የጉድጓድ ቀዳዳዎችን ለመቀነስ ምን ጥሩ ነገር አለ?

ዝርዝር ሁኔታ:

የጉድጓድ ቀዳዳዎችን ለመቀነስ ምን ጥሩ ነገር አለ?
የጉድጓድ ቀዳዳዎችን ለመቀነስ ምን ጥሩ ነገር አለ?

ቪዲዮ: የጉድጓድ ቀዳዳዎችን ለመቀነስ ምን ጥሩ ነገር አለ?

ቪዲዮ: የጉድጓድ ቀዳዳዎችን ለመቀነስ ምን ጥሩ ነገር አለ?
ቪዲዮ: Dr.surafel/ልትበዳት ከፈለክ እነዚህን ቦታዎች ንካት ትደነቃለህ! 2024, ህዳር
Anonim

ትልቅ ቀዳዳዎችን ለመቀነስ 8 መንገዶች

  • በውሃ ላይ የተመሰረቱ ምርቶችን መምረጥ። እርጥበታማ ምርቶች ዘይትን ጨምሮ የተለያዩ ንቁ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ. …
  • በጧትም ሆነ በማታ ፊትን መታጠብ። …
  • በጄል ላይ የተመሰረቱ ማጽጃዎችን መምረጥ። …
  • ኤክስፎሊቲንግ። …
  • እርጥበት በየቀኑ። …
  • የጭቃ ጭንብል በመተግበር ላይ። …
  • ሁልጊዜ ማታ ላይ ሜካፕን ያስወግዱ። …
  • የፀሀይ መከላከያን መልበስ።

የእኔን ቀዳዳዎች በተፈጥሮ እንዴት ማጠንከር እችላለሁ?

ስለዚህ፣ ትላልቅ ቀዳዳዎችዎን ለማጥበብ ሊሞክሯቸው የሚችሏቸው ጥቂት የቤት ውስጥ መፍትሄዎች እዚህ አሉ፡

  1. የበረዶ ኩብ። የበረዶ ኩቦችን በቆዳ ላይ መተግበር ትላልቅ ቀዳዳዎችን ለማስወገድ በጣም ውጤታማ ከሆኑ መንገዶች አንዱ ነው. …
  2. የአፕል cider ኮምጣጤ። …
  3. እንቁላል ነጮች። …
  4. የስኳር መፋቂያ። …
  5. ቤኪንግ ሶዳ። …
  6. Multani ሚቲ። …
  7. የቲማቲም መፋቅ።

በእርግጥ ቀዳዳዎችን የሚቀንስ ነገር አለ?

የቀዳዳ መጠን በጄኔቲክ የሚወሰን ነው፣ስለዚህ የጉድጓድ ቀዳዳዎችን ማጠር አይችሉም … መጥፎው ዜናው ቀዳዳው መጠን በጄኔቲክ ነው የሚለየው፣ ስለዚህ በትክክል ቀዳዳዎችን መቀነስ አይችሉም። ይሁን እንጂ አንዳንድ ምርቶች እና ህክምናዎች የቆዳ ቀዳዳዎችን መልክ ሊቀንሱ ይችላሉ ነገርግን አንዳቸውም ቋሚ መፍትሄዎች አይደሉም።

እንዴት የኔን ቀዳዳ እስከመጨረሻው መዝጋት እችላለሁ?

ምንም መንገድ የለም - እና ምንም ምክንያት - ቀዳዳዎትን ሙሉ በሙሉ ለመዝጋት። ነገር ግን በቆዳዎ ላይ እምብዛም ጎልቶ እንዲታዩ የሚያደርጉባቸው መንገዶች አሉ።

የጉድጓድ ቀዳዳዎችን እንዴት መቀነስ እንደሚቻል

  1. በማጽጃዎች ይታጠቡ። …
  2. የገጽታ ሬቲኖይድ ይጠቀሙ። …
  3. በእንፋሎት ክፍል ውስጥ ተቀመጥ። …
  4. አንድ አስፈላጊ ዘይት ይተግብሩ። …
  5. ቆዳዎን ያራግፉ። …
  6. የጭቃ ጭንብል ይጠቀሙ። …
  7. የኬሚካል ልጣጭ ይሞክሩ።

የእኔ ቀዳዳ ለምን በጣም ትልቅ የሆኑት?

እድሜ እየገፋ ሲሄድ እና ቆዳችን የመለጠጥ ችሎታውን ሲያጣ ብዙ ጊዜ ይለጠጣል ወይም ይዝላል። ይህ ቀዳዳዎች ከጊዜ ወደ ጊዜ እንዲስፋፉ ሊያደርጋቸው ይችላል፣ ይህም በዕድሜ እየገፋን በይበልጥ የሚታዩ ያደርጋቸዋል። በሆርሞን ጊዜ ውስጥ የዘይት መብዛት ቀዳዳዎቹ እንዲታዩ ያደርጋል፣ ከመጠን በላይ የሆነ ቅባት በቆዳው ላይ በሚከማችበት ጊዜ እነዚህን ትናንሽ ክፍተቶች ያጎላል።

የሚመከር:

የኩኩይ ዘይት ቀዳዳዎችን ይዘጋዋል?

የኩኩይ ዘይት ቀዳዳዎችን ይዘጋዋል?

