የማህበራዊ ጭንቀት መታወክ (ማህበራዊ ፎቢያ ተብሎም ይጠራል) የአእምሮ ጤና ሁኔታ ነው። በሌሎች ሰዎች እንዳይታዩ እና እንዲፈረድባቸው የሚያደርግ ጠንካራ፣ የማያቋርጥ ፍርሃት ነው። ይህ ፍርሃት ሥራን፣ ትምህርት ቤትን እና ሌሎች የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችዎን ሊጎዳ ይችላል።
በማህበራዊ ጭንቀት መታወክ በብዛት የሚታወቀው ማነው?
በዩኤስ ብሄራዊ የኮሞርቢዲቲ ዳሰሳ መረጃ መሰረት የማህበራዊ ጭንቀት የ12 ወራት ስርጭት መጠን 6.8% አለው ይህም በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ሶስተኛው የተለመደ የአእምሮ መታወክ አድርጎታል። በስታቲስቲክስ መሰረት፣ የማህበራዊ ጭንቀት መታወክ በሴቶች ከወንዶች ይልቅ ። ነው።
የማህበራዊ ጭንቀት መታወክ ያደገው ማነው?
አደጋ ምክንያቶች
በርካታ ምክንያቶች የማህበራዊ ጭንቀት መታወክን የመጋለጥ እድልን ይጨምራሉ፡የቤተሰብ ታሪክ። የእርስዎ ወላጅ ወላጆች ወይም እህትማማቾች በሽታው ካጋጠመዎት ለማህበራዊ ጭንቀት መታወክ የመጋለጥ ዕድሉ ከፍተኛ ነው። አሉታዊ ተሞክሮዎች።
ማህበራዊ ጭንቀት ያለው ማነው?
የማህበራዊ ጭንቀት መታወክ ብዙውን ጊዜ በ በ13 ዓመት ዕድሜ አካባቢ ላይ ይመጣል። ከጥቃት፣ ጉልበተኝነት ወይም ማሾፍ ታሪክ ጋር ሊገናኝ ይችላል። ዓይናፋር ልጆች በማህበራዊ ሁኔታ የተጨነቁ ጎልማሶች የመሆን እድላቸው ከፍ ያለ ነው፣ ልክ እንደ ወላጆቻቸው የተጋነኑ ወይም የሚቆጣጠሩ ልጆች።
3 የማህበራዊ ጭንቀት ምልክቶች ምንድናቸው?
የማህበራዊ ጭንቀት ዲስኦርደር ምልክቶች
- መደበቅ።
- ማቅለሽለሽ።
- ከመጠን በላይ ላብ።
- የሚንቀጠቀጥ ወይም የሚንቀጠቀጥ።
- መናገር አስቸጋሪ።
- ማዞር ወይም ራስ ምታት።
- ፈጣን የልብ ምት።
