ዝርዝር ሁኔታ:
- Sue Aikens ይህን ያህል ክብደት እንዴት አጣ?
- Sue Aiken ምን ቀዶ ጥገና ነበረው?
- ለምንድነው ሱ በ ካቪክ ውስጥ የማይገኘው?
- Sue Aiken አሁንም በካቪክ ይኖራል?
ቪዲዮ: እንዴት ክስ አይከንስ ክብደት ቀነሰ?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
Sue Aikens በ2020 ከፍተኛ የሆነ የክብደት መቀነስ አድርጋለች፣ይህም በደጋፊዎቿ መካከል የቀዶ ጥገና ግምትን ከፍቷል። የ Sue Aikens አጠቃላይ የክብደት መቀነስ ወደ 75 ፓውንድ (34 ኪ.ግ) ነው፣ ይህም ለጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ያላትን ቁርጠኝነት ተከትሎ ነው። Sue Aiken በሙያቸው የተረጋገጠ የስኬት ታሪክ ያላት ታታሪ የቴሌቭዥን ኮከብ ነች።
Sue Aikens ይህን ያህል ክብደት እንዴት አጣ?
የSue Aikens የክብደት መቀነሻ አጠቃላይ ወደ 75 ፓውንድ አካባቢ ነው።
የተረፈው ባለፈዉ አመት በተደረገ ቃለ ምልልስ እንዳብራራዉ በጥቅምት 2018 በተከታታይ ከቆዩ ጉዳቶች ጋር በመታገል ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመምራት ቃል መግባቷን - ጨምሮ። በ2007 የድብ ጥቃትበነበረበት ወቅት ያሳለፈችውን እንባ በወገቧ
Sue Aiken ምን ቀዶ ጥገና ነበረው?
የግል ችግሮች ገጥሟታል ( የአከርካሪ ቀዶ ጥገና) እና የባለሙያ መሰናክሎች (የካቪክ ጎብኚዎች በኮቪድ-19 ምክንያት መሰረዛቸው)፣ ነገር ግን በአርክቲክ ብሔራዊ አቅራቢያ ተቀምጣለች የዱር አራዊት መሸሸጊያ በመሰረቱ ከመቼውም ጊዜ በተሻለ የኳራንቲን ውስጥ።
ለምንድነው ሱ በ ካቪክ ውስጥ የማይገኘው?
ታዲያ ሱ ለምን ከዜሮ በታች ባለው ህይወት ላይ ሄደ? በእድሜዋ ምክንያት፣ ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ Sue የ17 አመት ቤቷን ለመልቀቅ ወስናለች። በትዕይንቱ ላይ "ነገሮች እየተለወጡ ነው" ብላለች። … "እኔ የማሻሻያዎቹ ብቻ ናቸው" ስትል ሱ አብራርቷል።
Sue Aiken አሁንም በካቪክ ይኖራል?
Sue Aikens -- አዲስ ከፍተኛ አዳኞች በካቪክ ሪቨር ካምፕ ቤቷ ላይ ስጋት ሲፈጥሩ እርግጠኛ ያልሆነ ነገር ይገጥማታል። የምትኖረው ከቅርብ ከተማ 500 ማይል እና ከቅርብ መንገድ 80 ማይል ርቀት ላይ ሲሆን 83 ግሪዝሊ ድቦች እንደ ጎረቤቷ። አድራሻዋ የጂፒኤስ መጋጠሚያዎች ነው እና በድንኳን ትኖራለች - ከ50 ዲግሪ ባነሰ የአየር ሁኔታ ውስጥ እንኳን።
የሚመከር:
የዌልተር ክብደት ከመካከለኛ ክብደት ufc የበለጠ ከባድ ነው?
ሌሎች የዌልተር ክብደት ክፍል የሚጠቀሙ እንደ ቦክስ፣ ኪክቦክስ እና ሙአይ ታይ ያሉ ስፖርቶች ከ147 ፓውንድ (67 ኪሎ ግራም) በታች ብለው ይገልፁታል። ስለዚህ የ ኤምኤምኤ ዌልተር ሚዛን ክፍል ከእነዚህ ሌሎች ስፖርቶች ከዌልተር ክብደት ክፍል የበለጠ ከባድ ነው። … ይህ የ Shooto መካከለኛ ክብደት ክፍልን (167 ፓውንድ / 76 ኪግ) ያጠቃልላል። የቱ ከባድ ነው ዌልተር ሚዛን ወይስ መካከለኛ?
ጂሚ ኪምል ክብደት ቀነሰ?
ጂሚ ኪምመል በቀን ሁለት ምግቦችን በፕሮቲን ኮክቶች በመተካት እና ትንሽ እራት በመመገብ፣ከዚያም የ5:2 የሚቆራረጥ የፆም እቅድ ወይም ፈጣን አመጋገብን በመከተል 25 ፓውንድ ጠፋ። ፈጣን አመጋገብ የሚቆራረጥ ጾም (በተለይ የ ሚሼል ሃርቪ እና ማርክ ማትሰን እና በሚካኤል ሞስሊ ታዋቂነት የተደረገው 5፡2 አመጋገብ በ2012 ከቢቢሲ2 ቴሌቭዥን Horizon ዘጋቢ ፊልም ይበሉ፣ ፈጣን እና እረጅም እድሜ ኑር። https:
የስራ መስራት ክብደት ቀነሰ?
በቋሚ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሳተፍ ካሎሪዎችን ለማቃጠል፣ክብደት መቀነስን ለመጨመር እና ሌሎች ጠቃሚ የሜታቦሊክ ጥቅሞችን ይሰጣል። የሜታቦሊክ ጥቅማጥቅሞች ሰውነትዎ የሚበሉትን ምግቦች ወደ ሃይል እንዴት እንደሚቀይር ያመለክታሉ። በስራ ብቻ ክብደት መቀነስ ይቻላል? አመጋገብን ችላ በማለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ጥሩ የክብደት መቀነሻ ስትራቴጂ አይደለም ሲሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፊዚዮሎጂስት ኬቲ ላውተን፣ ሜድ ተናግረዋል። "
ቺም ክብደት እንዴት ቀነሰ?
ቹምሌይ ክብደትን ለመቀነስ አነሳሽነቱ የተነሳው ጓደኛው ኮሪ ሃሪሰን በ2014 ለመጀመሪያ ጊዜ ካደረገው በኋላ ነው - ወደ አመጋገብ የተጠናከረ የአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስርዓትን መከተል። የቲቪው ኮከብ "ሁሉንም የተሻሻሉ ምግቦችን በማስወገድ" እና በኋላ ላይ የጨጓራ ቀዶ ጥገና በማድረግ እንዴት ወደ 100 ፓውንድ እንደጠፋ ለሰዎች ተናገረ። እንዴት ቹም ክብደቱን ሁሉ አጣ?
ከባድ ክብደት ከቀላል ክብደት ይሻላል?
የጅምላ እና የፓንች ሃይል ጅምላ በሃይል ውስጥ ትልቅ ሚና ስለሚጫወት፣የከባድ ሚዛን ተዋጊዎች የማንኳኳት ሃይልን ለማዳበር በሚፈልጉበት ጊዜ በዚያ ክፍል ውስጥ ተፈጥሯዊ ጠቀሜታ አላቸው። የከባድ ሚዛን ተዋጊ ከቀላል ክብደትይልቅ በእያንዳንዱ ጡጫ ላይ የበለጠ ክብደት ያስቀምጣል፣ ይህ ማለት ግን የበለጠ በቡጢ ይመታል ማለት አይደለም። ቀላል ክብደት ከባድ ክብደት ማሸነፍ ይችላል?
