ትልቅ ቀዳዳዎችን ለመቀነስ 8 መንገዶች
- በውሃ ላይ የተመሰረቱ ምርቶችን መምረጥ። እርጥበታማ ምርቶች ዘይትን ጨምሮ የተለያዩ ንቁ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ. …
- በጧትም ሆነ በማታ ፊትን መታጠብ። …
- በጄል ላይ የተመሰረቱ ማጽጃዎችን መምረጥ። …
- ኤክስፎሊቲንግ። …
- እርጥበት በየቀኑ። …
- የጭቃ ጭንብል በመተግበር ላይ። …
- ሁልጊዜ ማታ ላይ ሜካፕን ያስወግዱ። …
- የፀሀይ መከላከያን መልበስ።
የእርግጥ ቀዳዳዎችዎን መቀነስ ይችላሉ?
የቀዳዳ መጠን በጄኔቲክ የሚወሰን ነው፣ስለዚህ የጉድጓድ ቀዳዳዎችን ማጠር አይችሉም … መጥፎው ዜናው ቀዳዳው መጠን በጄኔቲክ ነው የሚለየው፣ ስለዚህ በትክክል ቀዳዳዎችን መቀነስ አይችሉም።ይሁን እንጂ አንዳንድ ምርቶች እና ህክምናዎች የቆዳ ቀዳዳዎችን መልክ ሊቀንሱ ይችላሉ ነገርግን አንዳቸውም ቋሚ መፍትሄዎች አይደሉም።
የእኔን ቀዳዳዎች እንዴት መቀነስ እችላለሁ?
እንዴት ቀዳዳዎችን መቀነስ ይቻላል
- በማጽጃዎች ይታጠቡ። ብዙ ጊዜ ቅባት ያለው፣ ወይም የተደፈነ ቆዳ፣ በየቀኑ ማጽጃ መጠቀም ሊጠቅም ይችላል። …
- የገጽታ ሬቲኖይድ ይጠቀሙ። …
- በእንፋሎት ክፍል ውስጥ ተቀመጥ። …
- አንድ አስፈላጊ ዘይት ይተግብሩ። …
- ቆዳዎን ያራግፉ። …
- የጭቃ ጭንብል ይጠቀሙ። …
- የኬሚካል ልጣጭ ይሞክሩ።
በፊትዎ ላይ ያሉ ቀዳዳዎችን እንዴት መቀነስ ይቻላል?
ትልቅ የፊት ቀዳዳዎችን ምን ማከም ይችላል?
- comedogenic ያልሆኑ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን እና ሜካፕን ብቻ ይጠቀሙ። “ኮሜዶጀኒክ ያልሆነ” የሚለው ቃል ምርቱ ቀዳዳዎትን አይዘጋም ማለት ነው። …
- በቀን ሁለት ጊዜ ፊትዎን ያፅዱ። …
- ሬቲኖልን ተጠቀም። …
- ብጉርን ማከም። …
- በየቀኑ ፊትዎን በፀሐይ መከላከያ ይከላከሉ። …
- አውጣ። …
- በቆዳዎ የዋህ ይሁኑ። …
- የቀለጠ ቆዳን ያክሙ።
የእኔን ቀዳዳዎች በተፈጥሮ እንዴት ማጠንከር እችላለሁ?
ስለዚህ፣ ትላልቅ ቀዳዳዎችዎን ለማጥበብ ሊሞክሯቸው የሚችሏቸው ጥቂት የቤት ውስጥ መፍትሄዎች እዚህ አሉ፡
- የበረዶ ኩብ። የበረዶ ኩቦችን በቆዳ ላይ መተግበር ትላልቅ ቀዳዳዎችን ለማስወገድ በጣም ውጤታማ ከሆኑ መንገዶች አንዱ ነው. …
- የአፕል cider ኮምጣጤ። …
- እንቁላል ነጮች። …
- የስኳር መፋቂያ። …
- ቤኪንግ ሶዳ። …
- Multani ሚቲ። …
- የቲማቲም መፋቅ።
የሚመከር:
Lozenges የጉሮሮውን እርጥበት ለመጠበቅ ይረዳል፣ እና በውስጣቸው ማደንዘዣ ያላቸው ሰዎች የጉሮሮ ህመምን ለማስታገስ ሊረዱ ይችላሉ። ሞቅ ያለ መጠጦችን (ሻይ ከማር ወይም ከሎሚ ጋር፣ ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ፣ ንጹህ ሾርባዎች)፣ ቀዝቃዛ መጠጦችን እና የቀዘቀዘ ጣፋጭ ምግቦችን (እንደ አይስ ክሬም ወይም ፖፕሲክል ያሉ) ይበሉ። የጉሮሮ ህመምን እንዴት በፍጥነት ማዳን እችላለሁ?
