ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: በማርጋሪን ውስጥ ያሉት ንጥረ ነገሮች ምንድናቸው?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
ማርጋሪን በተለምዶ ውሃ እና የአትክልት ዘይቶችን እንደ አኩሪ አተር፣ በቆሎ፣ ፓልም፣ ካኖላ ወይም የወይራ ዘይቶችን በማጣመር የሚሰራ የቅቤ ምትክ ነው። እንደ ጨው፣ ቀለም እና ተፈጥሯዊ ወይም አርቲፊሻል ጣዕሞች ያሉ ንጥረ ነገሮች አንዳንድ ጊዜ እንዲሁ ይታከላሉ (1)።
ማርጋሪን ለምን ይጎዳልዎታል?
ማርጋሪን trans fat ሊይዝ ይችላል፣ይህም LDL(መጥፎ) ኮሌስትሮልን ከፍ ያደርገዋል፣ HDL (ጥሩ) ኮሌስትሮልን ይቀንሳል እና የደም ፕሌትሌቶች እንዲጣበቁ ያደርጋል፣ ይህም የልብ ህመም ተጋላጭነትን ይጨምራል። ማርጋሪን ሃይድሮጂንዳድ ወይም ከፊል ሃይድሮጂን የተደረገባቸው ዘይቶች ትራንስ ፋት ስላሉት መወገድ አለበት።
ማርጋሪን ለምን ተከለከለ?
በወተት ኢንዱስትሪው ጥያቄ መሰረት የአሜሪካ መንግስት በ1886 የማርጋሪን ህግ አውጥቷል።ይህ ህግ በምርቱ ላይ ከባድ የሽያጭ ታክስን እና ማርጋሪን ከቅቤ የበለጠ ውድ ለማድረግ በሚደረገው ጥረት ውድ የሆነ የፍቃድ ክፍያ ተፈፅሟል። በርካታ ግዛቶች አንድ እርምጃ ወደፊት ሄደዋል፣ እና ማርጋሪን በቀጥታ ታግደዋል።
በቅቤ እና ማርጋሪን መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?
ቅቤ የሚሰራው ከ ከባድ ክሬም ነው። ከፍተኛ መጠን ያለው የሳቹሬትድ ስብ ይዟል, ይህም ወደ ብዙ አደጋዎች ሊመራ ይችላል. ማርጋሪን ከአትክልት ዘይቶች የተሰራ ነው. በሰውነት ውስጥ እንደ “ጥሩ” ቅባቶች የሚያገለግሉ ያልተሟሉ ቅባቶችን ይዟል።
ማርጋሪን ለምን ተሰራ?
ማርጋሪን በመጀመሪያ የተሰራው ወደ የሰባ ቱርክ ነበር። ቱርክን ስትገድል፣ ገንዘቡን በሙሉ ለምርምር ያዋሉት ሰዎች ተመላሽ እንዲከፈላቸው ስለፈለጉ ገንዘባቸውን ለመመለስ በዚህ ምርት ምን እንደሚደረግ ለማወቅ ጭንቅላታቸውን አንድ ላይ አደረጉ።
የሚመከር:
በካራቭል አይስክሬም ውስጥ ያሉት ንጥረ ነገሮች ምንድናቸው?
አይስ ክሬም እና ቸኮሌት የሚጣፍጥ ክራንቺስ፡ MILKFAT MILKFAT ቅቤ ፋት ወይም የወተት ፋት የሰባው የወተት ክፍል ነው። ወተት እና ክሬም ብዙውን ጊዜ የሚሸጡት በውስጣቸው ባለው የቅቤ ስብ መጠን ነው። https://am.wikipedia.org › wiki › Butterfat Butterfat - Wikipedia እና ያልፋል ወተት፣ስኳር፣የተለጨ የስንዴ ዱቄት፣ውሃ፣የቆሎ ሽሮፕ፣የኮኮናት ዘይት፣የኮኮዋ አልካሊ የተቀበረ፣የዘንባባ ዘይት፣ በ(የካራሜል ቀለም)፣ ሞኖ እና ዲግሊሰርራይድ ሞኖ እና ዲግሊሰሪዴስ ሞኖ እና ዲግ እና diglycerides of fatty acids ( E471) በተፈጥሮ የሚገኝ የምግብ ተጨማሪ ክፍልን ከዲግሊሰሪድ እና ሞኖግሊሰርይድ ያቀፈ ሲሆን ይህም እንደ ኢሚልሲፋየር ጥቅም ላይ ይውላል። እንደ የፍራፍሬ ሽፋን ወኪልም ጥቅም ላ
በኒኪዩል zzz ውስጥ ያሉት ንጥረ ነገሮች ምንድናቸው?
