በአልጋ ላይ ሲሆኑ የተወሰነ ጊዜ በ በሆድዎ ወይም በጎንዎ ላይ ያሳልፉ። በተጋለጠ ቦታ ላይ መተኛት አየር ወደ ብዙ የሳንባዎች ክፍል እንዲገባ ይረዳል፣ ምክንያቱም ጀርባዎ ላይ መተኛት የሳምባዎ ክፍሎች ላይ ጫና ስለሚፈጥር ይወድቃሉ።
ኮቪድ-19 ካለብኝ ሆዴ ላይ ልተኛ?
ኮቪድ-19 ሲኖርዎ ሆድዎ ላይ መተኛት ሳንባዎ በተሻለ ሁኔታ እንዲሰራ ይረዳል። ተጨማሪ ኦክሲጅን ወደ ሳንባዎ በቀላሉ እንዲገባ ሊረዳ ይችላል። የሳንባ ጉዳትን ለመከላከል ይረዳል. ሆዱ ላይ መተኛት የተጋለጠ ቦታ በመባል ይታወቃል።
በኮቪድ-19 ከታመምኩ ጥሩ ስሜት የሚሰማኝ እስከ መቼ ነው?
አብዛኛዎቹ ቀላል በሽተኞች ከአንድ እስከ ሁለት ሳምንት ባለው ጊዜ ውስጥ ያገግማሉ።ነገር ግን በቅርብ ጊዜ በሲዲሲ የተካሄዱ ጥናቶች እንዳመለከቱት ማገገም ቀደም ሲል ከታሰበው በላይ ረዘም ያለ ጊዜ ሊወስድ ይችላል፣ ቀላል ጉዳዮች ላላቸው አዋቂዎችም እንኳን ሆስፒታል መተኛት አያስፈልግም።
ከኮቪድ-19 ለማገገም ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
እንደ እድል ሆኖ፣ ከቀላል እስከ መካከለኛ ምልክቶች ያሉባቸው ሰዎች በተለምዶ በጥቂት ቀናት ወይም ሳምንታት ውስጥ ይድናሉ።
የኮቪድ-19 ምልክቶችን በቤት ውስጥ እንዴት ማከም እችላለሁ?
የእርስዎ የጤና እንክብካቤ አቅራቢ ምልክቶችን ለማስታገስ እና የሰውነትዎን ተፈጥሯዊ መከላከያዎች ለመደገፍ የሚከተሉትን ሊመክርዎ ይችላል፡
• ትኩሳትን ለመቀነስ እንደ አሲታሚኖፌን ወይም ibuprofen ያሉ መድሃኒቶችን መውሰድ
• ውሃ መጠጣት ወይም በደም ሥር መቀበል ፈሳሾች ውሀ እንዲረጩ ለማድረግ• ሰውነት ቫይረሱን እንዲዋጋ ብዙ እረፍት ማግኘት
21 ተዛማጅ ጥያቄዎች ተገኝተዋል
ለኮቪድ ምርጡ መድሃኒት ምንድነው?
Acetaminophen፣ እንዲሁም ፓራሲታሞል ወይም ታይሌኖል ተብሎ የሚጠራው ትኩሳትን ለመቀነስ ይረዳል እና በእርግጠኝነት ከኮቪድ-19 ጋር ተያይዞ የሚመጣውን የጡንቻ ህመም እና የሰውነት ህመም ለመቆጣጠር ይረዳል።
የኮቪድ-19 ምልክቶች በድንገት ሊባባሱ ይችላሉ?
ቀላል የኮቪድ-19 ምልክት ያለባቸው ሰዎች በፍጥነት በጠና ሊታመሙ ይችላሉባለሙያዎች እንደሚናገሩት እነዚህ የመባባስ ሁኔታዎች ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱት ምልክቶች ከታዩ በኋላ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ከመጠን በላይ በመውሰዳቸው ነው። ምልክቱ ቀላል ቢሆንም እንኳ ማረፍ እና ውሃ ማጠጣት አስፈላጊ መሆኑን ባለሙያዎች ይናገራሉ።
የኮቪድ ምልክቶች ደረጃዎች ምንድናቸው?
የጡንቻ ህመም እና ህመም ። የጣዕም ወይም የማሽተት ማጣት ። የታፈሰ ወይም የአፍንጫ ፍሳሽ ። የጨጓራና ትራክት ምልክቶች እንደ ተቅማጥ፣ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ።
ምልክቶቹ ምንድን ናቸው?
- የትንፋሽ ማጠር።
- በጊዜ ሂደት እየጠነከረ የሚሄድ ሳል።
- የመጨናነቅ ወይም የአፍንጫ ፍሳሽ፣በተለይ ከዴልታ ልዩነት ጋር።
- ትኩሳት።
- ብርድ ብርድ ማለት።
- ድካም።
እንዴት ኮሮናቫይረስን በፍጥነት ይቋቋማሉ?
