ቁጣ የአሉታዊ ስሜት ሁኔታ ሲሆን በተለምዶ ከጥላቻ አስተሳሰቦች፣ ፊዚዮሎጂያዊ መነቃቃት እና መጥፎ መጥፎ ባህሪያት ጋር የተያያዘ። የመናደድ ስሜትን ሁሉም ሰው ያውቃል። ሆኖም መንስኤዎቹ፣ ተፅዕኖዎች እና ቁጣን የመቆጣጠር ዘዴዎች አንዳንድ ጊዜ በደንብ አልተረዱም።
ብስጭት ስሜት ነው ወይስ ስሜት?
ብስጭት ለጭንቀት ስሜታዊ ምላሽ ነው። ሁሉም ሰው በህይወቱ የሚያጋጥመው የተለመደ ስሜት ነው። አንዳንድ ሰዎች በአጭር ጊዜ ውስጥ ብስጭት ያጋጥማቸዋል - ልክ በግሮሰሪ ውስጥ ረጅም ጊዜ መጠበቅ - ለሌሎች ግን ብስጭት ለረጅም ጊዜ ሊቆይ ይችላል።
ቁጣ ስሜት ነው?
ቁጣ፣ እንዲሁም ቁጣ ወይም ቁጣ በመባልም የሚታወቀው፣ ከባድ ስሜታዊ ሁኔታ ነው ለተባለው ስሜት ቀስቃሽ፣ ጉዳት ወይም ማስፈራሪያ ጠንካራ የማይመች እና ትብብር የሌለው ምላሽ።
ብስጭት ስሜት ነው?
ብስጭት ከእንዲህ ዓይነቱ ግርዶሽ አንዱ ነው - ውስብስብ ስሜት ከሀዘን የመነጨ። ለተፈለገው ውጤት የምንጠብቀው ነገር ሲጠፋ የሚሰማን ነው።
ምን አይነት ስሜት ብስጭት ነው?
እንደ ስሜት ተመራማሪዎች ብስጭትን የሀዘን አይነት-የመጥፋት ስሜት፣በምንጠብቀው እና በእውነታው መካከል የማይመች ቦታ (ወይም የሚያሰቃይ ክፍተት) ብለው ይገልፁታል። ደስተኛ ለመሆን እና ለማሟላት ያለብን ነገር እንዳለ ስናምን እራሳችንን ለብስጭት ማዘጋጀት እንችላለን።