"የኩኩይ ነት ዘይት ኦሌይክ እና ሊኖሌይክ አሲድ ያለው ሲሆን ውሃ ቆዳ ላይ በመቆለፍ ለማስታገስ እና ለማራስ ይረዳል።" … በተፈጥሮ የተገኘ፣ ክብደቱ ቀላል እና ኮሜዶጀኒክ ያልሆነ ነው፣ ይህ ማለት የቆዳ ቀዳዳዎችን ሳይዘጋ በቀላሉ ወደ ቆዳ ውስጥ ይገባሉ። የኩኩዪ ዘይት ለፊትዎ ጥሩ ነው? የኩኩይ ነት ዘይት እንደ ሊኖሌይክ አሲድ እና ኦሜጋ-3 ያሉ ጤናማ ፋቲ አሲድበውስጡ ይዟል ይህም ቆዳን ለማረጋጋት እና እብጠትን ይቀንሳል። በበለጸጉ ፋቲ አሲድ ውህዶች ምክንያት ዘይቱ በቀላሉ ወደ ቆዳ ውስጥ ሊገባ ስለሚችል በጡንቻዎች እና በመገጣጠሚያዎች ላይ የሚደርሰውን ህመም እና ህመም ለማስታገስ ይረዳል። የኩኩይ ነት ዘይት ለብጉር ጥሩ ነው?

በስታምብ ላይ ያሉ ቀዳዳዎችን እንዴት መለካት ይቻላል?

በስታምብ ላይ ያሉ ቀዳዳዎችን እንዴት መለካት ይቻላል?

የቀዳዳዎችን ወይም ጥርሶችን ብዛት በሁለት ሴንቲሜትር ውስጥ ለመለካት የቀዳዳ መለኪያ እንጠቀማለን። የእርስዎን ማህተም ለመለካት በመለኪያዎ መሃል ላይ ያድርጉት። ማህተሙን ወደ ላይ ወይም ወደ ታች ያንሸራትቱት በስታምቡ ላይ ያሉት ቀዳዳዎች ከስርዓተ ጥለት ጋር በመለኪያው ላይ እስከ ማህተሙ ርዝመት ድረስ እስኪሰለፉ ድረስ። የቴምብር ቀዳዳ መለኪያ ምንድነው?

የሮዝሂፕ ዘይት ቀዳዳዎችን ይዘጋዋል?

የሮዝሂፕ ዘይት ቀዳዳዎችን ይዘጋዋል?

Noncomedogenic: የሮዝሂፕ ዘይት ቀላል ክብደት ያለው እና ቀዳዳዎትን አይዘጋም እርጥበት፡- ይህ ዘይት በአስፈላጊ ፋቲ አሲድ የበለፀገ ስለሆነ የሮዝሂፕ ዘይት በቆዳዎ ላይ እንቅፋት ይፈጥራል እርጥበትን ይቆልፋል እና ድርቀትን ይከላከላል፣የ rosehip ዘይት ለጎለመሱ ወይም ለደረቀ ቆዳቸው ተስማሚ ያደርገዋል። የሮዝሂፕ ዘይት ለተዘጋጉ ቀዳዳዎች ጥሩ ነው? አሁንም ማሻሻያዎችን በማይበሳጩ ብጉር፣ ወይም በተዘጋ ቀዳዳ ሊታዩ ይችላሉ። የዘይቱ የቫይታሚን ኤ እና የሊኖሌይክ አሲድ ይዘት የሰበታ ምርትን ለመቆጣጠር ይረዳል፣ይህም ጥቁር ነጥቦችን እና ነጭ ነጥቦችን እንዳይፈጠር ይረዳል። የሮዝሂፕ ዘይት የጠባሳ መልክን ለመቀነስም ሊረዳ ይችላል የ rosehip ዘይት ለብጉር ለሚጋለጥ ቆዳ ጎጂ ነው?

የመርዛማ ንጥረ ነገር ክብደት ለመቀነስ ይረዳዎታል?

የመርዛማ ንጥረ ነገር ክብደት ለመቀነስ ይረዳዎታል?

የዲቶክስ አመጋገብ ከባድ የካሎሪ ገደብን የሚያካትት ከሆነ በእርግጠኝነት ክብደትን ይቀንሳል እና በሜታቦሊክ ጤና ላይ መሻሻሎችን ያመጣል - ግን በረጅም ጊዜ ክብደት እንዲቀንሱ ሊረዳዎት አይችልም . የሰውነት መመረዝ ለክብደት መቀነስ ጥሩ ነው? ግብዎ ክብደት መቀነስ ከሆነ፣የጤነኛ አመጋገብ ጥቂት ኪሎግራም እንዲቀንስ ሊረዳዎት ይችላል፣ነገር ግን በቀላሉ መልሰው ሊያገኙ ይችላሉ። በመጨረሻ፣ ምንም ነገር አላከናወኑም፣ እና በእርግጥ ጤናማ አካሄድ አይደለም። አላማህ ስርዓትህን ማጥፋት ከሆነ ጊዜህን ወይም ገንዘብህን አታባክን። ክብደት ለመቀነስ ሰውነትዎን እንዴት ያጸዳሉ?

የጉሮሮ ቀዳዳዎችን ለመቀነስ ምርጡ መንገድ ምንድነው?

የጉሮሮ ቀዳዳዎችን ለመቀነስ ምርጡ መንገድ ምንድነው?

ትልቅ ቀዳዳዎችን ለመቀነስ 8 መንገዶች በውሃ ላይ የተመሰረቱ ምርቶችን መምረጥ። እርጥበታማ ምርቶች ዘይትን ጨምሮ የተለያዩ ንቁ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ. … በጧትም ሆነ በማታ ፊትን መታጠብ። … በጄል ላይ የተመሰረቱ ማጽጃዎችን መምረጥ። … ኤክስፎሊቲንግ። … እርጥበት በየቀኑ። … የጭቃ ጭንብል በመተግበር ላይ። … ሁልጊዜ ማታ ላይ ሜካፕን ያስወግዱ። … የፀሀይ መከላከያን መልበስ። የእርግጥ ቀዳዳዎችዎን መቀነስ ይችላሉ?