ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: ስፖርታዊ ሰው ማነው?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
ስፖርት ተጫዋች እና ህያው የሆኑትን አስደሳች አፍቃሪ ሰዎችን ለመግለፅ ጥሩ ቅጽል ነው ልክ እንደ ስፖርት ወዳጆችህ በቀጥታ ወደ ውሃው እንደሚሮጡ ወይም ሲያገኙ የመረብ ኳስ ሜዳ ላይ ይመታሉ። ወደ ባህር ዳርቻ. Sportive የመዝናናት ሃሳባቸው በእንቅስቃሴ ላይ ያሉ ሰዎችን ይገልጻል።
የስፖርት ትርጉሙ ምንድን ነው?
1። ለስፖርት ወይም በስፖርት መሳተፍ ተገቢ። 2. ስፖርታዊ ጨዋነትን ማሳየት; ስፖርት።
የስፖርት ሰው ማነው?
በስፖርት የሚሳተፍ ሰው በተለይም በአንዳንድ ክፍት ስፖርቶች እንደ አደን፣ አሳ ማጥመድ፣ እሽቅድምድም ወዘተ በስፖርት፣ እንደ ፍትሃዊነት፣ ጨዋነት፣ ጥሩ ቁጣ፣ ወዘተ
በስፖርት እና በስፖርት መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?
እንደ ስሞች በስፖርት እና በስፖርት መካከል ያለው ልዩነት
የ ስፖርት ማለት በስፖርት ውስጥ የመሳተፍ ተግባር ሲሆን ስፖርታዊ (ሳይክል መንዳት) ሳይክሎስፖርቲቭ ነው።
ኮልቲሽ ምንድን ነው?
1a: ለተግሣጽ አልተገዛም። ለ: ፍሪስኪ፣ ተጫዋች ኮልቲሽ አንቲክስ። 2፡ ከውርንጫ ውርንጫ እግሮች ጋር የሚዛመድ ወይም የሚመስል። ከኮልቲሽ ተመሳሳይ ቃላት እና ተቃራኒ ቃላት ተጨማሪ ምሳሌዎች ዓረፍተ ነገሮች ስለ coltish የበለጠ ይወቁ።
የሚመከር:
የገመድ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ መዝለል ይቻላል?
ገመድ መዝለል ከ በአካባቢው ካሉት በጣም ውጤታማ የልብ ልምምዶች አንዱ ነው፣በአንድ ጥናት በቀን 10 ደቂቃ ብቻ ገመዱ ከ30 ደቂቃ የሩጫ ሩጫ ጋር ሊወዳደር ይችላል። ጥሩ የልብ ጤናን የሚያበረታታ ሙሉ የሰውነት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እንደሆነ ባለሙያዎች የእንቅስቃሴውን ጥቅም ይገልጻሉ። ለጥሩ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ለምን ያህል ጊዜ ገመድ መዝለል አለብኝ? "በየቀን-ሌላ-ቀን ዑደት እንደ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ አካል በመዝለል ገመድ ላይ ይስሩ።"
ስፖርታዊ ቅፅል ነው?
ቅጽል 1 በጄስት የተቀየሰ ወይም የተከናወነ; በዓላማ ወይም በዓላማ ከባድ አይደለም; አታላይ. እንዲሁም አልፎ አልፎ እንደ ተውሳክ “ስፖርታዊ” አወዳድር። 2 በመዝናኛ፣ በመዝናኛ ወይም በመዝናኛ መሳተፍ ወይም መሳተፍ; ብርሃን-ልብ, ጥበበኛ; ተጫዋች፣ ደስተኛ። መተማመን ቅጽል ነው ወይስ ስም? መተማመን ቅጽል ነው፣ በራስ መተማመን ተውላጠ ስም ነው፣ መተማመን ማለት ስም ነው፡ ስራውን እንደሚያገኝ እርግጠኛ ነበር። … በችሎታው ላይ ብዙ እምነት አለው። ስፖርት ማለት ምን ማለት ነው?
የጥላ ቦክስ የካርዲዮ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ነው?
የጥላ ቦክስ ለታጋዮች ዋና ምግብ ነው-እንዲሁም አስደሳች ገዳይ የልብ ምት ስፖርት ነው, እና ቴክኒክ. እና ከሁሉም በላይ፣ ለፈጣን እና ልብ ለሚነካ የትግል ክፍለ ጊዜ በማንኛውም ቦታ በማንኛውም ጊዜ ሊከናወን ይችላል። ቦክስ እንደ ካርዲዮ ይቆጠራል? ቦክስ ከፍተኛ የካሎሪ ማቃጠል የሚሰጥ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያለው የካርዲዮ ስፖርታዊ እንቅስቃሴነው። የካርዲዮ ቦክስ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ከሌሎች የልብና የደም ህክምና ዓይነቶች የበለጠ ካሎሪ ያቃጥላል። የተለመደው የቦክስ ክፍለ ጊዜ እስከ 1000 ካሎሪ ያቃጥላል። የጥላ ቦክስ ዝቅተኛ ጥንካሬ ካርዲዮ ነው?
በቤት ውስጥ ለሂፕ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ?
በእነዚህ 12 መልመጃዎች ሰፊ ዳሌዎችን ያግኙ የጎን ሳንባ ከደምበሎች ጋር። የጎን ዳምቤል ጠለፋዎች። የጎን እግር ማንሻዎች። ዳሌ ከፍ ያደርጋል። Squats። Squat ይመታል። Dumbbell squats። የተከፈለ የእግር ስኩዊቶች። ለዳሌ ምን አይነት ልምምዶች የተሻሉ ናቸው? Squats፣ሳንባዎች፣የእግር መጭመቂያዎች እና ደረጃዎች ሁሉም የወገብዎን ዋና አንቀሳቃሾች ይሰራሉ። ከነዚህ ልምምዶች ጋር፣ እንዲሁም የሂፕዎን ድጋፍ ጡንቻዎች ለመስራት አንዳንድ ተጨማሪ ልምምዶችን ማድረግ አስፈላጊ ነው። እንዴት ጭኔንና ዳሌዬን በፍጥነት ማሳጠር እችላለሁ?
የማርፍ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ማነው?
"Murph WOD በባህር ኃይል ሌተናንት ሚካኤል መርፊ የተሰየመ የጀግና ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ነው ሲል ብሌክ ሹተርሊ በኒዮ አምስተኛው የCrossFit አሰልጣኝ ገልጿል። … CrossFit Murph ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እራሱ የአንድ ማይል ሩጫ፣ 100 ፑል አፕ፣ 200 ፑሽ-አፕ፣ 300 ስኩዊቶች እና ሌላ የአንድ ማይል ሩጫን ያቀፈ ነው፣ ሁሉም በተከታታይ ተከናውነዋል። የሙርፍን ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ያደረገው ማነው?
