ኮህልራቢ ጋዝ ይሰጥዎታል?

ዝርዝር ሁኔታ:

ኮህልራቢ ጋዝ ይሰጥዎታል?
ኮህልራቢ ጋዝ ይሰጥዎታል?

ቪዲዮ: ኮህልራቢ ጋዝ ይሰጥዎታል?

ቪዲዮ: ኮህልራቢ ጋዝ ይሰጥዎታል?
ቪዲዮ: የዕለት ተዕለት ኑሮ ጣፋጭ ከቤት ውጭ የሙቅ ድስት አዘገጃጀት እና ጣፋጭ ምግቦች - Ep.31 2024, ህዳር
Anonim

በጥሬም ሆነ በብዛት ሲበሉ እንደ ጎመን፣ ኮሌታ፣ ብራሰልስ ቡቃያ፣ ኮልራቢ እና ብሮኮሊ ያሉ ክሩቅ አትክልቶች በእርግጥ ጋዝ፣ እብጠት እና ተቅማጥ።።

ኮህልራቢ ያብጣል?

"ሁሉም አይነት ጎመን፣ አትክልቶች እንደ አበባ ጎመን፣ ቀይ ሽንኩርት፣ ሊክስ፣ ኮህራቢ እና ሙሉ ዱቄት ምርቶች የሆድ መነፋት፣ " ይላል Karsten።

የትኞቹ አትክልቶች ጋዝ አያመጡም?

አትክልት

  • ቡልጋሪያ በርበሬ።
  • ቦክቾይ።
  • ኩከምበር።
  • Fennel።
  • አረንጓዴዎች፣ እንደ ጎመን ወይም ስፒናች ያሉ።
  • አረንጓዴ ባቄላ።
  • ሰላጣ።
  • ስፒናች::

በሆድ ውስጥ ጋዝ የሚያመጣው የትኞቹ አትክልቶች ናቸው?

በአብዛኛው ከአንጀት ጋዝ ጋር የተያያዙ ምግቦች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

  • ባቄላ እና ምስር።
  • አስፓራጉስ፣ ብሮኮሊ፣ ብራሰልስ ቡቃያ፣ ጎመን እና ሌሎች አትክልቶች።
  • Fructose፣ በአርቲኮክ፣ በሽንኩርት፣ በርበሬ፣ በስንዴ እና አንዳንድ ለስላሳ መጠጦች ውስጥ የሚገኝ የተፈጥሮ ስኳር።
  • ላክቶስ፣ በወተት ውስጥ የሚገኘው የተፈጥሮ ስኳር።

የእንቁላል ፍሬ ጋዝ ይሰጥዎታል?

Eggplant- ይህ ወይንጠጃማ ሰው ቶን ፋይበር ስላለው አብዝቶ መመገብ ጋዝ እና የሆድ እብጠት ያስከትላል።

የሚመከር: