ዝርዝር ሁኔታ:
- ከፍተኛ እና ዝቅተኛ መሆን የተለመደ ነው?
- ADHD ያለባቸው ሰዎች ከፍተኛ እና ዝቅተኛ ዝቅተኛ ደረጃ አላቸው?
- ከከፍተኛ እና ዝቅተኛ ደረጃዎች እንዴት ይቋቋማሉ?
- ሳይክሎቲሚያ አለብኝ?
ቪዲዮ: ለምንድነው ከፍ ያለ እና ዝቅተኛ ዝቅታ ያለኝ?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
ባይፖላር ዲስኦርደር ምንድን ነው? ባይፖላር ዲስኦርደር ከከፍተኛ ወደ ዝቅተኛ እና ከዝቅተኛ ወደ ከፍተኛ የስሜት ለውጦች የሚታወቅ የአእምሮ ህመም ነው። ከፍተኛ ጭማሪ የማኒያ ጊዜ ሲሆን ዝቅተኛው ደግሞ የመንፈስ ጭንቀት ነው። በስሜት ላይ ያሉ ለውጦች የተቀላቀሉ ሊሆኑ ይችላሉ፣ ስለዚህ እርስዎ በተመሳሳይ ጊዜ የደስታ እና የመንፈስ ጭንቀት ሊሰማዎት ይችላል።
ከፍተኛ እና ዝቅተኛ መሆን የተለመደ ነው?
ሁሉም ሰው የስሜት መለዋወጥ አለው። እነዚህ ሁላችንም አልፎ አልፎ የምናልፋቸው የተለመዱ ከፍታዎች እና ዝቅተኛ ደረጃዎች ናቸው. ነገር ግን የማኒክ ዲፕሬሽን ካለቦት እነዚህ የስሜት መለዋወጥ በጣም ከፍተኛ እና የከባድ ነገር ግን ሊታከም የሚችል ህመም ምልክቶች ናቸው።
ADHD ያለባቸው ሰዎች ከፍተኛ እና ዝቅተኛ ዝቅተኛ ደረጃ አላቸው?
ADHD ያለባቸው ሰዎች ከአማካይ ሰው የበለጠ ኃይለኛ ሀሳቦች እና ስሜቶች አሏቸው። ከፍታቸው ከፍ ያለ እና ዝቅተኛው ዝቅተኛ ይህ ማለት ከእኩዮችዎ እና ከሚወዷቸው ሰዎች የበለጠ ደስታ እና ትችት ሊሰማዎት ይችላል ማለት ነው።
ከከፍተኛ እና ዝቅተኛ ደረጃዎች እንዴት ይቋቋማሉ?
የስሜታዊ ለውጦችን ለመቆጣጠር እና ለመቋቋም ከባለሙያዎች የቀረቡትን የሚከተሉትን ምክሮች ይሞክሩ።
- ጭንቀትን ይቆጣጠሩ። ውጥረት ዋና ባይፖላር ቀስቅሴ ነው። …
- መደበኛ መርሐግብር ያቆዩ። የስሜት መለዋወጥን ለመቆጣጠር እንዲረዳህ የዕለት ተዕለት ተግባርን ተከተል። …
- ጤናማ የእንቅልፍ ልምዶችን ተለማመዱ። …
- ተንቀሳቀስ። …
- ካፌይን፣ አልኮል እና እፅን ያስወግዱ። …
- ይጻፉት።
ሳይክሎቲሚያ አለብኝ?
DSM-5 መመዘኛዎች 19 ሳይክሎቲሚክ ዲስኦርደር እንደ ICD-10 አይነት የስሜት መለዋወጥ ይገልፃል። የሃይፖማኒያ ጊዜያት ፣ እና ቢያንስ ለሁለት አመት የመንፈስ ጭንቀት ጊዜያት፣ ወይም በህጻናት እና ጎረምሶች ለአንድ አመት።የተረጋጋ ስሜት በአንድ ጊዜ ከሁለት ወር ባነሰ ጊዜ ውስጥ መቆየት አለበት።
የሚመከር:
ለምንድነው አንገቴ ላይ እከክ ያለኝ?
ወደ ፊት መታጠፍ ያለው ደካማ አኳኋን የላይኛው የኋላ ጡንቻዎትን ያዳክማል እና በአንገትዎ ስር ጉብታ ይፈጥራል። ዶክተሮች ኪፎሲስ ብለው የሚጠሩት ይህ በሽታ በተለምዶ ዶዋገር ሃምፕ በመባል ይታወቃል። ስለ አንገቴ ድባብ ልጨነቅ አለብኝ? ብዙ የተለያዩ ነገሮች አንገት ላይ ጉብታ ሊያስከትሉ ይችላሉ። ብሬንዳን "አንዳንዶች የተለመዱ ናቸው, ሌሎች ደግሞ የተለመዱ አይደሉም, በተለይም ከህመም ጋር ሲዋሃዱ.
