ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: የሰባ ጉበት ይገድለኛል?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
የሰባ የጉበት በሽታ ይገድላችኋል? የሰባ ጉበት በሽታ በአብዛኛዎቹ ሰዎች ላይ ትልቅ ችግር አይፈጥርም ነገር ግን ወደ የጉበት የጉበት በሽታ (cirrhosis) ከገባ ወደ ከባድ ችግር ሊቀየር ይችላል። ያልታከመ የጉበት በሽታ በመጨረሻ ወደ ጉበት ሥራ ማቆም ወይም የጉበት ካንሰር ያስከትላል።
በሰባ ጉበት ልትሞት ትችላለህ?
አልኮሆል ያልሆነ የሰባ ጉበት በሽታ (NAFLD) ጤናን እና ረጅም ዕድሜን ይጎዳል ተብሎ ከታሰበ ከመጠን ያለፈ ውፍረት እና የልብ ህመም ጋር የተያያዘ የተለመደ በሽታ ነው። ነገር ግን በጆንስ ሆፕኪንስ ተመራማሪዎች የተደረገ አዲስ ጥናት ሁኔታው በሕይወት የመኖርን ሁኔታ አይጎዳውም ብሏል።
ከሰባ ጉበት ምን ያህል መኖር ይችላሉ?
ታካሚዎች በNAFLD ለብዙ አመታት ሊኖሩ ይችላሉ፣ነገር ግን ብዙዎቹ - ወደ 30% - በመጨረሻም በሚያቆስል ጉበት ወይም ናሽ (አልኮሆል ያልሆነ steatohepatitis)፣ በጠባሳ ይያዛሉ። ከእነዚህ ውስጥ 20% ያህሉ በመጨረሻ ደረጃ ላይ ያለው cirrhosis ይያዛሉ ይህም ለጉበት ድካም እና ለካንሰር ይዳርጋል።
የሰባ ጉበት ምን ያህል አደገኛ ነው?
የእርስዎ የእርስዎውስጥ ያለው ከመጠን ያለፈ ስብ የጉበት እብጠትያስከትላል፣ይህም ጉበትዎን ይጎዳል እና ጠባሳ ይፈጥራል። በከባድ ሁኔታዎች, ይህ ጠባሳ ወደ ጉበት ውድቀት ሊያመራ ይችላል. ብዙ አልኮል በሚጠጣ ሰው ላይ የሰባ ጉበት ሲፈጠር አልኮሆል ፋቲ ጉበት በሽታ (AFLD) በመባል ይታወቃል።
የሰባ ጉበትን ለማከም ፈጣኑ መንገድ ምንድነው?
የአኗኗር ዘይቤ እና የቤት ውስጥ መፍትሄዎች
- ክብደት ይቀንሱ። ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆኑ ወይም ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆኑ በየቀኑ የሚበሉትን የካሎሪዎችን ብዛት ይቀንሱ እና ክብደትን ለመቀነስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ይጨምሩ. …
- ጤናማ አመጋገብ ይምረጡ። …
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ እና የበለጠ ንቁ ይሁኑ። …
- የስኳር ህመምዎን ይቆጣጠሩ። …
- ኮሌስትሮልዎን ይቀንሱ። …
- ጉበትዎን ይጠብቁ።
የሚመከር:
ሃሊቡት የሰባ አሳ ነው?
Halibut። Halibut የአብዛኛውን የቅባት ውቅያኖስ ዓሳ ጠንካራ ጣዕም ለማይወዱ ሰዎች ምርጥ አማራጭ ነው። አሁንም በከፍተኛ ኦሜጋ-3 ፋቲ አሲድ የሆነ መለስተኛ ነጭ አሳ ነው። ሃሊቡትም በጣም ጥሩ የፕሮቲን፣ የፖታስየም እና የኒያሲን ምንጭ ነው። ሃሊቡጥ ስስ ነው ወይስ የሰባ አሳ? ሃዶክ፣ ቲላፒያ፣ ፖሎክ፣ ካትፊሽ፣ ፍሎውንደር እና ሃሊቡት ከቀላሉ ዓሳዎች ናቸው። ሆኖም ሚቼል በባህር ምግብ አመጋገብዎ ውስጥ የሁለቱም የሰባ እና የሰባ ዓሳ ድብልቅ እንዲኖርዎት ይጠቁማሉ። ሃሊቡት ለመመገብ ጤናማ ነው?
