አሁን አዲስ የመኝታ ቦታ ለመላመድ ይፈልጉ ይሆናል፣ ጀርባዎ ላይ መተኛት ስለሌለብዎት ከ20 ሳምንታት እርግዝና በኋላ ሆድ ሲተኛ፣ የማሕፀንዎ ክብደት ቬና ካቫ ተብሎ የሚጠራውን ትልቅ የደም ሥር ሊጭን ይችላል። ይህ በልጅዎ ላይ ያለውን የደም ዝውውር ይረብሸዋል እና ማቅለሽለሽ፣ማዞር እና የትንፋሽ ማጠር ይፈጥርዎታል።
እርጉዝ ሲሆኑ ጀርባዎ ላይ ምን ያህል መተኛት ይችላሉ?
ከ20 ሳምንታት እርግዝና በኋላ ሌሊቱን በሙሉ ጀርባዎ ላይ ላለማሳለፍ ይሞክሩ ሲሉ ዶ/ር ዛኖቲ ይመክራሉ። እንደ ኢንሹራንስ በጀርባዎ እና በፍራሹ መካከል ትራስ ማስቀመጥ ትጠቁማለች። በዚህ መንገድ፣ ብትገለበጥም እንኳን፣ ትንሽ ዘንበል ትላለህ።
በእርጉዝ ጊዜ ሆድዎ ላይ መተኛት መቼ ማቆም አለብዎት?
በአጠቃላይ ሆዱ እስኪያድግ ድረስ በሆድዎ መተኛት ምንም ችግር የለውም ይህም በ16 እና 18 ሳምንታት መካከል አንዴ ግርዶሽ መታየት ከጀመረ የሆድ መተኛት ለብዙዎች ምቾት አይኖረውም። ሴቶች. ነገር ግን ሆድህን ማስወገድ ጥሩ ስሜት ብቻ ሳይሆን ለደህንነት ሲባልም ጭምር ነው።
እርጉዝ ሲሆኑ ሶፋው ላይ ጀርባዎ ላይ መተኛት ችግር ነው?
በእርግዝና ወቅት ለመተኛት እና ለመተኛት የተሻለው ቦታ ምንድነው? በአጠቃላይ ነፍሰ ጡር ሴቶች ጀርባቸው ላይ ወይም በቀጥታ በሆዳቸው ላይ ላለመተኛ መሞከር አለባቸው።
NHS በምትፀነስበት ጊዜ ጀርባዎ ላይ መተኛት ማቆም ያለብዎት መቼ ነው?
ለአቅጣጫ ምቹ የመኝታ ቦታዎች
ለመተኛት በጣም አስተማማኝው ቦታ በግራም ሆነ በቀኝ ከጎንዎ ነው። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከ28 ሳምንታት በኋላ በጀርባዎ መተኛት የመሞትን እድል በእጥፍ ይጨምራል። ይህ ወደ ሕፃኑ የደም እና የኦክስጂን ፍሰት ጋር የተያያዘ ሊሆን ይችላል።
