ዝርዝር ሁኔታ:
- ሲምፊዚስ ፑቢስ ዲያስታሲስ ምን ይሰማዋል?
- በ pubic symphysis ምን ማድረግ የለብዎትም?
- ዲያስታሲስ ሲምፊዚስ ፑቢስን እንዴት ይያዛሉ?
- የፐብሊክ ሲምፊዚስ ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
ቪዲዮ: ለምንድነው የኔ የወሲብ ሲምፊዚስ ብቅ የሚለው?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
በጣም የተለመደው የ SPD መንስኤ እርግዝና ነው። SPD ከ 5 ነፍሰ ጡር ሴቶች እስከ 1 ድረስ በተወሰነ ደረጃ ይጎዳል ተብሎ ይታሰባል። በእርግዝና ወቅት፣ በእርስዎ፡ ዳሌ ውስጥ ያሉትን ጅማቶች እና ጡንቻዎች ለማላላት እንደ ዘናፊን ያሉ ሆርሞኖች ይለቀቃሉ።
ሲምፊዚስ ፑቢስ ዲያስታሲስ ምን ይሰማዋል?
Symphysis Pubis Dysfunction Symptoms
አንዳንድ እንቅስቃሴዎችን በምታደርጉበት ጊዜ ህመም እንደ አንድ እግር ላይ ክብደት ማድረግ ወይም እግሮችዎን ሲነጣጥሉ። እንደ መራመድ፣ አልጋ ላይ መሽከርከር፣ ደረጃ መውጣት ወይም መውረድ፣ ወደ ፊት መታጠፍ ወይም ከተቀመጠበት ቦታ መነሳት ባሉ መደበኛ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ህመም።
በ pubic symphysis ምን ማድረግ የለብዎትም?
SPD የማይመች ወይም በጣም የሚያም ሊሆን ይችላል፣በተለይ ደረጃ ሲወጡ ወይም ከመኪና ሲወጡ።የፐብሊክ ሲምፊዚስ ዲያስታሲስ የሚከሰተው መገጣጠሚያው በጣም ርቆ ሲለያይ ነው። የ SPD ህመምን ለመከላከል ወይም ለማቃለል እንደ ቫኩም ማድረግ እና ማንሳት የመሳሰሉ እንቅስቃሴዎችን ያስወግዱ ጉንፋን ወይም ሙቀትን ይተግብሩ እና የዳሌ ድጋፍ ቀበቶ ያድርጉ
ዲያስታሲስ ሲምፊዚስ ፑቢስን እንዴት ይያዛሉ?
ለዳሌው ዲያስታሲስ ከተገለጹት ሕክምናዎች መካከል የማይሰራ ሕክምና ከዳሌው ማሰሪያ ጋር ተዳምሮ ከአካላዊ ቴራፒ እና ወዲያዉ የክብደት መሸከም፣የአልጋ መቀመጫ ላይ ክብደትን አለመሸከም፣ ከህክምና ጋር የተዘጋ ቅነሳ የማስያዣ አተገባበር፣ የፊተኛው ውጫዊ መጠገኛ በ sacroiliac screw ወይም ያለ ሳክሮሊያክ ስክሩር መተግበር…
የፐብሊክ ሲምፊዚስ ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
የተለየ የፐብክ ሲምፊዚስ በራሱ ለመፈወስ ከ 3 እስከ 8 ወር ሊፈጅ ይችላል። ለአብዛኛዎቹ ይህ ችግር ያለባቸው ሴቶች ከወሊድ በኋላ ለ2 ወራት ያህል ህመም ወይም ምቾት አይሰማቸውም።
የሚመከር:
ኒው ዚላንድ በጣም የወሲብ ዘዬ አለው?
የኒውዚላንድ አክሰንት በዓለም ላይ ካሉት ሁሉ ሴሰኛ ተብሎ ተወስኗል፣ እና ያ እንደ ወንድም ጣፋጭ ነው! በአለም ላይ ወደ 7000 የሚጠጉ ቋንቋዎች እና ከዚህም በበለጠ የተለያዩ የአነጋገር ዘይቤዎች እና ድምጾች፣ የኪዊ ማድመቂያ በአፕሪል ወር በትልቁ 7 ትራቭል ባደረገው ሰፊ የህዝብ አስተያየት አንደኛ ወጥቷል። … ይፋዊ ነው፣ "ድህረ ገጹ ስለ ኪዊ አክሰንት ተናግሯል። ከየትኛው አነጋገር በጣም ሴሰኛ የሆነው?
