Logo am.boatexistence.com

ቦን ላንቺ መጥፎ ናቸው?

ዝርዝር ሁኔታ:

ቦን ላንቺ መጥፎ ናቸው?
ቦን ላንቺ መጥፎ ናቸው?

ቪዲዮ: ቦን ላንቺ መጥፎ ናቸው?

ቪዲዮ: ቦን ላንቺ መጥፎ ናቸው?
ቪዲዮ: Innistrad እኩለ ሌሊት አደን - ሁሉንም አስማት መሰብሰብ ቀይ ካርዶችን ያግኙ 2024, ግንቦት
Anonim

ፍርድ፡- ቦን ቦን (የፈረንሳይኛ ቃል 'ጥሩ' ተደግሟል) ለትንሽ ጣፋጭ ምግብ 17 ግራም ስኳር ብቻ እና ከ100 ካሎሪ በታች ለሆኑ ጥሩ ነው።

በጣም ጤናማ ከረሜላ ምንድናቸው?

6ቱ ጤናማ የከረሜላ አማራጮች

  • እውነተኛ ያልሆነ ወተት ቸኮሌት እንቁዎች።
  • የመጥፋት አደጋ ያለባቸው ዝርያዎች ጥቁር ቸኮሌት ንክሻ።
  • የኦቾሎኒ M&M's።
  • Snickers።
  • የሪሴ የኦቾሎኒ ቅቤ ኩባያዎች።
  • ፖፕ ንፉ።
  • የከረሜላ በቆሎ።
  • ስማርትስ።

በአመጋገብ ላይ ምን አይነት ጣፋጮች መብላት ይችላሉ?

እነዚህን 15 ጣፋጭ ምግቦች መመገብ እና አሁንም ክብደት መቀነስ ይችላሉ።

  • 50-የካሎሪ ቸኮሌት ክሬም ኩኪዎች። …
  • 7-ንጥረ ነገር ብሉቤሪ እና ላቬንደር ቪጋን አይብ ኬክ። …
  • የተጋገረ አፕል። …
  • ብሉቤሪ እና እርጎ አይስ ፖፕስ። …
  • የካሮት ኬክ ሃይል ንክሻ። …
  • Chai፣ Raspberry እና Coconut Porridge ቁርጥራጭ። …
  • ቺያ ፑዲንግ …
  • የቺክፔያ ኩኪ ሊጥ።

የትኞቹ ጣፋጮች በትንሹ ካሎሪ አላቸው?

ዝቅተኛ የካሎሪ ጉሚ ጣፋጮች

  • ብልጥ ጣፋጮች።
  • ፕሮጀክት 7.
  • ተግባር። ዝቅተኛ የካሎሪ ቸኮሌት መክሰስ።
  • Chocolate Chia Beet Cookie Bites።
  • Crispy Chocolate Mini ኩኪዎች።
  • ጨለማ ቸኮሌት ሳንድዊች ብስኩት። በአመጋገብ ላይ ሲሆኑ ዝቅተኛ የካሎሪ ጣፋጮች። …
  • የእድሳት ሚሊ ኩኪ። …
  • ጣፋጭ ሎጂክ ሙግ ኬክ።

የትኛው ቸኮሌት ነው ዝቅተኛው ካሎሪ ያለው?

ከዝቅተኛ የካሎሪ ቸኮሌት ባር 12ቱን ይመልከቱ፡

  • Nestlé Kit Kat። ካሎሪ በሁለት ጣቶች ኪት ካት (21 ግ): 106 ኪ.ሲ. …
  • ካድበሪ ፉጅ። ካሎሪዎች በፉጅ ባር (25.5 ግ): 98 ኪ.ሲ. …
  • የማርስ ሚልኪ መንገድ። ካሎሪዎች በ 21.5g ባር ሚልኪ ዌይ: 97 ኪ.ሲ. …
  • የማርስ ችሮታ። …
  • Nestlé Aero። …
  • ማልቲአስተሮች። …
  • ወይም አንድ ማልተሰርስ ጥንቸል/አጋዘን። …
  • የካድበሪ አዝራሮች።

የሚመከር: