ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: ቺም ክብደት እንዴት ቀነሰ?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
ቹምሌይ ክብደትን ለመቀነስ አነሳሽነቱ የተነሳው ጓደኛው ኮሪ ሃሪሰን በ2014 ለመጀመሪያ ጊዜ ካደረገው በኋላ ነው - ወደ አመጋገብ የተጠናከረ የአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስርዓትን መከተል። የቲቪው ኮከብ "ሁሉንም የተሻሻሉ ምግቦችን በማስወገድ" እና በኋላ ላይ የጨጓራ ቀዶ ጥገና በማድረግ እንዴት ወደ 100 ፓውንድ እንደጠፋ ለሰዎች ተናገረ።
እንዴት ቹም ክብደቱን ሁሉ አጣ?
ይህ የሆነበት ምክንያት በ2019፣የእውነታው ኮከብ ከ114 ፓውንድ በላይ ስለጠፋ ነው። እንዴት አድርጎታል? እሱ የጨጓራ እጅጌ ቀዶ ጥገና ነበረው።
በፓውን ስታርስ ላይ chum ምን ሆነ?
በከባድ የጦር መሳሪያዎች ብዛት እና አደንዛዥ እፅ በመያዙ ወንጀል ጥፋተኛ ነኝ ሲል አምኗል የፓውን ስታርስ ስብዕና ለሶስት አመታት የሙከራ ጊዜ ተሰጥቶት እና በምክር አገልግሎት መከታተል ነበረበት።የሙከራ ጊዜው በይፋ በ2019 አብቅቷል እና ከጾታዊ ጥቃት ክስ ጋር በተያያዘ በመጨረሻ ክስ አልቀረበበትም።
ቹም የጨጓራ ክፍል ነበረው?
ቹምሊ በቀዶ ጥገናው መንገድ የሄደው ብቸኛው ሰው አይደለምሀሪሰን ከክብደቱ ጋር የዕድሜ ልክ ትግል ነበረው እና ያንን ለማስተካከል እንዲረዳ በ2014 የጭን ባንድ ቀዶ ጥገና ለማድረግ ወሰነ። ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ሃሪሰን ከ400 ፓውንድ በላይ ወደ ጤናማ ጤናማ 210 ደርሷል።
ቹምሊ አሁንም ስብ ነው?
'Pawn Stars' Funnyman Chumlee Sheds 75 Pounds
ሀሪሰን ኦስቲን "ቹምሊ" ራስልንን ጨምሮ አብሮ በኮከቦቹ ውስጥ የድጋፍ ስርዓት አለው። በሃሪሰን ቀጭን መንፈስ በመነሳሳት ክብደቱንም መቀነስ ጀመረ እና አሁን 100 ፓውንድ ቀንሷል "Chum አይነት እኛ ለዘላለም አብረን ወፍራም ሰዎች እንሆናለን ወይም ሌላ ነገር እንሆናለን የሚል አስተሳሰብ ነው" ሲል ሃሪሰን ቀለደ።
የሚመከር:
የዌልተር ክብደት ከመካከለኛ ክብደት ufc የበለጠ ከባድ ነው?
ሌሎች የዌልተር ክብደት ክፍል የሚጠቀሙ እንደ ቦክስ፣ ኪክቦክስ እና ሙአይ ታይ ያሉ ስፖርቶች ከ147 ፓውንድ (67 ኪሎ ግራም) በታች ብለው ይገልፁታል። ስለዚህ የ ኤምኤምኤ ዌልተር ሚዛን ክፍል ከእነዚህ ሌሎች ስፖርቶች ከዌልተር ክብደት ክፍል የበለጠ ከባድ ነው። … ይህ የ Shooto መካከለኛ ክብደት ክፍልን (167 ፓውንድ / 76 ኪግ) ያጠቃልላል። የቱ ከባድ ነው ዌልተር ሚዛን ወይስ መካከለኛ?
እንዴት ክስ አይከንስ ክብደት ቀነሰ?
Sue Aikens በ2020 ከፍተኛ የሆነ የክብደት መቀነስ አድርጋለች፣ይህም በደጋፊዎቿ መካከል የቀዶ ጥገና ግምትን ከፍቷል። የ Sue Aikens አጠቃላይ የክብደት መቀነስ ወደ 75 ፓውንድ (34 ኪ.ግ) ነው፣ ይህም ለጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ያላትን ቁርጠኝነት ተከትሎ ነው። Sue Aiken በሙያቸው የተረጋገጠ የስኬት ታሪክ ያላት ታታሪ የቴሌቭዥን ኮከብ ነች። Sue Aikens ይህን ያህል ክብደት እንዴት አጣ?
ጂሚ ኪምል ክብደት ቀነሰ?
ጂሚ ኪምመል በቀን ሁለት ምግቦችን በፕሮቲን ኮክቶች በመተካት እና ትንሽ እራት በመመገብ፣ከዚያም የ5:2 የሚቆራረጥ የፆም እቅድ ወይም ፈጣን አመጋገብን በመከተል 25 ፓውንድ ጠፋ። ፈጣን አመጋገብ የሚቆራረጥ ጾም (በተለይ የ ሚሼል ሃርቪ እና ማርክ ማትሰን እና በሚካኤል ሞስሊ ታዋቂነት የተደረገው 5፡2 አመጋገብ በ2012 ከቢቢሲ2 ቴሌቭዥን Horizon ዘጋቢ ፊልም ይበሉ፣ ፈጣን እና እረጅም እድሜ ኑር። https:
የስራ መስራት ክብደት ቀነሰ?
በቋሚ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሳተፍ ካሎሪዎችን ለማቃጠል፣ክብደት መቀነስን ለመጨመር እና ሌሎች ጠቃሚ የሜታቦሊክ ጥቅሞችን ይሰጣል። የሜታቦሊክ ጥቅማጥቅሞች ሰውነትዎ የሚበሉትን ምግቦች ወደ ሃይል እንዴት እንደሚቀይር ያመለክታሉ። በስራ ብቻ ክብደት መቀነስ ይቻላል? አመጋገብን ችላ በማለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ጥሩ የክብደት መቀነሻ ስትራቴጂ አይደለም ሲሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፊዚዮሎጂስት ኬቲ ላውተን፣ ሜድ ተናግረዋል። "
ከባድ ክብደት ከቀላል ክብደት ይሻላል?
የጅምላ እና የፓንች ሃይል ጅምላ በሃይል ውስጥ ትልቅ ሚና ስለሚጫወት፣የከባድ ሚዛን ተዋጊዎች የማንኳኳት ሃይልን ለማዳበር በሚፈልጉበት ጊዜ በዚያ ክፍል ውስጥ ተፈጥሯዊ ጠቀሜታ አላቸው። የከባድ ሚዛን ተዋጊ ከቀላል ክብደትይልቅ በእያንዳንዱ ጡጫ ላይ የበለጠ ክብደት ያስቀምጣል፣ ይህ ማለት ግን የበለጠ በቡጢ ይመታል ማለት አይደለም። ቀላል ክብደት ከባድ ክብደት ማሸነፍ ይችላል?
