የሂፕ ዳይፕስ የሚከሰተው ቆዳው ከተጣበቀ ወይም ከተጣበቀ ከጭንዎ አጥንት ጥልቅ ክፍል፣ ትሮቻንተር ይባላል። እነዚህ ውስጠቶች በአንዳንድ ሰዎች ላይ የበለጠ ጎልተው ይታያሉ። ይህ የሆነው በሰውነትዎ መዋቅር ውስጥ ባለው የስብ እና የጡንቻ መጠን እና ስርጭት ምክንያት ነው።
የሂፕ ዲፕስ ማዳበር ይችላሉ?
' ምንም እንኳን ያለህ የ የሰውነት ስብ መጠን የሂፕ ዲፕስ የበለጠ እንዲታይ ሊያደርግ ይችላል እና የጡንቻዎች ብዛት ከፍ ያለ በመሆኑ ምክንያት መሆኑን ማስታወስ ጠቃሚ ነው። ሂፕ ዳይፕስ የአጥንትዎ መዋቅር አካል ነው፣ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በአመጋገብ የሰውነት ቅርፅን ማሻሻል ቢችሉም አጥንትዎን መለወጥ አይችሉም…
የተወለዱት በሂፕ ዲፕስ ነው?
ልክ እንደሌላው የሰውነትህ ክፍል ነው። ሁሉም ሰው ሂፕ ዳይፕ ያለው አይደለም፣ነገር ግን አንዳንድ ሰዎች ያደርጉታል-እና አንዳንድ ጊዜ ስውር ይሆናሉ፣አንዳንዴም አይደሉም። ነገር ግን ምንም ቢመስሉ የሂፕ ዲፕስ ወይም ቫዮሊን ዳሌ ወይም ሊጠራቸው የፈለጋችሁት - ሙሉ በሙሉ የተለመዱ ናቸው።
ሁሉም ሰው ሂፕ ዲፕስ አለው?
" ሁሉም ማለት ይቻላል የ'hip dip' ዲግሪ አለው ሲሉ ዶ/ር ፔሪ ይጠቁማሉ። "በአንዳንድ ግለሰቦች ላይ የበለጠ ጎልቶ ይታያል." ነገር ግን በዳሌ አጥንት አቀማመጥ እና በሴቶች የዘረመል ስብ ስርጭት ምክንያት በሴቶች ላይ በብዛት ይገኛሉ።
የሂፕ ዳይፕስ እድሜዎ እየጨመረ ይሄዳል?
አጋጣሚ ሆኖ የሂፕ ዲፕስን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ ላይችሉ ይችላሉ የሰውነት አካልዎን በእጅጉ መለወጥ አይችሉም። ይህን ከተባለ፣ የእነሱን ታዋቂነት ለመቀነስ ማድረግ የምትችላቸው ሁለት ነገሮች አሉ። በወገብዎ አካባቢ ያሉትን የጡንቻ ቡድኖች ለማዳበር እና ለማጠናከር መልመጃዎችን ያድርጉ።
