) እና በርበሬ (ሲ) ዘሮች ሲደርቁ በተለይ ሲቀላቀሉ ተመሳሳይ ናቸው። … በርበሬ የኬሚካል ውህድ ፓይሪን ይይዛል፣ይህም በብዛት ከ3 - 8 ግ/100 ግ (Schulz et al., 2005) ውስጥ ይከሰታል።
የሚመከር:
አስጊ አሸናፊዎች ገንዘብ ይይዛሉ?
አሸናፊዎች። በእያንዳንዱ ጨዋታ ከፍተኛ ጎል አስቆጣሪዎች ያሸነፉትን በጥሬ ገንዘብ ተከፍሎላቸው ወደሚቀጥለው ጨዋታ ይመለሳል አሸናፊ ያልሆኑ በጨዋታው ከሚያሸንፉ ይልቅ የማፅናኛ ሽልማቶችን ያገኛሉ። ከሜይ 16 ቀን 2002 ጀምሮ የማፅናኛ ሽልማቶች ለሁለተኛ ደረጃ ለተወዳዳሪዎች(ዎች) 2,000 ዶላር እና ለሦስተኛ ደረጃ ላለው ተወዳዳሪ $1,000 ሆነዋል። አደጋ ለአሸናፊዎቹ እንዴት ይከፍላቸዋል?
የትኞቹ ምግቦች kaempferol ይይዛሉ?
በጣም የበለፀጉት የካአምፕፌሮል (ሚግ/100 ግ ትኩስ ክብደት) አረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶች ሲሆኑ ስፒናች እና ጎመን እና እንደ ዲል፣ ቺቭ እና ታራጎን ያሉ እፅዋት ናቸው። የዱር ሉክ ወይም ራምፕ (100 ግ ትኩስ ክብደት) 50.2 እና 32.5 mg quercetin እና kaempferol በቅደም ተከተል [17] እንደያዙ ተዘግቧል። በ quercetin ውስጥ ከፍተኛው የትኛው ምግብ ነው?
ጡት በማጥባት ፓፓይን መውሰድ እችላለሁ?
የመውለድ ጉድለት ወይም የፅንስ መጨንገፍ ሊያመጣ ይችላል የሚል ስጋት አለ። ጡት በማጥባት ወቅት ፓፓይንን ስለመጠቀም ስለ ደህንነት በቂ አይደለም የሚታወቅ ነው። እርጉዝ ከሆኑ ወይም ጡት እያጠቡ ከሆነ አይጠቀሙበት። ጡት በማጥባት የፓፓያ ኢንዛይም መውሰድ እችላለሁን? የፓፓያ ፍሬ " በአጠቃላይ ደህንነቱ የተጠበቀ" (GRAS) በዩኤስ የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር ምግብ እንደሆነ ይታወቃል። ፓፓያ በተጨማሪ ካሮቲኖይድስ በውስጡ የያዘ ሲሆን በነርሲንግ እናቶች ላይ የቤታ ካሮቲን እና የቫይታሚን ኤ ሁኔታን ያሻሽላል። ፓፓይን በእርግዝና ወቅት ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?
የፓፓያ ዘሮች ፓፓይን አላቸው?
ፓፓያ ካንሰርን ለመከላከል የሚረዳ ኢንዛይም ፓፓይን የበለፀገ ነው። … Isothiocyanate በፓፓያ ዘር ውስጥ የሚገኝ፣ ለአንጀት፣ ለጡት፣ ለሳንባ፣ ለሉኪሚያ እና ለፕሮስቴት ካንሰር በደንብ ይሰራል። እነዚህ ኢንዛይሞች ሁለቱንም የካንሰር ሕዋስ መፈጠር እና እድገትን ሊገቱ ይችላሉ። የፓፓያ ዘሮችን መብላት ጥሩ ነው? አንዳንድ ሰዎች ፍሬውን ከቆረጡ በኋላ የፓፓያ ዘሮችን ይጥላሉ። ዘሮቹም ሊበሉ የሚችሉ መሆናቸውን አስታውስ፣ ስለዚህ እነሱን መብላት ምንም ችግር የለውም። ዘሮቹ ጥቅጥቅ ያለ ሸካራነት እና ትንሽ በርበሬ ያለው ጣዕም ስላላቸው ለብዙ ምግቦች ምርጥ ማጣፈጫ ያደርጋቸዋል። የፓፓያ ዘርን ለተህዋሲያን ምን ያህል መብላት አለብኝ?
ለምንድነው ፓፓይን እና ብሮሜሊን ስጋን ያዋክራሉ?
ይህ የስጋ ጨረታ ከሁለቱም አለም ምርጡን ያቀርባል! Papain ከፋፓያ የተገኘ ኢንዛይም ሲሆን ብሮመላይን ደግሞ ከአናናስ የተገኘ እነዚህ ሁለቱ ኢንዛይሞች ተባብረው የሚሠሩት ኮላጅንን ሥጋን ጠንካራ የሚያደርገውን ተያያዥ ቲሹን ለማፍረስ ነው። … ምግብ ከማብሰልዎ በፊት ትንሽ ቆይተው ከመጠን በላይ መጨናነቅን ለማስወገድ ዱቄት ይጨምሩ። ፓፓይን ለምን ስጋን ይለሰልሳል?