በትከሻዎች መካከል የሰባ ጉብታ ምን ያስከትላል?
ከትከሻው ጀርባ ያለው ጉብታ፣ ጎሽ ጉብታ ተብሎም የሚጠራው፣ ከአንገትዎ ጀርባ ስብ ሲሰበሰብ ይህ ሁኔታ የግድ ከባድ አይደለም። እብጠቶች፣ ሳይስቶች እና ሌሎች ያልተለመዱ እድገቶች በትከሻዎ ላይ ሊፈጠሩ ይችላሉ፣ ይህም ጉብታ ይፈጥራሉ። ሌላ ጊዜ ጉብታ በአከርካሪው ላይ ያለው ኩርባ ውጤት ሊሆን ይችላል። በትከሻዎች መካከል የሰባ እብጠት እንዲፈጠር የሚያደርገው ምንድን ነው?
የሰባ ምግቦች ተቅማጥ ሲያስከትሉ?
"የሰባ ምግብ እንደወትሮው ካልተዋጠ ወደ ኮሎን ሄደው ወደ ፋቲ አሲድ ስለሚከፋፈሉ አንጀት ፈሳሽ እንዲወጣና ተቅማጥ እንዲፈጠር ያደርጋል።" ይላሉ ዶ/ር ግሪንበርገር። የሰባ ምግቦች ሰገራ ያመጣሉ? የሰባ፣ ቅባት ወይም የተጠበሱ ምግቦች የተሟሉ ፋት እና ትራንስ ፋት ይይዛሉ። እነዚህ ምግቦች ተቅማጥ ሊያስከትሉ ወይም ምልክቶቹን ሊያባብሱ ይችላሉ. ምክንያቱም ሰውነት እነሱን ማፍረስ ችግር ስላለበት ነው። ለምንድነው ቅባት የበዛባቸው ምግቦች ያፈኩኛል?
የሰባ ጉበት ያማል?
የሰባ ጉበት ብዙ ጊዜ ምንም ምልክት አያሳይም። ነገር ግን ሊያደክምዎት ወይም ቋሚ የሆነ አሰልቺ ህመም ሊሰጥዎት ይችላል ወይ በቀኝ የሆድዎ ክፍል ላይ ወይም በሙሉ። ወፍራም የጉበት በሽታን ስለሚረዱ የአመጋገብ እና የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች ይወቁ። የሰባ ጉበት ህመም ሊያስከትል ይችላል? የሰባ ጉበት ምልክቶች በብዙ ጊዜ፣የሰባ ጉበት ምንም ሊታዩ የሚችሉ ምልክቶች። ነገር ግን ድካም ሊሰማዎት ይችላል ወይም በሆድዎ የላይኛው ቀኝ በኩል ምቾት ወይም ህመም ሊሰማዎት ይችላል.
HIV ይገድለኛል?
ኤችአይቪ የሚያጠቃው ሰውነታችንን ከኢንፌክሽን የሚከላከሉ ሲዲ4 ቲ ሴሎችን የሚባሉ ነጭ የደም ሴሎችን ነው። እነዚህን ህዋሶች በመግደል ኤች አይ ቪ ቀስ በቀስ የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅም በማዳከም ወደ ገዳይ - አንድ ሰው ውጤታማ እና ቀጣይነት ያለው ህክምና እስካላገኘ ድረስ ወደ ውስብስቦቶች ይመራል። በኤችአይቪ ልሞት ነው? ህክምና ካልተደረገለት ኤች አይ ቪ ወደ ቫይረስ የበሽታ መከላከያ ሲንድረም (ኤድስ) ያድጋል በአብዛኛዎቹ ሰዎች። በኤድስ የሚሞቱ ሰዎች ቁጥር በዓለም አቀፍ ደረጃቢቀንስም ሁኔታው ለአጋጣሚ ለሆኑ ኢንፌክሽኖች ተጋላጭነትን ይጨምራል - ይህም ለሞት ሊዳርግ ይችላል። እና ለኤችአይቪ ምንም አይነት ህክምና የለም፣ በህክምናም ቢሆን። አንድ ሰው ከኤችአይቪ እስከ መቼ መኖር ይችላል?
