ዝርዝር ሁኔታ:
- የደም መቀዛቀዝ መንስኤ ምንድን ነው?
- የሰውነት መቆምን እንዴት ማስወገድ ይቻላል?
- የደም መቀዛቀዝ እንዳለብኝ እንዴት አውቃለሁ?
- የደም መቆራረጥን የሚረዱ ምግቦች ምንድን ናቸው?
ቪዲዮ: የደም መቆምን እንዴት ማስተካከል ይቻላል?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
አነስተኛ ምግቦችን በብዛት ይመገቡ፣በቀኑ ቀድመው ከበድ ያሉ ምግቦችን ይመገቡ፣ቀላል እና መለስተኛ ቅመማ ቅመም ባላቸው ምግቦች ላይ ያተኩሩ፣ጥብስ፣ፓክ እና እንፋሎት፣ከፍተኛ አትክልት፣ዝቅተኛ ካርቦሃይድሬት፣ዝቅተኛ ስጋ። የቀዘቀዙ እና የደም ዝውውርን የሚገድቡ ቀዝቃዛ ጥሬ ምግቦችን ያስወግዱ።
የደም መቀዛቀዝ መንስኤ ምንድን ነው?
የደም ስቴሲስ ወይም የመርጋት መንስኤዎች
የሆነ ነገር ከመጠን በላይ ወይም በጣም ትንሽ በሰውነታችን ላይ ሚዛን መዛባትን ያስከትላል። በጣም ትንሽ የሆኑ ንጥረ ነገሮች፣ ከመጠን በላይ ስኳር፣ ብዙ እንቅልፍ፣ ከመጠን በላይ አልኮል፣ ሴሎቻችንን ይጎዳል እና ተግባራችንን ያበላሻል። እንቅስቃሴ ማነስ የደም ዝውውርን ይቀንሳል።
የሰውነት መቆምን እንዴት ማስወገድ ይቻላል?
አኩፓንቸር እንደ የ Qi Stagnation ሕክምናሰውነት ራሱን መፈወስ እንዳይችል ያቆማል።አኩፓንቸር የቻይና መድኃኒት ጥንታዊ የሕክምና ዘዴ ነው. አኩፓንቸር በሰውነት ውስጥ የኢንዶርፊን ተፈጥሯዊ ልቀትን ለማነቃቃት መርፌዎችን ይጠቀማል፣ይህም በመላ ሰውነት ውስጥ የተሻለ የኃይል ፍሰትን እና Qiን ለማበረታታት ይረዳል።
የደም መቀዛቀዝ እንዳለብኝ እንዴት አውቃለሁ?
ከልብ ጋር በተያያዙት የደም ውስጥ መረጋጋት ምልክቶች ሰማያዊ ወይም ጠቆር ያለ ቀይ ከንፈሮች፣ የልብ ምት ወይም tachycardia፣ የመወጋት ህመም እና በደረት ላይ መጨናነቅን ያካትታሉ። የምላስ ጫፍ ወይንጠጃማ-ሰማያዊ ቀለም አለው ወይም እነዚህ ጥቁር ሊሆኑ ይችላሉ ጫፉ ላይ የደም መረጋጋት ነጠብጣቦች; ንዑስ ደም መላሾች ጨለማ ወይም ጠማማ እና ወፍራም ናቸው።
የደም መቆራረጥን የሚረዱ ምግቦች ምንድን ናቸው?
የመንቀሳቀስ ደም ስታሲስ፡
በአጠቃላይ የደም ስታሲስ ብዙ ጊዜ ከመንቀሳቀስ ይጠቀማል። የተለያዩ ወቅታዊ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን መመገብ የሁሉም ሰው አመጋገብ መሰረት ሊሆን ይገባል እና ይህ ደግሞ የደም መረጋጋት ላለው ሰውም እውነት ነው. እንደ ቱርሜሪክ፣ፔፔርሚንት፣ቆርቆሮ እና በርበሬ ያሉ ጥሩ ቅመም ደግሞ ደምን ለማንቀሳቀስ ይጠቅማሉ።
የሚመከር:
የድንኳን ካስማ እንዴት ማስተካከል ይቻላል?
በመጀመሪያ ሚስማሩን ከቡና ቤት (ውሃ ከሌለ) በሳሙና ይሸፍኑ። አሁን ሙቀት በሳሙናው ላይ ያለው ሳሙና ጥቁር እስኪሆን ድረስ ፔግ አፕ። ሙቀቱን በተጎዳው አካባቢ ላይ በእኩል መጠን ለማሰራጨት ይሞክሩ. ሳሙናው አሁን ለመቅለጥ ያህል ትኩስ ስለሆነ ቀለሙን እንዲቀይር በጥንቃቄ ይመልከቱ። የብረት የድንኳን ዘንግ እንዴት ነው የምታስተካክለው? አሉሚኒየምን ማለስለስ የሚቻልበት ብቸኛው መንገድ ማደስ ሲሆን ይህም አልሙኒየምን እስከ መቅለጥ ቦታ ድረስ ማሞቅ እና ከዚያም ቀስ ብሎ እንዲቀዘቅዝ ማድረግን ያካትታል ነገር ግን ለማድረግ ከሞከሩ ያኔ ምሰሶህ ለስላሳ እስኪሆን ድረስ እንዳይታጠፍ፣ ልክ እንደ ብየዳ ሽቦ ይታጠፍል። የትን አንግል ነው የድንኳን መቀርቀሪያ የምጭነው?
