ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: በቀን አቮካዶ መብላት አለቦት?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
"ብዙውን ጊዜ ½ ለአንድ አቮካዶ በቀን ምክንያታዊ እንዲሆን እመክራለሁ" ትላለች። አቮካዶ በጣም ጠቃሚ የጤነኛ ሞኖውንሳቹሬትድ ስብ ምንጭ ስለሆነ የበለጠ እርካታ እንደሚያደርጉልዎት እና እርስዎን እንዲሞሉ ስለሚያደርጉ በጣም ከባድ እንደሆኑ ገልጻለች።
በቀን አቮካዶ ስትበሉ ሰውነትዎ ምን ይሆናል?
በእርግጥ ተመራማሪዎች አቮካዶ ልብን በ ውስጥ ሊጠብቅ እንደሚችል ደርሰውበታል የወይራ ዘይት እና ለውዝ ለልብ ጤናማ የሜዲትራኒያን አመጋገብ እንደሚያደርጉት ሁሉ። በ2018 በ10 ጥናቶች ላይ የተደረገ ትንታኔ በአማካይ ከ1 እስከ 3.7 አቮካዶ በሚበሉ ሰዎች ላይ የ HDL (የመከላከያ ኮሌስትሮል) ጭማሪ አሳይቷል።
አቮካዶ መብላት ምን መጥፎ ነው?
“አቮካዶ ፖሊዮልስ ወይም sorbitol የሚባሉ ንጥረ ነገሮችን በውስጡ የያዘ ሲሆን እነዚህም ካርቦሃይድሬትስ የሆኑ የሆድ ድርቀት ያለባቸውን ወይም የሚያናድድ የአንጀት ሲንድሮም ያለባቸውን ሰዎች ሊጎዱ ይችላሉ” ስትል ገልጻለች። "በአንድ ተቀምጠው አብዝተው አቮካዶ ከበሉ የሆድ እብጠት፣ተቅማጥ ወይም በአንጀት ውስጥ ከፍተኛ የሆነ ህመም ያስከትላል "
አቮካዶ ክብደት እንዲጨምር ያደርጋል?
አቮካዶ ሙሉ ምግብን መሰረት በማድረግ ጤናማ አመጋገብን እስካልተመገቧቸው ድረስ ወፍራም ይሆናል ብለን የምንፈራበት ምንም ምክንያት የለም። በተቃራኒው አቮካዶ ለክብደት መቀነስ ተስማሚ የሆነ ምግብ ብዙ ባህሪያት አሉት።
አቮካዶ ለምን አይጠቅምህም?
ባለፉት ስድስት ወራት አቮካዶዎች ለሁሉም ማለት ይቻላል ጥሩ ሆነዋል፣ምክንያቱም ስድስት ወራት ደረቅ ስለነበር እና አቮካዶ ብዙ እርጥበት ስለያዘ ነው ይላል ኒያዞቭ። ሆኖም ግን፣ ለካንሰር ህመምተኞች በፍጹም ተስማሚ አይደሉም፣ ምክንያቱም የአቮካዶ እርጥበቱ በጣም ከሰባ እና ከከባድ ምንጭ የሚገኝ ስለሆነ አክላለች።
የሚመከር:
በቀን ሁለት ጊዜ መታጠብ አለቦት?
አንድ የሚቻል ስምምነት፡ በቀን ሁለት ጊዜ መታጠብ። …እንዲህ ማድረግ በቀን ሁለት ጊዜ በአጠቃላይ ለቆዳዎ እና ለቆዳዎ ጥሩ ነው ዶ/ር ጎልደንበርግ እንዳሉት ሁለቱም ሻወር ፈጣን እስካልሆኑ እና ከባድ ኤክማ ወይም የቆዳ በሽታ እስካልያዙ ድረስ። በቀን አንዴ ወይም ሁለቴ ገላውን መታጠብ አለብኝ? አጭሩ መልስ፡ እንደ እርስዎ የአኗኗር ዘይቤ ይወሰናል። ዶክተር ሄርማን እንዲህ ብለዋል:
በቀን መካከል መልእክት መላክ አለቦት?
እስከሚቀጥለው ቀን ድረስ በቀን ጥቂት ጊዜ ያህል ይፃፉ። በየቀኑ ጽሑፍ መላክ አስፈላጊም ህግም አይደለም። በቀናቶች መካከል ትንሽ ሚስጥራዊ መሆን ሁልጊዜ ጥሩ ሀሳብ ነው በተቃራኒው ሁሉንም ነገር ለቁርስ፣ ለምሳ እና ለእራት ከበላህበት ጊዜ ጀምሮ ውሻህን እስክትሄድ ድረስ ሁሉንም ነገር ከማፍሰስ በተቃራኒ። በምን ያህል ጊዜ በዘፈቀደ ለምትገናኙት ሰው መልእክት መላክ አለቦት?
በቀን ሰአት ወይስ በቀን?
አዲስ አባል። "በሌሊት" ስንጠቀም የተወሰነ ሌሊት ማለት ነው። “በሌሊት”ን በተመለከተ፣ ልዩ ያልሆነ ምሽት ነው። " በቀን እንጠቀማለን" ይህ ማለት የተወሰነ የቀን ሰአት ማለት ነው። የቀን ሰዓት ማለት እንችላለን? ሠላም ሺክሻ፣ " አት" ለተወሰነ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል፣ ለምሳሌ። "አውቶቡሱ 3፡15 ላይ ይወጣል።"
በቀን ስድስት ጊዜ መብላት አለቦት?
የምግብ መፈጨት ሂደት ሲጠናቀቅ ግሉኮስ በደም ዝውውር እና በመላ ሰውነታችን ተሸክሞ ለሴሎቻችን እና ለአካሎቻችን ሃይል ይሰጣል። በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ሲቀንስ, ረሃብ እና ፍላጎት ይጨምራል. በቀን ስድስት ትናንሽ ምግቦችን በመመገብ፣ አስተሳሰብህ ይሄዳል፣ የደም ግሉኮስ በማንኛውም ጊዜ እንደሚገኝ እያረጋገጡ ነው በቀን 6 ጊዜ መብላት ምንም ችግር የለውም?
በቀን ምን ያህል ራውዎልፊያ serpentina 30c መውሰድ አለቦት?
ለራውዎልፊያ serpentina አዋቂዎች- ከ50 እስከ 200 ሚሊግራም (mg) በቀን። ይህ እንደ አንድ መጠን ሊወሰድ ወይም በሁለት መጠን ሊከፈል ይችላል. ልጆች-የመጠን መጠን በዶክተርዎ መወሰን አለበት። Rauwolfia ለመውሰድ ደህና ነውን? በሥነ ጽሑፍ ግምገማ ላይ በመመስረት፣ Rauwolfia የደም ግፊትን በተገቢው መጠን ዝቅተኛ በሆነ መጠን ጥቅም ላይ ሲውል ደህንነቱ የተጠበቀ እና ውጤታማ ህክምና ይመስላል እንደ alseroxylon extract ወይም pure reserpine፣ እንዲሁም የደም ግፊትን ለማከም ሊያገለግል ይችላል። እንዴት Rauwolfia Serpentina homeopathic medicine ትወስዳለህ?
