Erythritol የስኳር አይነት ነው አልኮሆል ስኳር አልኮሆል የተለመዱ የስኳር አልኮል ዓይነቶች xylitol፣ erythritol፣ sorbitol፣ m altitol፣ mannitol፣ isom alt እና lactitol (1) ያካትታሉ። የስኳር አልኮሎች ከስኳር ጋር ተመሳሳይነት ያለው መዋቅር አላቸው ነገር ግን የአልኮሆል ሞለኪውል አላቸው. ይህ ማለት ጣፋጭ ጣዕም አላቸው ነገር ግን ልክ እንደ ስኳር ተመሳሳይ በሆነ መንገድ አይዋጡም እና አይዋሃዱም. https://www.he althline.com › አመጋገብ › sugar-alcohol-vs-sugar
በስኳር እና በስኳር አልኮል መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው? - ጤና መስመር
ብዙውን ጊዜ ወደ ምግቦች እንደ ዝቅተኛ የካሎሪ ማጣፈጫ ይታከላል። … በሌላ በኩል፣ ስቴቪያ ከStevia rebaudiana ቅጠሎች የተገኘ ተፈጥሯዊ ጣፋጮች ሲሆን በተወሰኑ የደቡብ አሜሪካ ክፍሎች ተወላጅ የሆነ ተክል ነው።
ስቴቪያ ወይም erythritol የተሻለ ነው?
በእርግጥ፣ ስቴቪያ ዜሮ-ካሎሪ ጣፋጮች ከ xylitol እና erythritol ጋር ሲወዳደር ሁለቱም በቴክኒክ ዝቅተኛ የካሎሪ ጣፋጮች ናቸው። … ስቴቪያ ከ xylitol እና erythritol ጋር ሲነጻጸር ምንም አይነት ዋና የጎንዮሽ ጉዳቶች እና ስፍር ቁጥር የሌላቸው የጤና ጥቅሞች የሉትም።
Stevia በ erythritol ሊተካ ይችላል?
Stevia እና erythritol ሁለቱንም ከገበታ ስኳርመጠቀም ይችላሉ። Erythritol እና ስቴቪያ ሁለቱም ጣፋጭ ጣዕም ሊኖራቸው ይችላል ነገርግን ትክክለኛ ጣዕማቸው ከጠረጴዛ ስኳር ጣዕም በጣም የራቀ ነው። ከላይ እንደተጠቀሰው፣ አንዳንድ ሰዎች ስቴቪያ መራራ ጣዕም ያለው ሆኖ ሊያገኙት ይችላሉ።
ለምንድን ነው erythritol ጎጂ የሆነው?
Erythritol የጎንዮሽ ጉዳቶች በተለምዶ የምግብ መፈጨት ችግር እና ተቅማጥ በተጨማሪም እብጠት፣ ቁርጠት እና ጋዝ ሊያስከትል ይችላል። በተጨማሪም፣ erythritol እና ሌሎች የስኳር አልኮሎች ብዙ ጊዜ በአንጀት ውስጥ ብዙ ውሃ ያስከትላሉ፣ ይህም ተቅማጥ ያስከትላሉ።ማቅለሽለሽ እና ራስ ምታትም ሊከሰት ይችላል።
ዱቄት erythritol ከስቴቪያ ጋር አንድ ነው?
ከመደበኛው የስኳር ጣፋጭነት 70 በመቶው ብቻ፣ erythritol ልክ እንደ ስቴቪያ ጣፋጭ ቡጢ ያለ ነገር አያጠቃልልም። ከዚህ ውጪ erythritol እንደ ስቴቪያ ተመሳሳይ ጥቅሞች አሉት በተጨማሪም በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን መጨመር ወይም የኢንሱሊን ምላሽ አይሰጥም እንዲሁም ካሎሪ ወይም አጸያፊ የጎንዮሽ ጉዳቶች የሉትም።
