ዝርዝር ሁኔታ:
- የጉልበት ማስታገሻ እንደሚያስፈልገኝ እንዴት አውቃለሁ?
- ቀኑን ሙሉ የጉልበት ማሰሪያ ማድረግ ምንም ችግር የለውም?
- የጉልበት ማስታገሻ ሊያባብሰው ይችላል?
- የጉልበት ማሰሪያ በእርግጥ ይረዳል?
ቪዲዮ: የጉልበት ማሰሪያ የጉልበቴን ህመም ይረዳል?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
የጉልበት ማስታገሻ የጉልበት osteoarthritis ምቾትን ለመቆጣጠር አንዱ መሳሪያ ነው። ማሰሪያ ክብደትዎን በጣም የተጎዳውን የጉልበትዎን ክፍል ህመምን ለመቀነስ ሊረዳ ይችላል። ማሰሪያን መልበስ የመዞር ችሎታዎን ያሻሽላል እና በምቾት የበለጠ እንዲራመዱ ያግዝዎታል።
የጉልበት ማስታገሻ እንደሚያስፈልገኝ እንዴት አውቃለሁ?
በአጠቃላይ፣ የጉልበት ህመም ካለብሽካለብሽ ወይም ከፍ ባለ ንክኪ ስፖርቶች ላይ ጉዳትን መከላከል የምትፈልግ ከሆነ ማሰሪያዎቹ ሊለበሱ ይገባል ይህም ከፍ ያለ የጉልበት ጉዳት ሊኖር ይችላል። የጉልበት ማሰሪያዎች ለመልሶ ማቋቋሚያ ዓላማዎችም ሊጠቅሙ ይችላሉ፣ ለምሳሌ፣ የACL ጉዳትን ተከትሎ።
ቀኑን ሙሉ የጉልበት ማሰሪያ ማድረግ ምንም ችግር የለውም?
የአጥንት ሐኪምዎ ቢመክረው ሙሉ ቀን ማጠናከሪያዎንማድረግ ይችላሉ። ነገር ግን የጉልበት ማሰሪያን አላግባብ መጠቀም ህመምዎን ሊያባብሰው ወይም በጉልበቱ ላይ ተጨማሪ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል። ጉልበትዎን የማይንቀሳቀስ ማሰሪያ እየተጠቀሙ ከሆነ መገጣጠሚያው ሊዳከም ይችላል።
የጉልበት ማስታገሻ ሊያባብሰው ይችላል?
ስለዚህ ማሰሪያው የበለጠ በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማዎ ቢያደርግም ጉልበትዎ በብቃት እንዲሰራ አለመረዳቱ ነው።። አንዴ ማጠናከሪያውን ካነሱ በኋላ ጉልበትዎን እንደገና የመጉዳት ወይም አዲስ ጉዳት የመድረስ እድሉ ይጨምራል።
የጉልበት ማሰሪያ በእርግጥ ይረዳል?
በአጠቃላይ የሚሰሩ ማሰሪያዎች እና የመልሶ ማቋቋም ቅንፎች በጣም ውጤታማ የሆኑት ቅንፍ አንዳንድ ሰዎችን ከሌሎች በበለጠ ይረዳሉ። አንዳንድ ሰዎች የጉልበት ቅንፍ በአትሌቶች ላይ የሚደርሰውን የጉልበት ጉዳት ሊጨምር ይችላል ብለው ይፈራሉ። በአጠቃላይ፣ አብዛኛዎቹ የጉልበት ቅንፍ የሚለብሱ ሰዎች እንደሚረዱ ይሰማቸዋል።
የሚመከር:
የጉልበት ህመም የደም መርጋት ሊሆን ይችላል?
