መገጣጠም የፍትወት ስሜትን ብቻ ሳይሆን የሰውነት የወሲብ ሆርሞን መጠንንበማመጣጠን የፍትወት ስሜት እንዲሰማዎት ያደርጋል ይህ ደግሞ የፀጉር፣የቆዳ እና ገጽታን ያሻሽላል። የጡንቻ ድምጽ።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የበለጠ ወሲብ ያደርግዎታል?
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የፆታ ስሜትን ይጨምራል እና የመሳብ ስሜት በፔንስልቬንያ ስቴት ዩኒቨርሲቲ የተደረገ ጥናት አረጋውያን ሴቶች ከ4 ወራት የእግር ጉዞ እና መደበኛ ዮጋ በኋላ ይበልጥ ማራኪነት ይሰማቸዋል - ክብደታቸው ባይቀንስም!
የስራ መስራት የበለጠ ቀንደኛ ያደርግሃል?
የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎቻቸው መካከለኛ ወይም ቀላል ጥንካሬ/ቆይታ ያላቸው ወንዶች ከመካከለኛ እስከ ከፍተኛ ሊቢዶስ ሪፖርት የማድረግ እድላቸው ሰፊ ነው። ነገር ግን፣ የተራዘሙ እና ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ከዝቅተኛ የፍትወት ስሜት ጋር የተቆራኙ ነበሩ።
አትሌቶች በአልጋ ላይ ረዘም ላለ ጊዜ ይቆያሉ?
ከአትሌቶች ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነትን በተመለከተ ጽናት ወሳኝ ነገር እንደሆነ ግልጽ ነው። ምክንያቱም ፅናት ማለት ለረጅም ጊዜ ንቁ የመሆን ችሎታን ማዳበር፣ አትሌቶች ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቆዩ በማድረግእና የተሻለ የግብረ-ሥጋ ግንኙነት እንዲኖር ማድረግ ነው።
መብቃቱ ማራኪ ነው?
መሆን የሚመጥን ማራኪ ነው እና ከሰውነትዎ አንፃር ብቻ አይደለም - ጉልበት ባላቸው፣ ንቁ እና እራሳቸውን በሚንከባከቡ ሰዎች ላይ በተፈጥሮ ማራኪ የሆነ ነገር አለ። በሰውነትዎ ውስጥ ጠንካራ እና ችሎታ ያለው መሆን በራስ መተማመን እና በራስ መተማመንን ለማዳበር ይረዳል ይህም ሁለቱም ማራኪ ባህሪያት ናቸው።
