ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: መታጠብ አለቦት?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
መታጠብ አያስፈልግም - ምርጥ ጥሬ ወይም የበሰለ አንዴ አንዴ ለመጠቀም ዝግጁ ከሆኑ መታጠብ አያስፈልግም። ቅጠሎቹ ለአፈር ያልተጋለጡ እና የተሰበሰቡ እና በንፅህና ሁኔታዎች ውስጥ የታሸጉ ናቸው. ሙሉ ቅጠል ለሚፈልጉ የምግብ አዘገጃጀቶች የታችኛውን ክፍል ይቁረጡ እና ቅጠሎቹን ይለያዩ ።
እንቁራጮችን ማጠብ ያስፈልግዎታል?
Endive፣ ከአንዳንድ ቅጠላማ ዘመዶቹ በተለየ (አንተን frisée እየተመለከትንህ ነው)፣ ለማጽዳት በጣም ቀላል ነው። በቀላሉ ሁለት ወይም ሶስት ውጫዊ ቅጠሎችን ያስወግዱ እና የመሠረቱን የታችኛውን ክፍል ይቁረጡ. ማጠብ፣ ማጠብ ወይም የሰላጣ እሽክርክሪት አያስፈልግም።
ሙሉውን መብላት ይችላሉ?
በብሮድ-ቅጠል ያለው ኢንዴቭ፣በተለምዶ አስካሮል በመባል የሚታወቀው፣የሚጣፍጥ ጥሬ ወይም የበሰለ ነው። … የቤልጂየም ኢንዳይቭ በጥሬው ወይም በማብሰያው ሊበላ ይችላል። ቅጠሎቹ የተበጣጠሱ እና ትንሽ መራራ ቢሆኑም ጣዕሙ ሲበስል ትንሽ ቢቀልጥም ትንሽም ጣፋጭ ይሆናል።
የምትበላው የኢንዲቭ ክፍል የትኛውን ነው?
እንዴት ነው Endive ይበላሉ? በ የመጨረሻ ጥሬ ወይም የበሰለ ይደሰቱ። ጥሬው የቤልጂየም መጨረሻን ለማዘጋጀት ቅጠሉ ከአትክልቱ እስኪለይ ድረስ ቅጠሉን ከሥሩ አጠገብ ይጎትቱ. በጠንካራ ሸካራነታቸው እና መራራ ጣእማቸው ምክንያት የመጨረሻ ቅጠሎች የሰላጣ መሰረት ይሆናሉ።
በመጨረሻ ቅጠሎች ምን ማድረግ እችላለሁ?
Endive ከቺኮሪ ተክል ቤተሰብ የመጣ ገንቢ ቅጠል ያለው አረንጓዴ ነው። እሱ በብዙ ምግቦች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል፣ በዋናነት salads (እንደዚህ የመጨረሻ የውሃ ክሬም ሰላጣ)። ጥሩ ሸካራነት እና ታርት፣ የቅቤ ጣዕም ለመፍጠር ሊጠበስ፣ ሊጠበስ ወይም ሊጠበስ ይችላል።
የሚመከር:
ፊትዎን በቀዝቃዛ ውሃ መታጠብ አለቦት?
ለፊት መታጠብ ምርጡ የውሀ ሙቀት ሞቃት ነው። ቀዝቃዛ ውሃ የዕለት ተዕለት ቆሻሻን በትክክል አያስወግድም, ሙቅ ውሃ ቆዳዎን ሊያበሳጭ እና ሊያደርቀው ይችላል. ሞቅ ያለ ውሃ ቆሻሻውን ለማቅለል ይረዳል፣ነገር ግን የቆዳዎን ተፈጥሯዊ እርጥበት የሚያስገኙ ዘይቶችን ይጠብቃል። ፊትን በቀዝቃዛ ውሃ የመታጠብ ጥቅሞች ምንድ ናቸው? ፊትን በቀዝቃዛ ውሃ መታጠብ የደም ፍሰትን ይጨምራል በምርምር መሰረት ይህ ከቀዝቃዛ መጋለጥ የመነጨ የደም ፍሰት ወደተጋለጠው አካባቢ በመላክ ነው። በምላሹ የደም ዝውውር መጨመር ለቆዳዎ እንደ ብክለት ካሉ የነጻ radicals የተሻለ ጥበቃ ያደርጋል እንዲሁም ለቆዳዎ ጤናማ ብርሀን ይሰጦታል። በየቀኑ ፊትዎን በቀዝቃዛ ውሃ መታጠብ ጥሩ ነው?