ከኮቪድ-19 እና ከጉንፋን ለማገገም ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
- ጭንብል ይልበሱ። አዎ፣ በራስዎ ቤት ውስጥም ቢሆን።
- አያጋሩ። ሁሉንም ሳህኖች፣ ፎጣዎች እና አልጋዎች ለራስህ አስቀምጥ።
- ይለዩ። ከተቻለ በተለየ ክፍል ውስጥ ለመቆየት እና የተለየ መታጠቢያ ቤት ለመጠቀም የተቻለዎትን ይሞክሩ።
- ጽዳትዎን ይቀጥሉ።
ለምንድነው በኮቪድ መተኛት የማልችለው?
በኮቪድ ጤና አለመታመም መፍራት የተፈጥሮ ነው። ይህ ፍርሃት ሰውነትን ወደ ከፍተኛ ንቃት (ድብድብ-በረራ ተብሎም ይጠራል) ያደርገዋል። ይህ አካልን እና አእምሮን ለድርጊት ያዘጋጃል እንጂ እረፍት አያደርግም እናም ለመተኛት ፈጽሞ የማይቻል ያደርገዋል።
ሆድዎ ላይ መደርደር ሳንባዎን ይረዳል?
ይህ የሆነው የፊትዎ ላይ መደርደር ልብዎ እና ጨጓሮዎ ሳንባዎ ላይ እንዳይጫኑ ስለሚያቆም እና በሳንባዎች ውስጥ ያለው የአየር ከረጢቶች ሙሉ በሙሉ እንዲተነፍሱ ስለሚያደርግ ነው። ይህ ማለት ህመምተኞች በአጠቃላይ አነስተኛ ኦክሲጅን ይፈልጋሉ እና በአንዳንድ ሁኔታዎች የኢንቱቤሽን እና የአየር ማናፈሻን አስፈላጊነት ሊዘገዩ ወይም ሊከላከሉ ይችላሉ።
የኮቪድ በጣም መጥፎ ቀናት የትኞቹ ናቸው?
እያንዳንዱ ታካሚ የተለየ ቢሆንም፣ዶክተሮች እንደሚናገሩት ከአምስት እስከ 10ኛው የ ሕመሙ ብዙውን ጊዜ ለኮቪድ-19 የመተንፈሻ አካላት ችግሮች በጣም አሳሳቢው ጊዜ ነው ፣በተለይ ለአረጋውያን በሽተኞች እና እንደ ከፍተኛ የደም ግፊት፣ ከመጠን ያለፈ ውፍረት ወይም የስኳር ህመም ያለባቸው።
የኮቪድ ዓይነተኛ እድገት ምንድነው?
በአንዳንድ ሰዎች ኮቪድ-19 በመለስተኛነት ሊጀምር እና በፍጥነትሊሆን ይችላል። የትንፋሽ ማጠር ወይም የመተንፈስ ችግር ካጋጠመዎት ወዲያውኑ ወደ 911 ይደውሉ ወይም ወደ ድንገተኛ ክፍል ይሂዱ። ቀላል የኮቪድ-19 ህመም ያለባቸው አብዛኛዎቹ ሰዎች እቤት ማረፍ እና እራሳቸውን ማግለል ይችላሉ።
የመጀመሪያዎቹ የኮቪድ ምልክቶች ምንድናቸው?
በ Pinterest ላይ አጋራ ደረቅ ሳል የተለመደ የኮሮና ቫይረስ ኢንፌክሽን የመጀመሪያ ምልክት ነው።
ከሚከተሉት ምልክቶች ቢያንስ ሁለቱ ጥምረት ሊኖራቸው ይችላል።:
- ትኩሳት።
- ብርድ ብርድ ማለት።
- በተደጋጋሚ መንቀጥቀጥ።
- የጡንቻ ህመም።
- ራስ ምታት።
- የጉሮሮ ህመም።
- አዲስ ጣዕም ወይም ሽታ ማጣት።
የእኔ ኮቪድ እየተባባሰ መሆኑን እንዴት አውቃለሁ?
ከባድ የኮቪድ-19 ምልክቶች
- ቋሚ የመተንፈስ ችግር።
- የማያቋርጥ የደረት ህመም ወይም ጫና።
- ግራ መጋባት።
- ነቅቶ የመቆየት ችግር።
- ሰማያዊ ከንፈር ወይም ፊት።
ኮቪድ ከባድ መሆኑን እንዴት ያውቃሉ?
የበሽታ ተከላካይ ስርአቱ ቫይረሱን ለመዋጋት ብግነት ሲፈጥር ይህ አንዳንዴ የከፋ የሳንባ ምች አይነት ያስከትላል። ከባድ የኮሮና ቫይረስ ምልክቶች ካጋጠመዎት፣በተለይ የትንፋሽ ማጠር ከ100.4 ወይም በላይ ትኩሳት፣ በአቅራቢያዎ የሚገኘውን የድንገተኛ አደጋ ክፍል ይጎብኙ።
ኮቪድ ሳል ከመሻሉ በፊት እየባሰ ይሄዳል?
