Mussel የበርካታ የቢቫልቭ ሞለስኮች ቤተሰብ አባላት ከጨዋማ ውሃ እና ከንፁህ ውሃ መኖሪያዎች የሚጠቀሙበት የተለመደ ስም ነው። እነዚህ ቡድኖች ተመሳሳይ ቅርፊት ያላቸው ሲሆን ርዝመቱ የተራዘመ እና ከሌሎች ሊበሉ ከሚችሉ ክላም ጋር ሲወዳደር ብዙ ጊዜ ክብ ወይም ያነሰ ክብ ወይም ሞላላ ነው።
ሙስሎች ለፕሮቲን ጥሩ ናቸው?
ሙሴሎች እና ሌሎች ሼልፊሾች ሁሉንም አስፈላጊ አሚኖ አሲዶች የያዙ ምርጥ የፕሮቲን ምንጮችናቸው። የፕሮቲን ይዘታቸው ክንፍ ባለው ዓሣ ውስጥ ከሚገኘው ይበልጣል። በምስሎች ውስጥ ያለው ፕሮቲን በቀላሉ ለመዋሃድ ቀላል ነው፣ስለዚህ ሰውነታችን ሙሉ ጥቅም ያገኛል።
መዝል መመገብ ጤናማ ነው?
Mossels ንፁህ እና የተመጣጠነ የፕሮቲን ምንጭ ሲሆን እንዲሁም ከፍተኛ የኦሜጋ 3 ፋቲ አሲድ፣ዚንክ እና ፎሌት ምንጭ ናቸው እና በየቀኑ ከሚመከረው የምግብ መጠን ይበልጣል። ሴሊኒየም፣ አዮዲን እና ብረት።
ማሽሎች በብዛት ከበሉ ምን ይከሰታል?
Mossels እና ሌሎች ቢቫልቭ ሼልፊሾችን መመረዝ በሰው ልጆች ላይእንደሚያስከትል ከረጅም ጊዜ በፊት ይታወቃል ይህም ምልክቶች ከተቅማጥ፣ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ እስከ ኒውሮቶክሲካል ተጽእኖዎች ያሉ ናቸው። ሽባ እና አልፎ ተርፎም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ሞትን ጨምሮ።
ሙስሎች ሱፐር ምግብ ናቸው?
Mussels ከኛ የመጨረሻዎቹ 'ሱፐር ምግቦች' አንዱ ናቸው ሲል በዴይሊ ሜል ላይ በቅርቡ የወጣ መጣጥፍ አመልክቷል። …በዚህም ላይ ሙዝል ቪታሚኖች B2 እና B12፣ ፎስፈረስ፣ መዳብ፣ አዮዲን እና ጥሩ መጠን ያለው ኦሜጋ ሶስት ፋት ይሰጣሉ።
