A:አዎ፣ ውሾች ሜዳ መብላት ይችላሉ፣የግሪክ አይነት እርጎ ጣዕም ያለው የግሪክ እርጎ እንዳይመግቧቸው ይጠንቀቁ ምክንያቱም እነዚህ ብዙውን ጊዜ ተፈጥሯዊ እና አርቲፊሻል የሆኑ ጣፋጮች ስለሚጨምሩ ነው። ውሻዎን በጣም ሊያሳምም ይችላል. የግሪክ እርጎ ከመደበኛው እርጎ ያነሰ የላክቶስ መጠን አለው ይህም የላክቶስ ስሜት ላለባቸው ግልገሎች የተሻለ ነው።
የክቫርግ እርጎ ጤናማ ናቸው?
እንደ አብዛኞቹ የወተት ተዋጽኦዎች ኳርክ በካልሲየም የበለፀገጥርሳችን እና አጥንታችንን ጤናማ ለማድረግ የሚረዳው ንጥረ ነገር ነው። ይህ ብቻ ሳይሆን ጥሩ መጠን ያለው ቫይታሚን ኤ (ለዓይን እይታ በጣም ጥሩ) እና ቫይታሚን ቢ በመያዝ የነርቭ ስርዓታችንን ይደግፋል።
ውሾች ምን እርጎ ሊበሉ ይችላሉ?
ውሾች ምንም ስኳር ሳይጨምሩ ተራ እርጎን ብቻ መብላት አለባቸው። የግሪክ እርጎ የውሾች ምርጥ ምርጫ ነው። ከመደበኛው እርጎ በጣም ያነሰ ላክቶስ አለው። ኬፍር፣ እርጎ ለስላሳ፣ ሊጠጣ የሚችል የአጎት ልጅ፣ እንዲሁም የላክቶስ ይዘቱ አነስተኛ እና ለውሾች ደህንነቱ የተጠበቀ ነው።
የግሪክ እርጎ ለውሾች ደህና ነው?
አዎ። ውሻዎ የላክቶስ አለመስማማት ካልሆነ በስተቀር የግሪክ እርጎ ከሌሎች የዩጎት ዓይነቶች ለውሾች የተሻለ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ነው። ለውሻ አንጀት ጥሩ ነገርን የሚያደርጉ ይበልጥ የተጠናከሩ ፕሮባዮቲክስ (የባክቴሪያዎች የቀጥታ ባህሎች) ይዟል።
የውሾች ተፈጥሯዊ ፕሮባዮቲክ ምንድን ነው?
የውሻዎች ጥሩ የተፈጥሮ ፕሮቢዮቲክስ ምንጭ እርጎ ወይም ኬፊር የቀጥታ ባህል ያላቸው ነው። አንዳንድ ጊዜ አንዳንድ ብራንዶች እርጎን ወይም ኬፉርን ለመሥራት ባህሎችን ይጠቀማሉ ነገር ግን ፕሮባዮቲክስ አይደሉም። እርጎ እና ኬፊር እንዲሁም ሰው ሰራሽ ጣፋጮች ሊይዙ ይችላሉ፣ ይህም ለውሾች አደገኛ ነው።