ከኮቪድ በማገገም ላይ ሳለ ለተወሰነ ጊዜ ደረቅ ሳል ማጋጠምዎ ሊቀጥል ይችላል። ከጊዜ በኋላ ሳል ወደ ዑደትነት ሊለወጥ ይችላል፣ ብዙ ማሳል ብስጭት እና እብጠት ያስከትላል፣ ይህም ሳል ያባብሰዋል።
ለሳንባዎ የተሻለው የመኝታ ቦታ ምንድነው?
ጎን: የጎን መተኛት፣ለአዋቂዎች በጣም የተለመደው ቦታ፣የአየር መንገዳችንን በመክፈት ወደ ሳንባዎች የማያቋርጥ የአየር ፍሰት እንዲኖር ይረዳል። ካኩርፉ ወይም የእንቅልፍ አፕኒያ ካለብዎት ይህ ለእርስዎ ምርጥ ምርጫ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን፣ ፊትዎ በትራስ ላይ ስለሚገፋ፣ ጎን ለጎን መተኛት የቆዳ መሸብሸብ ሊያስከትል ይችላል።
ሆድ ላይ መተኛት ጥሩ ነው?
በሆድዎ ላይ መተኛት መጥፎ ነው? አጭር መልሱ “አዎ ነው። ምንም እንኳን በሆድዎ ላይ መተኛት ማንኮራፋትን ሊቀንስ እና የእንቅልፍ አፕኒያን ሊቀንስ ቢችልም ለጀርባዎ እና ለአንገትዎ ግብር ያስከፍላል ። ያ ቀንዎን ሙሉ ወደ ደካማ እንቅልፍ እና ምቾት ማጣት ሊያመራ ይችላል።
ሆድዎ ላይ መተኛት በደረት መጨናነቅ ይረዳል?
በአንፋጭ የሳንባ ሥር የሰደደ ችግር ካለብዎ ወይም በኢንፌክሽን የሚመጣ ንፋጭ ከጨመረ ደረትዎ ከሆድዎ ዝቅ ብሎ መተኛት ከሳንባዎ ላይ ተጨማሪ ንፋጭ እንዲፈታ እና እንዲወጣ ይረዳል።.
ኮቪድ መኖሩ እንቅልፍዎን ይነካል?
አሁን፣ በኮቪድ-19 ጭንቀት፣ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ላይ የሚታዩት ግዙፍ ለውጦች እና የብዙ ሰዎች እንቅስቃሴ መቀነሱ፣ የእንቅልፍ ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ኮሮና ቫይረስ ለሁለተኛ ጊዜ እንቅልፍ ማጣት ወረርሽኝ አስከትሏል።
ኮቪድ ካለብኝ እንዴት መተኛት አለብኝ?
በመጀመሪያ ኮቪድ-19ን በቤት ውስጥ እየተዋጉ ከሆነ፣ በተወሰነ ቦታ ላይ መተኛት አያስፈልግም "በሆድዎ መተኛት የእርስዎን ሁኔታ እንደሚያሻሽል እናውቃለን። በሆስፒታል ውስጥ ተጨማሪ ኦክሲጅን ከፈለጉ ኦክሲጅን መጨመር ከባድ ኮቪድ-19 ከሌለዎት በሆድዎ ወይም በጎንዎ ላይ መተኛት በሽታዎን አይጎዳውም" ብለዋል ዶክተር
እንዴት በኮቪድ ውስጥ ትተኛለህ?
ይልቁንስ ከአልጋ ውጣና በጣም በዝቅተኛ ብርሃን ዘና የሚያደርግ ነገር አድርግ እና ከዛ ወደ መኝታ ተመለስ ሞክር ለመተኛትአንሶላህን ደጋግሞ መቀየር፣ ትራስህን ማወዛወዝ እና አልጋህን ማድረግ አልጋህን ትኩስ አድርጎ እንዲይዝ፣ ምቹ እና ለማሸለብ የሚያስችል ምቹ ሁኔታ ይፈጥራል።
ከኮሮናቫይረስ እንዴት ይሻገራሉ?
ከታመሙ የኮቪድ-19 ስርጭትን ለመከላከል የሚረዱ እርምጃዎች
- ቤት ይቆዩ። በኮቪድ-19 የተያዙ አብዛኛዎቹ ሰዎች መጠነኛ ህመም ያለባቸው እና ያለ ህክምና ቤት ማገገም ይችላሉ። …
- ራስህን ተንከባከብ። እረፍት ይውሰዱ እና እርጥበት ይኑርዎት። …
- ከሐኪምዎ ጋር እንደተገናኙ ይቆዩ። …
- የህዝብ መጓጓዣን፣ ግልቢያ መጋራትን ወይም ታክሲዎችን ያስወግዱ።