ነገር ግን ከጉልበት ጀርባ ህመም የ ጥልቅ ደም መላሽ ቧንቧዎች ምልክት(የደም መርጋት በእግር ውስጥ የሚገኝ) ምልክት ሊሆን ይችላል ይህም ከባድ እና ለሕይወት አስጊ የሆነ ሁኔታ ነው። የደም መርጋት ሊሰበር እና በሳንባ ውስጥ የ pulmonary embolism, የልብ ድካም ወይም አልፎ ተርፎም ስትሮክ ሊያስከትል ይችላል. Deep vein thrombosis ከእንጀራ ጋጋሪ ሳይስት ጋር ተመሳሳይ ምልክቶች አሉት። በጉልበት ላይ ያለ የደም መርጋት ምን ይመስላል?
አሰቃቂ የጉልበት ህመም ምን ያስከትላል?
የጉልበት ህመም የጉዳት ውጤት ሊሆን ይችላል እንደ የተቀደደ ጅማት ወይም የተቀደደ የ cartilage የህክምና ሁኔታዎች - አርትራይተስ፣ ሪህ እና ኢንፌክሽኖች - እንዲሁም የጉልበት ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ። ብዙ አይነት ጥቃቅን የጉልበት ህመም ለራስ-እንክብካቤ እርምጃዎች ጥሩ ምላሽ ይሰጣሉ. የአካል ህክምና እና የጉልበት ቅንፍ እንዲሁ ህመምን ለማስታገስ ይረዳል። ለምንድን ነው መቋቋም የማልችለው የጉልበት ህመም የሚለኝ?
በወጣትነት የጉልበት ህመም ለምን ይከሰታል?
በተለምዶ በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኘው የፊተኛው ጉልበት ህመም እንደ ያለው ከመጠን በላይ መጠቀም ወይም ደካማ የሥልጠና ልማዶች ብዙ ጊዜ የሚከሰተው አንድ የጡንቻ ስብስብ ከሌላው በበለጠ ጠንክሮ ሲሰራ ነው። በዚህ ምክንያት የተፈጠረው አለመመጣጠን የጉልበቱን ቆብ ከአሰላለፍ ወደላይ በማውጣት በመገጣጠሚያው ውስጥ ያልተመጣጠነ ጭንቀት ይፈጥራል። የጉልበት ህመም በለጋ እድሜው የተለመደ ነው?
ምርጡ የጉልበት ማሰሪያ የቱ ነው?
አፋጣኝ እይታ ምርጡን የጉልበት ቅንፍ ምርጥ የጉልበት ማሰሪያ ለአርትሮሲስ፡ DonJoy Advantage Deluxe Elastic Knee። ምርጥ የጉልበት ቅንፍ ለ patellofemoral pain syndrome፡ McDavid Knee Support/Double Wrap። ምርጥ የጉልበት ቅንፍ ለACL ስንጥቅ ወይም እንባ፡ DonJoy Deluxe Hinged Knee Brace። በጣም ውጤታማ የጉልበት ማሰሪያ ምንድነው?
የ varicose ደም መላሾች የጉልበት ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ?
በአጭሩ አዎ። የ varicose ደም መላሾችን ጨምሮ የደም ሥር ሕመም የተለያዩ የእግር ሕመምን ያመጣል. አንዳንድ የእግር ህመም በጉልበት አካባቢ ሊከሰት ይችላል. በትክክል ለማወቅ እና አጠቃላይ የደም ስርዎን ጤንነት ለመፈተሽ ብቸኛው መንገድ የደም ስር ሀኪማችንን በማየት ነው። የ varicose ደም መላሾች የመገጣጠሚያ ህመም ያስከትላሉ? ሁለቱም የ varicose veins እና የመገጣጠሚያ ህመም ከእድሜ ጋር በብዛት የመከሰታቸው አጋጣሚ። በእርግጥ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ወንዶች እና ሴቶች በጉልበታቸው እና በቁርጭምጭሚታቸው መገጣጠሚያ ላይ ህመም እና ህመም እንዲሁም ከታች እግራቸው እና እግራቸው ላይ የ varicose ደም መላሾች ያጋጥማቸዋል። የ varicose ደም መላሾች ምን አይነት ህመም ያስከትላሉ?
