"እንደ ቀይ ወይን ወደብ ለልብ ጤናማ አንቲኦክሲደንትስይዟል" ስትል አክላለች። የትኛውንም አይነት አልኮሆል ለመምጠጥ ከመረጡ, በመጠኑ መጠጣትዎን ያስታውሱ. የአሜሪካ የልብ ማህበር ሴቶች በየቀኑ በአማካይ አንድ መጠጥ ወይም ያነሰ መጠጥ እንዲወስዱ ይመክራል እንዲሁም ወንዶች በየቀኑ በአማካይ ሁለት መጠጦች ወይም ከዚያ ያነሰ መጠጥ እንዲወስዱ ይመክራል።
የታውን ወደብ ለጤናዎ ጥሩ ነው?
ይህን ወይን ለማምረት የሚውሉት ወይኖች በሬስቬራቶል የበለፀጉ ናቸው በአንዳንድ እፅዋት እና ፍራፍሬዎች ውስጥ የሚገኘው ፖሊፊኖል ፣ ተግባሩ የሰውነታችንን አካል በመጠበቅ እንደ አንቲኦክሲዳንት ሆኖ የሚሰራ. በተጨማሪም ሬስቬራቶል ፀረ-ብግነት ባህሪ ስላለው የተለያዩ የልብ እና የሰውነት በሽታዎችን ለመከላከል ይረዳል።
የታውን ወደብ በስኳር ከፍ ያለ ነው?
እንደ Port፣ Tawny Port እና Banyuls ያሉ እጅግ በጣም ከፍተኛ አልኮሆል ጣፋጭ ወይን የስኳር-ካርቦሃይድሬት ካሎሪዎች እና የአልኮሆል ካሎሪዎች ናቸው። ገለልተኛ የወይን መናፍስት በፖርት ወይን ውስጥ እርሾውን ስኳሩን ከመብላቱ ለመቆጠብ እና ጣፋጩን በወይኑ ውስጥ ይተዋሉ። ወደብ 20% ABV እና ወደ 100 ግ/ሊ ቀሪ ስኳር አለው።
የፖርት ወይን ጤናማ አይደለም?
በስኳር ከፍ ያለ
እንደ የወደብ ወይን ያሉ ጣፋጭ ጣፋጭ ወይን ወደብ በግምት 7 ግራም ስኳር በ 3-አውንስ (88-ሚሊ) አገልግሎት (24)። ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር መውሰድ የስኳር በሽታ፣ ከመጠን ያለፈ ውፍረት፣ የጉበት ችግሮች እና የልብ ህመም (32) ጨምሮ ከብዙ የጤና እክሎች ጋር ተያይዟል።
ወደብ ለሆድ ጥሩ ነው?
በእውነቱ፣ ሁሉም ዳይጀስቲፍስ-አሪ፣ ወደብ እና ሌሎች የተጠናከሩ ወይኖች - ለመዘግየት እና ሌላ ለመጠጣት ጥሩ ሰበብ ናቸው። በብርጭቆ መስተንግዶ ናቸው። እንግዶችዎ እምቢ ለማለት ከሞከሩ፣ መጠጡ ሆዳቸውን እንዲቋቋሙ እንደሚረዳ ይንገሯቸው።ደግሞም በከንቱ ዲጀስቲፍስ አይባሉም።