ስራ መስራት የበለጠ የወሲብ ያደርገዋል?
መገጣጠም የፍትወት ስሜትን ብቻ ሳይሆን የሰውነት የወሲብ ሆርሞን መጠንንበማመጣጠን የፍትወት ስሜት እንዲሰማዎት ያደርጋል ይህ ደግሞ የፀጉር፣የቆዳ እና ገጽታን ያሻሽላል። የጡንቻ ድምጽ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የበለጠ ወሲብ ያደርግዎታል? የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የፆታ ስሜትን ይጨምራል እና የመሳብ ስሜት በፔንስልቬንያ ስቴት ዩኒቨርሲቲ የተደረገ ጥናት አረጋውያን ሴቶች ከ4 ወራት የእግር ጉዞ እና መደበኛ ዮጋ በኋላ ይበልጥ ማራኪነት ይሰማቸዋል - ክብደታቸው ባይቀንስም!
ሲምፊዚስ ፑቢስ ምንድን ነው?
የፐብክ ሲምፊዚስ ልዩ የሆነ ቁርኝት ያለው ፋይብሮካርቲላጂንየስ ዲስክ በብልት አጥንቶች articular ወለል መካከል የሚገኝ የመሸከም፣ የመቁረጥ እና የመጨናነቅ ሃይሎችን የሚቋቋም እና ትንሽ የቻለ ነው። በአብዛኛዎቹ ጎልማሶች የፊዚዮሎጂ ሁኔታዎች (እስከ 2 ሚሜ ፈረቃ እና 1° ማዞር)። የፐብክ ሲምፊዚስ መንስኤ ምንድን ነው? በ ስታፍ ወይም ስቴፕ ባክቴሪያ፣በ pubis ላይ ተላላፊ ባልሆነ እብጠት፣በግፊት ሳቢያ በእርግዝና/በወሊድ እና የጅማት መላላትን ያስከትላል። ሌሎች መንስኤዎች የማህፀን/ዩሮሎጂካል ቀዶ ጥገና፣ የአትሌቲክስ እንቅስቃሴዎች፣ ከፍተኛ የስሜት ቀውስ፣ ተደጋጋሚ ጥቃቅን ጉዳቶች፣ የሩማቶሎጂ ወይም ያልታወቀ መንስኤዎች ያካትታሉ። የፐብክ ሲምፊዚስ ምን ይሰማዋል?
የትኞቹ መገጣጠሚያዎች ሲምፊዚስ ናቸው?
Symphyses A ሲምፊዚስ (ፋይብሮካርቲላጊኒስ መገጣጠሚያ) የአንድ አጥንት አካል (ፊዚስ) ከሌላው አካል ጋር የሚገናኝበት መገጣጠሚያ ነው። … ሲምፊዚስ ፑቢስ ከዳሌው ሁለቱ የብልት አጥንቶች አካላት ጋር ይቀላቀላል። … በሁለት አጎራባች አከርካሪ አጥንት አካላት መካከል ያለው ሲምፊዚስ ኢንተርበቴብራል ዲስክ ይባላል። የሲምፊዚስ መገጣጠሚያ ምን አይነት መገጣጠሚያ ነው?
በእርግዝና ወቅት የፐብክ ሲምፊዚስ ዲያስታሲስ መቼ ነው የሚከሰተው?
"SPD በእርግዝና ወቅት በማንኛውም ጊዜ ሊመጣ ይችላል" ትላለች። "ነገር ግን 12-14 ሳምንታት ብዙውን ጊዜ ዘና ለማለት ከፍተኛ ጊዜ ሲኖርዎት ነው። በእርግዝና ወቅት SPD እንዳለቦት እንዴት ያውቃሉ? Symphysis Pubis Dysfunction Symptoms አንዳንድ እንቅስቃሴዎችን በምታደርጉበት ጊዜ ህመም እንደ አንድ እግር ላይ ክብደት ማድረግ ወይም እግሮችዎን ሲነጣጥሉ። እንደ መራመድ፣ አልጋ ላይ መሽከርከር፣ ደረጃ መውጣት ወይም መውረድ፣ ወደ ፊት መታጠፍ ወይም ከተቀመጠበት ቦታ መነሳት ባሉ መደበኛ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ህመም። SPD በእርግዝና ምን ያህል የተለመደ ነው?
