ዝርዝር ሁኔታ:
- ስፓ ለቅድመ እርግዝና ጎጂ ነው?
- በእርግዝና ወቅት ምን አይነት የስፓ አገልግሎቶች ደህና ናቸው?
- Spas የፅንስ መጨንገፍ ሊያስከትል ይችላል?
- ሙቅ መታጠቢያዎች ቀደም ብለው የፅንስ መጨንገፍ ሊያስከትሉ ይችላሉ?
ቪዲዮ: በእርጉዝ ጊዜ ወደ ስፓ መሄድ ይችላሉ?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
ጥሩ እና ዘና የሚያደርግ ያህል፣ እርስዎ እየጠበቁ ሳሉ ሙቅ ገንዳዎችን እና ሳውናዎችን መዝለል አለብዎት። በእርግዝና ወቅት የሰውነትዎን ሙቀት ከ101 ዲግሪ ፋራናይት በላይ የሚጨምር እና እዚያው ለተወሰነ ጊዜ የሚቆይ ማንኛውም ነገር በተለይ በመጀመሪያዎቹ ወራት ልጅዎን ሊጎዳ ይችላል።
ስፓ ለቅድመ እርግዝና ጎጂ ነው?
በእርግዝና ወቅት ሙቅ ገንዳዎችን በጥንቃቄ መጠቀም
በመጀመሪያ ሶስት ወራት ውስጥ ከሆኑ አጠቃላይ ምክሩ የሙቀት ገንዳውን ለማስወገድ ቢሆንም ምንም እንኳን ጊዜውን ቢጠብቁትም ከ 10 ደቂቃዎች በታች, ለወደፊቱ ህፃን አደገኛ ሊሆን ይችላል. የሁሉም ሰው አካል የተለየ ነው፣ስለዚህ እርስዎ ከሚጠበቀው በላይ ሊሞቁ ይችላሉ።
በእርግዝና ወቅት ምን አይነት የስፓ አገልግሎቶች ደህና ናቸው?
ሰባት ደህንነቱ የተጠበቀ የእርግዝና እስፓ ሕክምናዎች
- ቅድመ ወሊድ ማሳጅ። ምንም እንኳን በመጀመሪያዎቹ ሦስት ወራት ውስጥ እንኳን ደህና ነው - ጥሩ የሰለጠነ የቅድመ ወሊድ ቴራፒስት እስካል ድረስ እና መደበኛ እርግዝና እስካልዎት ድረስ ዶክተር…
- የፊት መጋጠሚያዎች። …
- አኩፓንቸር። …
- Reflexology። …
- ሙቅ፣ ሙቅ ሳይሆን፣ መታጠቢያዎች። …
- የእግር ሕክምናዎች። …
- ማኒኬር እና ፔዲኬር።
Spas የፅንስ መጨንገፍ ሊያስከትል ይችላል?
የእኛ ጥናት እንዳረጋገጠው ለሞቅ ገንዳ ወይም ለጃኩዚ በቅድመ እርግዝና የፅንስ መጨንገፍ አደጋ ጋር የተቆራኘ ነው።
ሙቅ መታጠቢያዎች ቀደም ብለው የፅንስ መጨንገፍ ሊያስከትሉ ይችላሉ?
በመጀመሪያ እርግዝና ላይ ሙቅ ገንዳዎችን መጠቀም ከነርቭ ቱቦ ጉድለቶች በተጨማሪ የፅንስ መጨንገፍ አደጋን እንደሚጨምር አንዳንድ መረጃዎች አሉ ነገር ግን የግንኙነቱ ማስረጃ መደምደሚያ አይደለም - የበለጠ አደጋው መሆኑ ነው። ሕፃኑ የጤና ችግር ይኖረዋል.
የሚመከር:
በእርጉዝ ጊዜ ቤከን መብላት ይችላሉ?
እርስዎ በእርግዝና ጊዜ ቤከንን በደህና መዝናናት ይችላሉ እስኪሞቅ ድረስ በደንብ ማብሰልዎን ያረጋግጡ። ምን ያህል በደንብ እንደተበስል ስለማታውቅ በሬስቶራንት ውስጥ ቤከን ከማዘዝ ተቆጠብ። ሁሉንም አደጋዎች ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ ከፈለጉ፣ እንደ አኩሪ አተር ወይም እንጉዳይ ቤከን ያሉ ከስጋ ነፃ የሆኑ ቤከን አማራጮች አሉ። በእርግዝና ምን ያህል ጊዜ ቤከን መብላት ይችላሉ?
በእርጉዝ ጊዜ ፓፓቬሪን መውሰድ ይችላሉ?
