የፓወር መደርደሪያ የክብደት ማሰልጠኛ ቁራጭ እንደ ስሚዝ ማሽን ያሉ መሳሪያዎች የሚጥሉት የእንቅስቃሴ ገደብ ሳይኖር ለነፃ ክብደት ባርቤል ልምምዶች እንደ ሜካኒካል ስፓትተር ሆኖ የሚያገለግል ነው። አጠቃላይ ንድፉ በእያንዳንዱ ጎን ሁለት የሚስተካከሉ አግዳሚ ባር የሚይዝ አራት ቀጥ ያሉ ልጥፎች ነው።
የማቆሚያ መደርደሪያ አስፈላጊ ነው?
Squat መደርደሪያ ባለቤት መሆን አለቦት ምክንያቱም ከባድ ማንሳትን ከምቾት ቦታ እንዲሰሩ ስለሚያስችልይህም በጥንካሬ እና በተግባራዊነት ላይ ትርፍ እንድታገኙ ያስችልዎታል። መደርደሪያ ብቻ ሳይሆን በብዙዎች ዘንድ እንደ ስኩዌት ካጅ ተብሎ የሚጠራው ለስኩዊቶች ጥሩ ነው፣ ሁለገብነቱ ብዙ ሌሎች እንቅስቃሴዎችን ለማድረግ ያስችላል።
ስኳት መደርደሪያ ለምን ይጠቅማል?
የቁልፍ መደርደሪያ ዋና አላማ የክብደት መጨመርን በመጨመር ስኩዌትዎን እንዲያሳድጉ ለመርዳትነው።ያለረዳት ወደ ቦታው መግባት ወደማትችሉት የክብደት መጠን ይመራዎታል። በመጨረሻም፣ የሃይል መደርደሪያው ለተሰጠ ክብደት አንሺ ህይወት ነው።
በርግጥ የሃይል መደርደሪያ ያስፈልገዎታል?
በእርግጥ የሃይል መደርደሪያ ያስፈልገኛል? አጭሩ መልሱ አዎ ነው፣ ያደርጋሉ፣የቤትዎ ጂም ችሎታዎችን ከፍ ማድረግ ከፈለጉ ከባዱ ነፃ ክብደቶችን ማንሳት ከፈለጉ ነጠብጣቢ አጋር ሳያስፈልግዎት ከዚያ ላይ የኃይል መደርደሪያ ማከል አለብዎት።. የኃይል መደርደሪያዎቹ ሁለገብ ናቸው፣ ከደርዘን በላይ ልምምዶችን ለማከናወን ሊያገለግሉ ይችላሉ።
የኃይል መደርደሪያ ገንዘቡ ዋጋ አለው?
የኃይል መወጣጫ መደርደሪያዎች በተለምዶ ከ ከአንድ ስኩዊት መደርደሪያ በጣም ብዙ ክብደት ሊይዙ ይችላሉ። ከባድ ማንሳት እየሰሩ ከሆነ፣ የሃይል መደርደሪያ በእርግጠኝነት የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ ውርርድ ነው። … ስለዚህ፣ ለእሱ የወለል ቦታ እና በጀት እስካልዎት ድረስ፣ ሙሉ የሃይል መደርደሪያ ላይ ስኩዊት መደርደሪያን ለመግዛት ምንም ምክንያት የለም።