በፀሀይ መነፅር መታጠብ አለቦት?
በቆዳው ወቅት አይንዎን መጠበቅ ከቤት ውጭ ቆዳ እየነጠቁ ከሆነ ሁልጊዜ ተስማሚ የሆነ ሙሉ ሽፋን ያለው መነጽር ያድርጉ። "100% UV Protection" የሚል ምልክት የተደረገበትን የፀሐይ መነፅር ይፈልጉ እና ረጅም እና ሰፊ መሆናቸውን አይንዎን እና የዐይንዎን መሸፈኛዎች ሙሉ በሙሉ እንዲሸፍኑ ያድርጉ። የፀሐይ መነፅር ሳይኖር ፀሐይን መታጠብ ትችላለህ?
በቀን ሁለት ጊዜ መታጠብ አለቦት?
አንድ የሚቻል ስምምነት፡ በቀን ሁለት ጊዜ መታጠብ። …እንዲህ ማድረግ በቀን ሁለት ጊዜ በአጠቃላይ ለቆዳዎ እና ለቆዳዎ ጥሩ ነው ዶ/ር ጎልደንበርግ እንዳሉት ሁለቱም ሻወር ፈጣን እስካልሆኑ እና ከባድ ኤክማ ወይም የቆዳ በሽታ እስካልያዙ ድረስ። በቀን አንዴ ወይም ሁለቴ ገላውን መታጠብ አለብኝ? አጭሩ መልስ፡ እንደ እርስዎ የአኗኗር ዘይቤ ይወሰናል። ዶክተር ሄርማን እንዲህ ብለዋል:
በየቀኑ መታጠብ አለቦት?
ጥሩ ፍሪኩዌንሲ ከሌለ፣ ባለሙያዎች እንደሚጠቁሙት በሳምንት ብዙ ጊዜ ገላዎን መታጠብ ለብዙ ሰዎች በቂ ነው (ካዛማ፣ ላብ ካላብክ ወይም ሌላ ተጨማሪ ገላ መታጠብ የምትችልበት ሌላ ምክንያት ከሌለህ በስተቀር) ብዙ ጊዜ)። በብብት እና ብሽሽት ላይ በማተኮር አጭር ሻወር (ለሶስት ወይም አራት ደቂቃ የሚቆይ) በቂ ይሆናል። በየቀኑ አለመታጠብ ችግር አለው? አዎ፣ ባነሰ ጊዜ ገላዎን መታጠብ ከሚችለው በላይ ቆዳዎን ሊያደርቁት ይችላሉ። ነገር ግን፣ የቀን ሻወር ጤናዎን አያሻሽልም፣ የቆዳ ችግሮችን ወይም ሌሎች የጤና ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል - እና በአስፈላጊ ሁኔታ፣ ብዙ ውሃ ያባክናል። አማካይ ሰው በምን ያህል ጊዜ ይታጠባል?
ጥርስን ከተቦረሽ በኋላ መታጠብ አለቦት?
ከ የጥርስ መፋቂያ በኋላ በቀጥታ በውሃ አይታጠቡ ከቦረሹ በኋላ ማንኛውንም ተጨማሪ የጥርስ ሳሙና ይተፉ። ከተጣራ በኋላ አፍዎን ወዲያውኑ አያጠቡ, ምክንያቱም በቀሪው የጥርስ ሳሙና ውስጥ የተከማቸ ፍሎራይድ ስለሚታጠብ. ይህ ያሟጥጠዋል እና የመከላከያ ውጤቶቹን ይቀንሳል። ከቦርሹ በኋላ ለመታጠብ ምን ያህል ጊዜ መጠበቅ አለብዎት? ኢናሜል በሰውነትዎ ውስጥ በጣም ጠንካራው ንጥረ ነገር ነው፣ነገር ግን በአንዳንድ ሁኔታዎች በጣም ሊዳከም ይችላል። ከምግብ በፊት ወይም በኋላ ቢያንስ 30 ደቂቃዎችን መጠበቅ ጥርስዎን መቦረሽ እና ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ መቦረሽ ን በውሃ ለማጠብ መቆጠብ የኢንሜልዎን ችግር ሊያስከትሉ ከሚችሉ ችግሮች ይጠብቀዋል። በአዳር የጥርስ ሳሙናን በጥርስዎ ላይ መተው ምንም ችግር የለውም?