እርግዝና እና ጡት ማጥባት Papaverine ያልተወለደ ሕፃን ይጎዳ እንደሆነ አይታወቅም እርጉዝ ከሆኑ ወይም ይህን መድሃኒት በሚጠቀሙበት ጊዜ ለማርገዝ ካሰቡ ለሐኪምዎ ይንገሩ። ፓፓቬሪን ወደ ጡት ወተት ውስጥ መግባቱ ወይም የሚያጠባ ህፃን ሊጎዳ ይችል እንደሆነ አይታወቅም። Papaverine ለሆድ ህመም ይጠቅማል? Papaverine የለስላሳ ጡንቻን መሳብ የሚያስከትሉ ብዙ በሽታዎችን ለማከም ይጠቅማል። ይህ የደረት ሕመም፣ የደም ዝውውር ችግር፣ የልብ ድካም ወይም የሆድ ወይም የሐሞት ፊኛ መታወክን ያጠቃልላል። Papaverine በየቀኑ መውሰድ ይቻላል?
በእርጉዝ ጊዜ ሱንዳዎችን መብላት ይችላሉ?
በአጠቃላይ በአከባቢዎ የግሮሰሪ ወይም ትልቅ ሣጥን ሱቅ የሚገዙት አይስ ክሬምለመመገብ ፍጹም ደህንነቱ የተጠበቀ መሆን አለበት። በአካባቢው በሚገኝ ሬስቶራንት ለስላሳ አገልግሎት የሚውል ማሽን ከተፈተነ አይስክሬም በፓስተር ወተት እስከተሰራ ድረስ ያ ጥሩ መሆን አለበት። በእርግዝና ወቅት አይስ ክሬምን መብላት ምንም ችግር የለውም? እርጉዝ ሆኜ አይስክሬም መብላት እችላለሁ?
በእርጉዝ ጊዜ ስቴክ መብላት ይችላሉ?
ከጥሩ የምግብ ደህንነት ልማዶች በተጨማሪ ነፍሰ ጡር ሴቶች ማስወገድ የሚገባቸው ምግቦች አሉ፡ ብርቅ፣ ጥሬ ወይም ያልበሰሉ ስጋዎች፣ የዶሮ እርባታ፣ አሳ እና ሼልፊሽ። ይህ ብርቅዬ ሀምበርገር፣ የበሬ ሥጋ ወይም ስቴክ ታርታር፣ ሱሺ፣ ሳሺሚ፣ ሴቪች እና ካርፓቺዮ፣ እና ጥሬ ኦይስተር ያካትታል። እርጉዝ ሲሆኑ መካከለኛ ስቴክ መብላት ይችላሉ? አይ በእርግዝና ወቅት ያልበሰሉ ወይም ጥሬ ሥጋን ን አለመብላት ጥሩ ነው ምክንያቱም ሊታመምዎ አልፎ ተርፎም ልጅዎን ሊጎዳ ይችላል። በመሃሉ ላይ ጥሬ ወይም ሮዝ እና ደም ያለበት ስጋ ከበሉ በቶክሶፕላዝማ ፓራሳይት ሊያዙ ይችላሉ። እርጉዝ ሲሆኑ ምን አይነት ስቴክ መብላት ይችላሉ?
በእርጉዝ ጊዜ ሬውበን መብላት ይችላሉ?
የደሊ ስጋ ሊስቴሪያ በሚባሉ ጎጂ ባክቴሪያዎች መበከሉ ታውቋል ይህም የፅንስ መጨንገፍ ያስከትላል። ለዚያ የቱርክ ሳንድዊች እየሞቱ ከሆነ, ስጋው በ 165 ዲግሪ ውስጣዊ የሙቀት መጠን መሞቅዎን ያረጋግጡ. ጤና ይስጥልኝ ፣ የቱርክ ሮቤል ከተጨማሪ ልብስ ጋር! 4. በእርጉዝ ጊዜ ሳርጎን መብላት ምንም ችግር የለውም? በእርግዝና ወቅት በፕሮባዮቲክ የበለጸጉ ምግቦችን መጠቀም የእናትን እና የህፃኑን በሽታ የመከላከል ስርዓት ለማጠናከር ይረዳል። ፕሮቢዮቲክስ በቀላሉ በአመጋገብዎ ውስጥ እንደ kefir፣ኦርጋኒክ ሜዳ እርጎ፣ሳዉርክራውት፣ኪምቺ እና የተጨማለቁ አትክልቶች በመጠቀም ሊካተት ይችላል። በእርጉዝ ጊዜ የዳሊ የበሬ ሥጋ መብላት ይችላሉ?