አክቲቭ ግብዓቶች (በእያንዳንዱ 30ሚሊ)፡- ዲፌንሀድራሚን ሃይድሮክሎራይድ 50mg ንቁ ያልሆኑ ግብዓቶች፡ ሲትሪክ አሲድ አንዳይድሮረስ፣ FD እና ሲ ሰማያዊ ቁጥር 1፣ ጣዕም፣ ከፍተኛ የፍሩክቶስ የበቆሎ ሽሮፕ፣ ፖሊኦክሳይል 40 ስቴሬት፣ ፕሮፒሊን ግላይኮል፣ የተጣራ ውሃ፣ ሳካሪን ሶዲየም፣ ሶዲየም ቤንዞቴት፣ ሶዲየም ሲትሬት። በእያንዳንዱ ምሽት ZzzQuil መውሰድ ለእርስዎ መጥፎ ነው?
ከሚከተሉት ውስጥ ሃይል የሚያመነጩ ንጥረ ነገሮች የትኞቹ ናቸው?
ሀይል የሚሰጡ ንጥረ ነገሮች በተለምዶ ማክሮ ኤነርጂ ( ካርቦሃይድሬትስ፣ ሊፒድስ እና ፕሮቲኖች) በመባል ይታወቃሉ። ካርቦሃይድሬትስ እና ፕሮቲኖች በአንድ ግራም ምግብ ተመሳሳይ መጠን ያለው ሃይል ይሰጣሉ። ከሚከተሉት ቁልፍ ንጥረ ነገሮች ውስጥ ሃይል የሚያመነጨው የትኛው ነው? ሶስቱ ዋና ዋና ንጥረ ነገሮች ለሀይል አገልግሎት የሚውሉት ካርቦሃይድሬትስ፣ፕሮቲን እና ፋት ሲሆኑ ካርቦሃይድሬትስ በጣም አስፈላጊው ምንጭ ነው። ካርቦሃይድሬትስ በተሟጠጠ ጊዜ ሰውነትዎ ፕሮቲን እና ቅባቶችን ለኃይል መጠቀም ይችላል። ከሚከተሉት ውስጥ የኢነርጂ ንጥረ ነገር የትኛው ነው?
በእንቁላል ውስጥ ምን ንጥረ ነገሮች አሉ?
አንድ እንቁላል 75 ካሎሪ ብቻ ግን 7 ግራም ከፍተኛ ጥራት ያለው ፕሮቲን፣ 5 ግራም ስብ እና 1.6 ግራም የሳቹሬትድ ስብ፣ ከብረት፣ ቫይታሚን፣ ማዕድናት እና ካሮቲኖይዶች. እንቁላሉ እንደ ሉቲን እና ዜአክሰንቲን ያሉ በሽታን የሚዋጉ ንጥረ ነገሮች ሃይል ነው። በእንቁላል ውስጥ ዋና ዋና ንጥረ ነገሮች ምንድን ናቸው? የእንቁላል የአመጋገብ መረጃ እንቁላል በተፈጥሮ በ ቫይታሚን B2 (ሪቦፍላቪን)፣ ቫይታሚን ቢ12፣ ቫይታሚን ዲ፣ ሴሊኒየም እና አዮዲን የበለፀገ ነው። በተጨማሪም ቪታሚን ኤ እና ፎሌት፣ ባዮቲን፣ ፓንታቶኒክ አሲድ እና ኮሊን፣ እና ፎስፎረስን ጨምሮ ሌሎች አስፈላጊ ማዕድናት እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን ጨምሮ ሌሎች በርካታ ቢ ቪታሚኖችን ይዘዋል:
በኢንሹራንስ አንቀጽ ውስጥ የትኞቹ ንጥረ ነገሮች ተካትተዋል?
በዚህ አውድ ውስጥ፣ የኢንሹራንስ ሰጪው ስም፣ የሚከፈለው የፊት ዋጋ እና የመድን ገቢው ስም ይበልጥ ውስብስብ በሆኑ ፖሊሲዎች ውስጥ፣ የመድን ሰጪው አንቀጽ(ዎች) ክፍልም ሊያካትት ይችላል። ተቀባይነት ባላቸው የሞት መንስኤዎች እና ማናቸውንም ገደቦች (ካለ) በተለያዩ ሁኔታዎች ሊተገበሩ የሚችሉ መረጃዎች። በኢንሹራንስ አንቀጽ ውስጥ ምን ይካተታል? በኢንሹራንስ ውስጥ፡ የተጠያቂነት መድን። አንደኛው የመድን ሰጪው አንቀጽ ሲሆን መድን ገቢው በአካል ጉዳት፣በህመም ወይም በበሽታ፣በአግባቡ ሞት ወይም ጉዳት ምክንያት ኢንሹራንስ የተገባለትን ገንዘብ በሙሉ ወክሎ ለመክፈል የተስማማበት አንቀጽ ነው። ለሌላ ሰው ንብረት የኢንሹራንስ ውል 4 ነገሮች ምንድን ናቸው?
