በተለምዶ፣ ቫይታሚን B12 እና ፎሌትስ የብርሃን ስሜታዊ ትንታኔዎች። ሆነዋል።
ቫይታሚን B12 ከብርሃን መጠበቅ አለበት?
የብርሃን ጥበቃ ለቫይታሚን B12 አስፈላጊ ነው ምርመራው በ4 ሰአት ውስጥ ካልተሰራ። ምርመራው ከተሰበሰበ በ 3 ቀናት ውስጥ ከተሰራ ለሴረም ፎሌት ትንተና ማቀዝቀዣ ናሙናዎች ተቀባይነት አላቸው; ያለበለዚያ የተወሰኑ ወንዶች መታሰር አለባቸው።
ብርሃን B12 ያጠፋል?
በፀሀይ ብርሀን የሚደርስ ጉዳት በርካታ ቪታሚኖች ለ UV ብርሃን እና፣ለዚህም ለፀሀይ ብርሀን ተፅእኖ ስሜታዊ ናቸው። በጣም የተጎዱት ቪታሚኖች ቫይታሚን ኤ፣ ቢ2 (ሪቦፍላቪን)፣ ቢ6፣ ቢ12 እና ፎሊክ አሲድ ያካትታሉ።
ቫይታሚን B12 ስሜታዊ የሆነው ምንድነው?
B12 አለርጂዎች ግን ብርቅ ናቸው። በጣም ብዙ ቪታሚን B12 የቆዳ ሽፍታ ወይም ማሳከክ ሊያስከትል ይችላል? አዎ፣ ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን 12 መውሰድ ለ ኮባልት ስሜት በሚሰማቸው ሰዎች ላይ የቆዳ ምላሽን ያስከትላል። ምልክቶቹ የሚያሳክክ ሽፍታ ያካትታሉ።
B12 ካልቀዘቀዘ ምን ይከሰታል?
B-12ን መምጠጥ ካልቻለ፣ሰውነት አይጠቀምበትም እና በበርጩማ ይጠፋል። ቫይታሚን B-12 በክፍል ሙቀት ውስጥ የተረጋጋ ነው. ማቀዝቀዝ አያስፈልግም. ምግብ ማብሰል አያጠፋውም።
