በመጨረሻ፣ የማይታወቅ ባህሪ፣ የአካል ወይም የአዕምሮ ርቀት፣ እና የበለጠ ራሱን የቻለ አጋር ሁሉም በጭንቀት ለተያዙ የአባሪነት ቅጦች ቀስቅሴዎች ሊሆኑ ይችላሉ። በግንኙነቶች ውስጥ የማያቋርጥ ማረጋገጫ እና ወጥነት አስፈላጊነት እነዚህን ለውጦች አስቸጋሪ ያደርገዋል።
የተጨነቀ ዓባሪን እንዴት ይቋቋማሉ?
አስጨናቂ የአባሪነት ዘይቤን ለማሸነፍ አንዳንድ ስልቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- ስለራስዎ የአባሪነት ዘይቤ የተሻለ ግንዛቤን ማዳበር እና በግንኙነት ውስጥ እንዴት ባህሪ እንዳለዎት ማወቅ።
- የአባሪ ታሪክዎን ወደ ኋላ በመመልከት እና ለምን ዛሬ እርስዎ በሚያደርጉት መንገድ ከሰዎች ጋር እንደሚገናኙ ይረዱ።
የእርስዎ የአባሪነት ዘይቤ ከተጠመደ ምን ማለት ነው?
የተጨነቀ የአባሪነት ዘይቤ ያላቸው ሰዎች ከሌሎች ጋር የመቀራረብ ብርቱ ፍላጎት ይሰማቸዋል፣ እና ይህንንም በመጣበቅ ብዙ ማረጋገጫ እና ማረጋገጫ ያስፈልጋቸዋል። ሌሎች ለእነሱ ዋጋ እንደሌላቸው ይጨነቃሉ፣ እና በግንኙነት ውስጥ የራሳቸውን ዋጋም ይጠራጠራሉ። ስለዚህ፣ ስለ ግንኙነታቸው ብዙ ጊዜ ይጨነቃሉ።
በአዋቂዎች ላይ የዓባሪነት መታወክ ምልክቶች ምንድናቸው?
በአዋቂዎች ላይ ሊከሰቱ የሚችሉ የሕመሙ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- ስሜትን ለማንበብ አስቸጋሪ።
- የፍቅር መቋቋም።
- ፍቅር ማሳየት አስቸጋሪ።
- የእምነት ዝቅተኛ ደረጃዎች።
- ግንኙነቶችን ለመጠበቅ አስቸጋሪ።
- አሉታዊ ራስን ምስል።
- የቁጣ ጉዳዮች።
- ግትርነት።
አስተማማኝ ያልሆነ አባሪ ምን ይመስላል?
ተደጋጋሚ ቁጣዎች እና የተሳሳቱ ባህሪያት (ይህም በዙሪያቸው ያለውን አለም በግልፅ ማየት እና መረዳት ካለመቻል ወይም የሌሎችን ወይም የግንኙነቶችን ባህሪ በአግባቡ መስራት ካለመቻል የመነጨ ነው) ደካማ ራስን ምስል እና ራስን መጥላት።
