ቀላል ስሜታዊ የሆኑ አይኖችን እንዴት ማስተካከል ይቻላል?

ዝርዝር ሁኔታ:

ቀላል ስሜታዊ የሆኑ አይኖችን እንዴት ማስተካከል ይቻላል?
ቀላል ስሜታዊ የሆኑ አይኖችን እንዴት ማስተካከል ይቻላል?

ቪዲዮ: ቀላል ስሜታዊ የሆኑ አይኖችን እንዴት ማስተካከል ይቻላል?

ቪዲዮ: ቀላል ስሜታዊ የሆኑ አይኖችን እንዴት ማስተካከል ይቻላል?
ቪዲዮ: ድንግልናን በቀላሉ መመለስ ተቻለ#Virgin_Habesha# 2024, ህዳር
Anonim

አንዳንድ ለፎቶፊብያ የሚረዱ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

  1. ከቤት ውጭ በሚሆኑበት ጊዜ የፖላራይዝድ መነፅር ይልበሱ።
  2. ኮፍያ ወይም ኮፍያ እንዲሁም ለዓይንዎ ጥላ ሊሰጥ ይችላል።
  3. በቤት ውስጥ የፍሎረሰንት መብራቶችን ከመጠቀም ይቆጠቡ። …
  4. የቻሉትን ያህል የተፈጥሮ ብርሃን አምጡ፣ይህም ብዙውን ጊዜ ፎቶፎቢያ ላለባቸው ሰዎች ብዙም ችግር የለውም።

ቀላል ስሜታዊ የሆኑ አይኖችን እንዴት ነው የሚያዩት?

ፎቶፊቢያን እንዴት ማከም ይቻላል

  1. መድሀኒቶች እና ለማይግሬን እረፍት።
  2. የአይን ጠብታዎች ለስክለርቲስ እብጠትን የሚቀንስ።
  3. አንቲባዮቲክስ ለ conjunctivitis።
  4. ሰው ሰራሽ እንባ ለቀላል ደረቅ የአይን ህመም።
  5. አንቲባዮቲክ የዓይን ጠብታዎች ለኮርኒያ መቦርቦር።

የዓይን ስሜት ለብርሃን ይጠፋል?

ይህ የብርሃን ስሜት ብዙ ጊዜ በህክምና ባለሙያዎች ፎቶፎቢያ ተብሎ ይጠራል፣ እና ለ ብዙዎች በፍጥነትሊጠፋ ይችላል። ነገር ግን ለሌሎች፣ ፎቶፊብያ እንደ ማይግሬን፣ ድኅረ-ኮንከስሽን ሲንድረም ወይም የአይን ድርቀት ያሉ በምርመራ የተረጋገጠ የጤና እክል የማያቋርጥ ምልክት ሊሆን ይችላል።

ለምንድነው ዓይኖቼ ለብርሃን ንቁ የሆኑት?

ሌሎች የተለመዱ የፎቶፊብያ መንስኤዎች የኮርኒያ መቦርቦር፣ uveitis እና እንደ ማጅራት ገትር ያሉ የማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት መዛባት ናቸው። የብርሃን ትብነት ከ የተለየ ሬቲና፣የመነጽር መነፅር ብስጭት፣የፀሐይ ቃጠሎ እና የአንጸባራቂ ቀዶ ጥገና። ጋር የተያያዘ ነው።

ለምንድነው ዓይኖቼ በድንገት በጣም ስሜታዊ የሆኑት?

አንዳንድ የተለመዱ የድንገተኛ የፎቶፊብያ መንስኤዎች ኢንፌክሽኖች፣ የስርዓታዊ በሽታዎች፣ የአደጋ እና የአይን ችግሮች ያካትታሉ። ለብርሃን ድንገተኛ ስሜት ሲሰማዎት ሁልጊዜ የዓይን ሐኪም መጎብኘት አለብዎት፣ ምክንያቱም እንደ ማጅራት ገትር ያለ ከባድ በሽታ ምልክት ሊሆን ይችላል።

የሚመከር:

የድንኳን ካስማ እንዴት ማስተካከል ይቻላል?

የድንኳን ካስማ እንዴት ማስተካከል ይቻላል?

በመጀመሪያ ሚስማሩን ከቡና ቤት (ውሃ ከሌለ) በሳሙና ይሸፍኑ። አሁን ሙቀት በሳሙናው ላይ ያለው ሳሙና ጥቁር እስኪሆን ድረስ ፔግ አፕ። ሙቀቱን በተጎዳው አካባቢ ላይ በእኩል መጠን ለማሰራጨት ይሞክሩ. ሳሙናው አሁን ለመቅለጥ ያህል ትኩስ ስለሆነ ቀለሙን እንዲቀይር በጥንቃቄ ይመልከቱ። የብረት የድንኳን ዘንግ እንዴት ነው የምታስተካክለው? አሉሚኒየምን ማለስለስ የሚቻልበት ብቸኛው መንገድ ማደስ ሲሆን ይህም አልሙኒየምን እስከ መቅለጥ ቦታ ድረስ ማሞቅ እና ከዚያም ቀስ ብሎ እንዲቀዘቅዝ ማድረግን ያካትታል ነገር ግን ለማድረግ ከሞከሩ ያኔ ምሰሶህ ለስላሳ እስኪሆን ድረስ እንዳይታጠፍ፣ ልክ እንደ ብየዳ ሽቦ ይታጠፍል። የትን አንግል ነው የድንኳን መቀርቀሪያ የምጭነው?

ያልበሰለ የሙዝ ዳቦ እንዴት ማስተካከል ይቻላል?