ያልበሰለ የሙዝ ዳቦ እንዴት ማስተካከል ይቻላል?
በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ያልበሰለ እንጀራ በ ወደ ምድጃ ውስጥ በመመለስ ለጥቂት ደቂቃዎች በመመለስ ይህ ከዳቦዎ ውጭ ለሚሆኑ ዳቦዎች እውነት ነው ሙሉ በሙሉ የተዘጋጀ ይመስላል ፣ ግን የዳቦው ውስጠኛው ክፍል አሁንም ሙጫ ነው። ቂጣውን በሙቀት ምድጃ ውስጥ በ350°F ለ10-20 ደቂቃዎች ይመልሱት። የሙዝ እንጀራ በመሃል ላይ ጥሬ ከሆነ ምን ይደረግ? መጠናቀቁን ለማረጋገጥ አያረጋግጡም። የሙዝ ዳቦዎ መሃል ላይ ያልበሰለ መሆኑን ለማወቅ ብቻ በመቁረጥ ስህተት አይስሩ። አሁንም በምድጃ ውስጥ እያለ፣ ወደ መሃል አስገባ። ስኩዊር በንጽህና ከወጣ - ወይም አንድ ፍርፋሪ ወይም ሁለት ብቻ ከሾላው ጋር ከተጣበቀ - ዝግጁ ነው። የሙዝ እንጀራዬ ለምን መሀል ላይ የማይበስል?
Gastroparesisን እንዴት ማስተካከል ይቻላል?
የአመጋገብ ልምዶችን መቀየር በስብ እና ፋይበር የያዙ ምግቦችን ይመገቡ። ከሁለት ወይም ሶስት ትላልቅ ምግቦች ይልቅ በቀን አምስት ወይም ስድስት ትናንሽ ገንቢ ምግቦችን ይመገቡ። ምግብዎን በደንብ ያኝኩት። ለስላሳ እና በደንብ የበሰለ ምግቦችን ይመገቡ። ካርቦን የያዙ ወይም ጨካኝ መጠጦችን ያስወግዱ። አልኮልን ያስወግዱ። ብዙ ውሃ ወይም ግሉኮስ እና ኤሌክትሮላይቶችን የያዙ ፈሳሾችን ጠጡ፣እንደ። gastroparesis ሊቀለበስ ይችላል?
እንዴት የሞተ ክንድ ማስተካከል ይቻላል?
ህክምናው ለትከሻ አለመረጋጋት እና ለላብራቶሪ ጉዳት ከተገለጸው ጋር ተመሳሳይ የሆነ የአካል ህክምናን ያጠቃልላል። ቀዶ ጥገና አለመረጋጋትን ለማስተካከል፣እንዲሁም በ glenoid labrum ላይ የደረሰውን ጉዳት ለመጠገን ሊያስፈልግ ይችላል። እብጠቱ እና ህመሙ ከተወገዱ በኋላ በሽተኛው ወደ መወርወር ፕሮግራም ይመለሳሉ። የሞተ ክንድ እንዴት ይያዛሉ? ህክምናው የሚከተሉትን ሊያካትት ይችላል፡ እረፍት። መለስተኛ ወይም ከባድ ምልክቶች ቢኖሩዎት እንቅስቃሴዎን መቀነስ በጣም አስፈላጊ ነው። … የፊዚካል ሕክምና። ትከሻዎ ጥሩ ስሜት ሲሰማ፣ ፊዚካል ቴራፒስት ማግኘት ሊኖርቦት ይችላል። … በረዶ። በረዶን ወደ ትከሻዎ መቀባት ማንኛውንም ህመም ለመቀነስ ይረዳል። ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች። … የቀዶ ጥገና። የሞተ ክንድ ስሜት
የተጠበበ የደም ቧንቧዎችን እንዴት ማስተካከል ይቻላል?
የልብ-ጤናማ አመጋገብ በአመጋገብዎ ላይ ተጨማሪ ጥሩ ቅባቶችን ይጨምሩ። ጥሩ ቅባቶች ያልተሟሉ ቅባቶችም ይባላሉ. … እንደ የሰባ ሥጋ እና የወተት ያሉ የስብ ምንጮችን ይቁረጡ። ስስ የሆኑ ስጋዎችን ይምረጡ እና ተጨማሪ ከዕፅዋት የተቀመሙ ምግቦችን ለመብላት ይሞክሩ። ሰው ሰራሽ የስብ መገኛን ያስወግዱ። … የፋይበር አወሳሰድን ይጨምሩ። … ስኳርን ይቀንሱ። የተጠበበ የደም ቧንቧዎች መመለስ ይቻላል?