ከግዛት ለመውጣት 6 ርካሽ መንገዶች የሚንቀሳቀስ መኪና ተከራይ። ዕቃዎችዎን ለማጓጓዝ፣ የሚንቀሳቀስ መኪና መከራየት ይችላሉ። … የጭነት ተጎታች ተከራይ። … “ቅጥር” ጓደኞች እና ቤተሰብ። … የማሸግ አቅርቦቶችዎን በነጻ ያግኙ። … እቃዎን በሚንቀሳቀስ መያዣ ውስጥ ይላኩ። … ነገሮችን ይሽጡ። ከግዛት ለመውጣት ምን ያህል ገንዘብ መቆጠብ አለቦት? ስለዚህ ከመውጣትዎ በፊት ምን ያህል ገንዘብ መቆጠብ ይቻላል?
ከዕዳ ለመውጣት ስልቶች ከዝቅተኛው ክፍያ በላይ ይክፈሉ። በጀትዎ ውስጥ ይሂዱ እና ለዕዳዎ ምን ያህል ተጨማሪ ገንዘብ ማውጣት እንደሚችሉ ይወስኑ። … የዕዳውን የበረዶ ኳስ ይሞክሩ። … የገንዘብ እዳ። … የንፋስ መውደቅን ለዕዳ አስገባ። … ከእዳዎ ባነሰ ዋጋ ያስተካክሉ። እንዴት ያለ ገንዘብ ከዕዳ ፈጥኜ መውጣት እችላለሁ? ከክሬዲት አማካሪ ጋር ቢሰሩም ሆኑ በራስዎ፣ ዕዳን ለማስወገድ ብዙ አማራጮች አሉዎት፣ ይህም የእዳ እፎይታ በመባል ይታወቃል፡ ለዕዳ ማጠናከሪያ ብድር ያመልክቱ። … የሒሳብ ማስተላለፍ ክሬዲት ካርድ ይጠቀሙ። … ለበረዶ ኳስ ወይም ለበረዷማ ዘዴዎች ይምረጡ። … በዕዳ አስተዳደር ዕቅድ ውስጥ ይሳተፉ። ከዕዳ ለመውጣት ቀላሉ መንገድ ምንድነው?
ከክሎሮፕላስቶቹ ውስጥ ያሉትን ቀለሞች ለማውጣት በገለልተኛ ቋት ውስጥ ታግደዋል። ቀለሞችን ከክሎሮፕላስትስ ለማውጣት, መጀመሪያ ማስቀመጫውን ማስወገድ አለብን. ክሎሮፕላስተሮችን ከመያዣው ለመለየት ምርጡ መንገድ ምንድነው? ን ለመለየት ሴንትሪፉጅ ይጠቀሙ እንዴት ክሎሮፕላስትን ይለያሉ? በክሎሮፕላስት ማግለል ዘዴ፣የ የሕዋሱ ግድግዳ በሜካኒካል ብሌንደር ወይም ግብረ ሰናይ በመጠቀም ይሰበራል። ከዚያም ያልተሰበረው ቅጠል ቲሹ እና ሴሉላር ፍርስራሹን በማጣራት ይወገዳሉ.
ትልቅ ቀዳዳዎችን ለመቀነስ 8 መንገዶች በውሃ ላይ የተመሰረቱ ምርቶችን መምረጥ። እርጥበታማ ምርቶች ዘይትን ጨምሮ የተለያዩ ንቁ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ. … በጧትም ሆነ በማታ ፊትን መታጠብ። … በጄል ላይ የተመሰረቱ ማጽጃዎችን መምረጥ። … ኤክስፎሊቲንግ። … እርጥበት በየቀኑ። … የጭቃ ጭንብል በመተግበር ላይ። … ሁልጊዜ ማታ ላይ ሜካፕን ያስወግዱ። … የፀሀይ መከላከያን መልበስ። የእኔን ቀዳዳዎች በተፈጥሮ እንዴት ማጠንከር እችላለሁ?