መቼ ነው የመውለድ ዕድሌ ያለኝ?
እርስዎ በጣም ለም ይሆናሉ በማዘግየት ጊዜ (እንቁላል ከእንቁላል ውስጥ በሚለቀቅበት ጊዜ) ይህም ብዙውን ጊዜ ቀጣዩ የወር አበባዎ ከመጀመሩ ከ12 እስከ 14 ቀናት ቀደም ብሎ ይከሰታል። እርጉዝ የመሆን እድላቸው ከፍተኛ የሆነበት የወሩ ጊዜ ነው። ምንም እንኳን ሊከሰት ቢችልም ልክ ከወር አበባዎ በኋላ እርጉዝ ሊሆኑ አይችሉም። የለም የወር አበባዬን እንዴት ማስላት እችላለሁ?
ለምንድነው የተጠመድኩበት ዓባሪ ያለኝ?
በመጨረሻ፣ የማይታወቅ ባህሪ፣ የአካል ወይም የአዕምሮ ርቀት፣ እና የበለጠ ራሱን የቻለ አጋር ሁሉም በጭንቀት ለተያዙ የአባሪነት ቅጦች ቀስቅሴዎች ሊሆኑ ይችላሉ። በግንኙነቶች ውስጥ የማያቋርጥ ማረጋገጫ እና ወጥነት አስፈላጊነት እነዚህን ለውጦች አስቸጋሪ ያደርገዋል። የተጨነቀ ዓባሪን እንዴት ይቋቋማሉ? አስጨናቂ የአባሪነት ዘይቤን ለማሸነፍ አንዳንድ ስልቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡ ስለራስዎ የአባሪነት ዘይቤ የተሻለ ግንዛቤን ማዳበር እና በግንኙነት ውስጥ እንዴት ባህሪ እንዳለዎት ማወቅ። የአባሪ ታሪክዎን ወደ ኋላ በመመልከት እና ለምን ዛሬ እርስዎ በሚያደርጉት መንገድ ከሰዎች ጋር እንደሚገናኙ ይረዱ። የእርስዎ የአባሪነት ዘይቤ ከተጠመደ ምን ማለት ነው?
ዝቅተኛ mch ምን ያህል ዝቅተኛ ነው?
አንድ MCH ዋጋ ከ27.5 pg በታች የሚሰላ MCH ዝቅተኛ ነው ተብሎ ይታሰባል። ይህ ማለት በቀይ የደም ሴል ዝቅተኛ የሂሞግሎቢን መጠን አለ። የትኛው MCH ደረጃ በጣም ዝቅተኛ ነው? MCH ደረጃዎች ከ26 pg በታች ባልተለመደ ሁኔታ ዝቅተኛ እንደሆኑ ይታሰባል። የዝቅተኛ ኤም.ሲ.ኤች ዋና መንስኤዎች የደም ማጣት፣የአይረን እጥረት እና የማይክሮሳይቲክ አኒሚያ በሽታ ሲሆን ይህ ደግሞ ቀይ የደም ሴሎች ያልተለመደ ሄሞግሎቢን የሚሸከሙበት ሁኔታ ነው። ምን ዝቅተኛ የMCHC ደረጃ ነው የሚባለው?
የትኛው ፒዮኒ ነው ያለኝ?
የፔዮኒ አበባዎች በስድስት ዓይነቶች ይከፈላሉ፡ ነጠላ፣ ጃፓንኛ፣ አኔሞን፣ ከፊል-ድርብ፣ ቦምቤ እና ሙሉ ድርብ። ብዙ ፒዮኒዎች ሮዝ ወይም ነጭ አበባ አላቸው ነገር ግን ሐምራዊ፣ ቀይ፣ ብርቱካንማ እና ቢጫ ፒዮኒ ዝርያዎችም አሉ። ምን አይነት ፒዮኒ እንዳለኝ እንዴት አውቃለሁ? የአበባ አይነት እንዲሁ የተወሰነ ፒዮኒ ለመለየት ይጠቅማል። ነጠላ ፒዮኒዎች በአበባው መሃከል ላይ በሚገኙት በጣም ትላልቅ እና በሚታዩ ስታይመኖች ዙሪያ በአንድ ዙር ውስጥ ጥቂት ሰፊ የአበባ ቅጠሎች አሏቸው። የጃፓን ዓይነት አበባዎች ከነጠላ ጋር ተመሳሳይ ናቸው፣ በአበባው መካከል ያሉት የስታምሞስ ክሮች በጣም ትልቅ እና ጎልተው የሚታዩ ካልሆኑ በስተቀር። ለፒዮኒ ዝርያ ይነግሩታል?
