ጥሩ ፍሪኩዌንሲ ከሌለ፣ ባለሙያዎች እንደሚጠቁሙት በሳምንት ብዙ ጊዜ ገላዎን መታጠብ ለብዙ ሰዎች በቂ ነው (ካዛማ፣ ላብ ካላብክ ወይም ሌላ ተጨማሪ ገላ መታጠብ የምትችልበት ሌላ ምክንያት ከሌለህ በስተቀር) ብዙ ጊዜ)። በብብት እና ብሽሽት ላይ በማተኮር አጭር ሻወር (ለሶስት ወይም አራት ደቂቃ የሚቆይ) በቂ ይሆናል።
በየቀኑ አለመታጠብ ችግር አለው?
አዎ፣ ባነሰ ጊዜ ገላዎን መታጠብ ከሚችለው በላይ ቆዳዎን ሊያደርቁት ይችላሉ። ነገር ግን፣ የቀን ሻወር ጤናዎን አያሻሽልም፣ የቆዳ ችግሮችን ወይም ሌሎች የጤና ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል - እና በአስፈላጊ ሁኔታ፣ ብዙ ውሃ ያባክናል።
አማካይ ሰው በምን ያህል ጊዜ ይታጠባል?
90 በመቶው ሴቶች እና 80 በመቶው ወንዶች ይታጠባሉ ወይም ሻወር ቢያንስ በቀን አንድ ጊዜበ2008 ኤስሲኤ በተባለው ግንባር ቀደም የንጽህና አጠባበቅ ኩባንያ ባወጣው ዘገባ መሰረት።ቀደም ሲል በኤነርጂ አውስትራሊያ የተደረገ ጥናት 29 ከመቶዎቻችን በየቀኑ ሁለት ጊዜ ሻወር እንደምንመታ ያሳያል፣ 9 በመቶው ደግሞ በቀን ሶስት ሻወር እንኮራለን።
በምን ያህል ጊዜ ገላዎን መታጠብ ያስፈልግዎታል?
ቤት ውስጥ ለሚሰሩ፣ ትንሽ መታጠብ ጥሩ ሀሳብ ሊሆን ይችላል ምክንያቱም ጠቃሚ የሆኑ ማይክሮቦች በቆዳዎ ላይ እንዲቆዩ ስለሚረዳ ነው ይላሉ በኒውዮርክ ኮሎምቢያ ዩኒቨርሲቲ የነርስ ትምህርት ቤት ፕሮፌሰር ኤሜሪታ፣ አዋቂዎች ገላዎን እንዲታጠቡ የሚመክሩት ኢሌን ላርሰን በየሦስት እና ሰባት ቀናት እንደ እድሜያቸው እና እንቅስቃሴያቸው
ያለ ሻወር ለምን ያህል ጊዜ መሄድ ይችላሉ?
ያለ ሻወር ለምን ያህል ጊዜ መሄድ እንደሚችሉ ምንም አይነት ሁለንተናዊ ህግ የለም። አንዳንድ ሰዎች በቀን ውስጥ ይሸታሉ, ሌሎች ደግሞ ለ 3-4 ቀናት እና እስከ 2 ሳምንታት ድረስ ሰውነታቸው መጥፎ ጠረን ከመውጣቱ በፊት ሊሄዱ ይችላሉ. አሁንም፣ ሌሎች እንደ አመጋገባቸው እና እንቅስቃሴያቸው ከ2 ሳምንታት በላይ ያለ ምንም ሽታ መሄድ ይችላሉ።