ያልበሰለ የሙዝ ዳቦ እንዴት ማስተካከል ይቻላል?

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ያልበሰለ እንጀራ በ ወደ ምድጃ ውስጥ በመመለስ ለጥቂት ደቂቃዎች በመመለስ ይህ ከዳቦዎ ውጭ ለሚሆኑ ዳቦዎች እውነት ነው ሙሉ በሙሉ የተዘጋጀ ይመስላል ፣ ግን የዳቦው ውስጠኛው ክፍል አሁንም ሙጫ ነው። ቂጣውን በሙቀት ምድጃ ውስጥ በ350°F ለ10-20 ደቂቃዎች ይመልሱት። የሙዝ እንጀራ በመሃል ላይ ጥሬ ከሆነ ምን ይደረግ? መጠናቀቁን ለማረጋገጥ አያረጋግጡም። የሙዝ ዳቦዎ መሃል ላይ ያልበሰለ መሆኑን ለማወቅ ብቻ በመቁረጥ ስህተት አይስሩ። አሁንም በምድጃ ውስጥ እያለ፣ ወደ መሃል አስገባ። ስኩዊር በንጽህና ከወጣ - ወይም አንድ ፍርፋሪ ወይም ሁለት ብቻ ከሾላው ጋር ከተጣበቀ - ዝግጁ ነው። የሙዝ እንጀራዬ ለምን መሀል ላይ የማይበስል?

እንዴት አስፈላጊ የሆኑ ዘይቶችን በውሃ ውስጥ ማስመሰል ይቻላል?

እንዴት አስፈላጊ የሆኑ ዘይቶችን በውሃ ውስጥ ማስመሰል ይቻላል?

የተጠቆመው አጠቃቀም 2 የኢሚልሲፋየር ጠብታዎች 2 ጠብታ የአስፈላጊ ዘይት እና 1 አውንስ ውሃ ነው። EOE በስብስብ መልክ ነው። emulsion ምንድን ነው? Emulsion በተለምዶ የማይቀላቀሉ የሁለት ፈሳሾች ድብልቅን ያስችላል። እንዴት ነው ዘይት እና ውሃ ኢሙልሲንግ የሚቻለው? ቃሉ ቴክኒካል እና ሳይንስ-y ቢመስልም ሀሳቡ በጣም ቀላል ነው። ሁለቱን ስታራግፉ ወይም ስታፏጭ፣ መቀላቀል የሚችሉ ይመስላሉ። ከዚህ በፊት ሞክረው የማታውቅ ከሆነ ማሰሮ አውጥተህ ትንሽ ውሃ እና ዘይት በማሰሮው ውስጥ አዋህድ።ከዚያም ነቅንቅ። እንዴት አስፈላጊ ዘይቶችን ውሃ ውስጥ ማስገባት ይቻላል?

በራስ መተማመን እና ስሜታዊ መረጋጋት እንዴት ማግኘት ይቻላል?

በራስ መተማመን እና ስሜታዊ መረጋጋት እንዴት ማግኘት ይቻላል?

ማወቅ ያለብህ ነገር ሁሉ በስሜታዊነት የተረጋጋ ሰው መሆን ማለት ለነሱ ጤናማ የመልስ መንገዶችን በማዳበር ከስሜቶችህ ጋር ያለህን ግንኙነት ማሻሻል ማለት ነው፡ የምታስበውን ሁሉ አትመን። ለሚሰማዎት ስሜት እራስዎን ከመፍረድ ተቃወሙ። በ ሁሉም ውስጥ ትርጉም ለማግኘት ፍላጎትዎን ይተውት። የስሜታዊ መረጋጋትን እንዴት ማሻሻል እችላለሁ? 9 በBPD ውስጥ የስሜት አለመረጋጋትን ለመቀነስ የሚረዱ ምክሮች የጥራት እንቅልፍ ያግኙ። አካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። ጤናማ ይመገቡ። ራስን መንከባከብን ተለማመዱ። መዋቅር ፍጠር። አስተዋይነትን ተለማመዱ። አሰላስል። እራስህን አኑር። እንዴት በራስ መተማመንን ማሻሻል እንችላለን?

እንዴት ከልክ በላይ ስሜታዊ መሆንን ማቆም ይቻላል?

እንዴት ከልክ በላይ ስሜታዊ መሆንን ማቆም ይቻላል?

እንዴት ስሜታዊ መሆንን ማቆም ይቻላል በጣም እድሉ ስላንተ እንዳልሆነ ይገንዘቡ። … ዝምታ ይሞክሩ። … ተጨባጭ ይሁኑ። … የራስዎን ማፅደቅ ዋጋ ይስጡ። … አሉታዊ ስሜቶች ከፍ ለማድረግ ጊዜ እና ጥረት እንደሚወስዱ ይረዱ። … ስሜትህን መቆጣጠር ተለማመድ። … ትኩረትዎን በአሁኑ ጊዜ ያቆዩ። እንዴት በጣም ስሜታዊ መሆኔን አቆማለሁ? ብዙ ስራ በሚሰራበት ጊዜ የተግባሮችን ብዛት ይገድቡ። እንደ መጨናነቅ እና መጨነቅ ያሉ የቅድመ ማስጠንቀቂያ ምልክቶችን በማስተዋል ማቃጠልን ያስወግዱ። አእምሮህን እንዳያደበዝዝ ሃሳብህን እና ጥልቅ ስሜትህን በወረቀት ላይ አድርግ። የአእምሮ ማሰላሰልን ይሞክሩ፣በተለይ ለህመም ስሜት ከፍተኛ ስሜትን ለመቋቋም። አንድን ሰው ስሜታዊ የሚያደርገው ምንድን ነው?