አመኑም ባታምኑም ሁለት አገጭን ማስወገድ ወዲያው ከቤት ሊጀመር ይችላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ በሰውነታችን ውስጥ ያለ ስብን የማቃጠል ተፈጥሯዊ መንገድ ነው። ስለዚህ፣ በድርብ አገጭ ዙሪያ ያሉ ጡንቻዎችን በማለማመድ፣ ይህንን ንዑስ ንዑስ ክፍል ቀስ በቀስ ማስወገድ ይችላሉ ንዑስ ህዋው የጭንቅላቱ እና የአንገት ፋሲል ቦታ (አንዳንዴም ፋሲካል ክፍተቶች ወይም ቲሹ ተብሎም ይጠራል) ክፍተቶች). በሜይሎሂዮይድ ጡንቻ መካከል፣ በፕላቲስማ ጡንቻ ዝቅተኛ ደረጃ፣ በመሃል መስመር ላይ ካለው አገጭ ስር የሚገኝ እምቅ ቦታ ነው። https://am.wikipedia.org › wiki › ንዑስ_ቦታ
ንዑስ ቦታ - ውክፔዲያ
ወፍራም።
አገጭዎ ሊጠፋ ይችላል?
በብዙ አጋጣሚዎች፣ ወደ ኋላ የሚያፈገፍግ አገጭ የእርጅና የተፈጥሮ አካል በወንዶችም ሆነ በሴቶች ውስጥ ነው።እያደግክ ስትሄድ በተፈጥሮህ በመንጋጋህ ዙሪያ ትንሽ አጥንት እና ለስላሳ ቲሹ ልታጣ ትችላለህ፣ ይህም ወደ ሬትሮጂኒያ ይመራል። አንዳንድ ሰዎች በቀላሉ የሚወለዱት አገጩ ወደ ኋላ ቀርቷል ወይም ከመጠን በላይ ንክሻ የተነሳ አንድ ያዳብራሉ።
የቺን ስብ ዘረመል ነው?
ጄኔቲክስ፡- እንደ አለመታደል ሆኖ በዘረመል ዝንባሌዎ ላይ ድርብ አገጭዘረመል (ጄኔቲክስ) በአገጭ መዋቅራዊ አሰራር ውስጥ ትልቅ ሚና እንዳለው ሁሉ የስብስብ ስብን የመሰብሰብ እና የመሰብሰብ ዝንባሌ እንዲሁም በአብዛኛው የሚወሰነው በጂን ገንዳዎ ነው። ዕድሜ፡ ዕድሜ ለሰውነታችን ብዙም እንደማይጠቅም ብዙዎች ይስማማሉ።
ከዳሁኝ ለምን ድርብ አገጭ አለኝ?
ከዳ ቢሆንም ድርብ አገጭ ካለህ፣ ሰውነትህ በጄኔቲክ ተጨማሪ ስብ በመንጋጋ መስመር አካባቢ ያከማቻል በእውነቱ ምንም ያልተለመደ ነገር የለም፣ነገር ግን ፈታኝ ያደርገዋል። በአመጋገብ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብቻ ኢላማ ለማድረግ የአገጭዎ ስብ በጣም ከባድ ነው።
በቆዳ ስሆን ፊት ለምን ወፍራም ይሆናል?
የእርስዎ አጠቃላይ ክብደት
በአብዛኛዎቹ (ምንም እንኳን ሁሉም ባይሆኑም) ፊት ከመጠን ያለፈ ውፍረት ውጤት እነዚያን የማይፈለጉ ፓውንድ መጣል ከቻሉ፣ እንግዲያውስ በተፈጥሮ ፊትህንም ትቀጫለህ። የሁለቱም የካርዲዮ እና የክብደት ስልጠና ከጤናማ አመጋገብ ጋር ተዳምሮ አሁንም ክብደት ለመቀነስ በጣም ውጤታማው ነው።
