2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
ዳንሲል ማስታወቂያ። በጭፈራ መንገድ; በዳንስ መሰል እንቅስቃሴዎች.
ለመንቀሳቀስ ወይም መዝለል ስለ በደስታ።
በ እጅግ በጣም አፍቃሪ እና ታማኝ መንገድ፡ ከሁሉም በላይ እናቱን በትጋት ይወድ ነበር። ልጅቷን ለማግኘት በትጋት ሠርተዋል።
: የተሰጠ ወይም ለዳንስ የሚጠቁም በተለይ ሙዚቃው ጣፋጭ ከሆነ … ወይም ዳንስ እና ብርቱ ገላጭ - ቨርጂል ቶምሰን።
በታማኝነት ማስታወቂያ - ፍቺ፣ ሥዕሎች፣ አነጋገር እና የአጠቃቀም ማስታወሻዎች | የኦክስፎርድ የላቀ የለማጅ መዝገበ ቃላት በኦክስፎርድለርስ መዝገበ ቃላት።
የታፕ ዳንስ በሦስት መቶ ዓመታት ጊዜ ውስጥ የተሻሻለ የአሜሪካ ተወላጅ የዳንስ ዘውግ ነው። መጀመሪያ ላይ የብሪቲሽ እና የምዕራብ አፍሪካ ሙዚቃዊ እና የእርከን ዳንስ ወጎች ውህደት በአሜሪካ፣ መታ መታ በ በደቡባዊ ዩናይትድ ስቴትስ በ1700ዎቹ። የታፕ ዳንስ መስራች ማን ነበር? የታፕ ዳንስ በአንዳንዶች በ1800ዎቹ አጋማሽ ላይ በminstrel ትርኢቶች መነሳት እንደጀመረ ይታሰባል። ማስተር ጁባ በመባል ይታወቃሉ፣ ዊሊያም ሄንሪ ሌን ከሌላ ነጭ ሚንስትሬል ቡድን ጋር ከተቀላቀሉት ጥቂቶቹ ጥቁሮች አንዱ ሆነ እና ከታፕ ዳንስ በጣም ታዋቂ ቅድመ አያቶች አንዱ እንደሆነ በሰፊው ይታሰባል። የቱ ባሕል መታ ዳንስ ነው?
አንዳንድ መሰረታዊ የቴፕ ዳንስ እንቅስቃሴዎችን ለመማር ልዩ የቧንቧ ጫማዎች አያስፈልጎትም የራስዎን የቤት ውስጥ የቧንቧ ጫማዎችን ያድርጉ፣ ጥንድ ቀሚስ ጫማ ይያዙ ወይም በጥንድ ላይ ብቻ ይንሸራተቱ። የድሮ ስኒከር. … ለመደነስ ቀላል የሆነ ታዋቂ ዘፈን ምረጥ እና ከዛ ጋር ለመሄድ ጥቂት ቀላል የዳንስ እንቅስቃሴዎችን አድርግ። ለታፕ ዳንስ ምን ያስፈልገዎታል? በታፕ ዳንስ ይጀምሩ - የሚያስፈልግዎ ጫማዎችን መታ ያድርጉ። የልምምድ ወለል። Metronome። የሙዚቃ መለማመጃ መሳሪያ (ሙዚቃን ለማቀዝቀዝ እና ለማፋጠን) የወንዞች ዳንሰኞች የቧንቧ ጫማ ይጠቀማሉ?
በመጀመሪያ የብሪቲሽ እና የምዕራብ አፍሪካ የሙዚቃ እና የእርከን ዳንስ ወጎች ውህደት በአሜሪካ፣ መታ መታ በደቡብ ዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ በ በ1700ዎቹ የአየርላንድ ጂግ (ሙዚቃ እና ዳንስ ቅጽ) እና የምዕራብ አፍሪካ ጂዮቤ (የተቀደሰ እና ዓለማዊ የእርከን ዳንስ) ወደ አሜሪካን ጂግ እና ጁባ ተቀይረዋል። የታፕ ዳንስ ለመጀመሪያ ጊዜ የተፈጠረዉ መቼ ነበር? የታፕ ዳንስ በአንዳንዶች በ በ1800ዎቹ አጋማሽ በminstrel ትርኢቶች መነሳት እንደጀመረ ይታሰባል። ማስተር ጁባ በመባል የሚታወቀው ዊልያም ሄንሪ ሌን ወደ ሌላ ነጭ ሚንስትሬል ቡድን ለመቀላቀል ከጥቂቶቹ ጥቁሮች አንዱ ሆነ እና ከታፕ ዳንስ በጣም ታዋቂ ቅድመ አያቶች አንዱ እንደሆነ በሰፊው ይታሰባል። መቼ መታ ማድረግ ተወዳጅ የሆነው?
ዳንስ የአንጎልን ተግባር ያሻሽላል እና የማስታወስ ችሎታን ይጨምራል ብዙ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ዳንሱ ለአእምሮ ማጣት ተጋላጭነት ይቀንሳል። … በ Frontiers in Aging Neuroscience ላይ የታተመ ሌላ ጥናት እንደሚያሳየው ዳንስ ሴሬብራል ጤናን ያሻሽላል። ዳንስ ከግንዛቤ ጎራዎች አንዱን ያሻሽላል፣ እሱም የቦታ ማህደረ ትውስታ ነው። የዳንስ አወንታዊ ውጤቶች ምንድናቸው?
እንደ አብዛኛዎቹ የኤሮቢክ ወይም የካርዲዮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዓይነቶች፣ ጭፈራ ክብደት መቀነስን ጨምሮ ብዙ የጤና ጠቀሜታዎች አሉት። ብዙ ካሎሪዎችን ከማቃጠል በተጨማሪ መደነስ እንዲሁ የጡንቻ ጥንካሬን ሊጨምር ይችላል። ዘንበል ያለ የጡንቻን ብዛት መገንባት ስብን ለማቃጠል እና ጡንቻዎትን ለማጥራት ሊረዳዎት ይችላል። በጭፈራ የሆድ ስብን መቀነስ ይቻላል? የሆድ ዳንስ፡ ኃይለኛ የሆድ መንቀጥቀጥ በሆድ አካባቢ እና በጭኑ ላይ ያለውን ስብ ስብን ይቀንሳል እና ቁንጮን ይቀርፃል። የሆድ ውዝዋዜ በጀርባ ህመም ለሚሰቃዩ ይመከራል ፣ ይህም አኳኋን ስለሚያሻሽል ፣ በአጥንት ላይ ያለው ጭንቀት ይቀንሳል ። በአንድ ሰአት ውስጥ ወደ 300 ካሎሪዎች ስለሚቃጠል በጣም ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስርዓት ነው። በጭፈራ ብቻ ምን ያህል
