Logo am.boatexistence.com

የእንቁላል ምትክ ምንድነው?

ዝርዝር ሁኔታ:

የእንቁላል ምትክ ምንድነው?
የእንቁላል ምትክ ምንድነው?

ቪዲዮ: የእንቁላል ምትክ ምንድነው?

ቪዲዮ: የእንቁላል ምትክ ምንድነው?
ቪዲዮ: ኦቫሪያን ሲስት(የእንቁላል እጢዎች) መንስኤ እና ህክምና| Ovarian cysts Causes and Treatments 2024, ግንቦት
Anonim

እንደ እድል ሆኖ፣ ብዙ የእንቁላል አማራጮች አሉ።

  • Applesauce። Applesauce በበሰለ ፖም የተሰራ ፑሪ ነው. …
  • የተፈጨ ሙዝ። የተፈጨ ሙዝ ሌላው ተወዳጅ የእንቁላል ምትክ ነው። …
  • Ground Flaxseeds ወይም Chia Seeds። …
  • የንግድ እንቁላል መለወጫ። …
  • Silken Tofu። …
  • ኮምጣጤ እና ቤኪንግ ሶዳ። …
  • እርጎ ወይም ቅቤ ወተት። …
  • የቀስት ስር ዱቄት።

እንቁላል ካለቀብኝ ምን ልተካው እችላለሁ?

እርስዎ ሲጋገሩ እና እንቁላል ሲያልቅ

  • 1 እንቁላል=2 የሾርባ ማንኪያ ውሃ + 2 የሻይ ማንኪያ ቤኪንግ ፓውደር + 1 የሻይ ማንኪያ የአትክልት ዘይት።
  • 1 እንቁላል=1/4 ስኒ ያልጣመመ የፖም ሾርባ ወይም የተፈጨ ሙዝ።
  • 1 እንቁላል=1 የሾርባ ማንኪያ የተፈጨ የተልባ ዘሮች እና 3 የሾርባ ማንኪያ ውሃ።
  • 1 እንቁላል=3 የሾርባ ማንኪያ አኳፋባ።

ምርጡ የእንቁላል ምትክ ምንድነው?

ምርጥ የእንቁላል ተተኪዎች

  • የተልባ እህል ምግብ። ተልባ ዘሮች መሬታዊ፣ ገንቢ ጣዕም ያላቸው እና በኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ የበለፀጉ ናቸው። …
  • የቺያ ዘሮች። …
  • የተፈጨ ሙዝ። …
  • Applesauce። …
  • Silken Tofu። …
  • አኳፋባ። …
  • ስታርስ። …
  • ኮምጣጤ + መጋገር ዱቄት።

ቪጋን የእንቁላል ምትክ ምንድነው?

አንድ ትልቅ እንቁላል ለመተካት 1 የሾርባ ማንኪያ የተፈጨ የተልባ ዘሮችን በ3 የሾርባ ማንኪያውሃ ያዋህዱ። የእርስዎን "flegg" ወደ ሊጥ ከማከልዎ በፊት ድብልቁን ለ 20 ደቂቃዎች ይተዉት. እንደ እንቁላል ያሉ ንጥረ ነገሮችን አንድ ላይ ያጣምራል ነገር ግን እንደ እርሾ ወኪል አይሰራም።

ያለ እንቁላል መጋገር ይችላሉ?

አፕልሳዉስ። በአብዛኛዎቹ የመጋገሪያ የምግብ አዘገጃጀቶች ውስጥ በአንድ እንቁላል ምትክ ሩብ ኩባያ ያልጣፈ የፖም ፍሬ ይጠቀሙ። አንዳንድ ምንጮች ከግማሽ የሻይ ማንኪያ ዱቄት ዱቄት ጋር መቀላቀል ይላሉ. … Applesauce በብዙ የተጋገሩ ምርቶች ውስጥ ጤናማ ጤናማ ምትክ ነው።

የሚመከር: