ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: Kcal ወይም cal መጠቀም አለብኝ?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
በይልቅ፣ካሎሪ የሚሉት ቃላት -አቢይ ቢሆኑም ባይሆኑም -እና kcal በተለዋዋጭነት ጥቅም ላይ ይውላሉ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከተቃጠለ ምግብ ወይም ጉልበት ጋር በተያያዘ ተመሳሳይ የኃይል መጠን ያመለክታሉ። ስለዚህ, 1 ኪሎ ካሎሪ በአመጋገብ ውስጥ 1 ካሎሪ ስለሚሆን እነሱን መቀየር አያስፈልግዎትም. ካሎሪዎች እንዲሁ እንደ ኪሎጁል (kJ) ሊገለጹ ይችላሉ።
KCAL እና Cal አንድ ናቸው?
የካሎሪ ይዘቱ ብዙ ጊዜ በ kcals ይሰጣል ይህም አጭር ለ ኪሎካሎሪ እና እንዲሁም በኪጄ ሲሆን ይህም ለኪሎጁል አጭር ነው። ካሎሪ በተለምዶ ካሎሪ ተብሎ ለሚጠራው ሌላ ቃል ነው ስለዚህ 1, 000 ካሎሪ እንደ 1, 000kcals ይፃፋል።
ከካል ለምን kcal ይላል?
ነገር ግን አንድ ነጠላ ካሎሪ በጣም ትንሽ ስለሆነ በአንድ ምግብ ውስጥ ስንት እንደሚገኝ ለመለካት ከሞከርክ በአስር ሺዎች፣ በመቶ ሺዎች እና ከ በላይ። ስለዚህ 'k' የሚመጣው እዚያ ነው - 'ኪሎካሎሪ' ማለት ነው።
በቀን ስንት kcal መብላት አለብኝ?
የጤናማ አመጋገብ አስፈላጊ አካል ትክክለኛውን የካሎሪ መጠን በመመገብ ወደ ሰውነታችን የሚወስዱትን ሃይል ከሚጠቀሙት ሃይል ጋር ማመጣጠን ነው። እንደ መመሪያ ወንዶች ጤናማ የሰውነት ክብደትን ለመጠበቅ በቀን 2,500kcal (10, 500kJ) ያስፈልጋቸዋል እና ሴቶች በቀን 2, 000kcal አካባቢ ያስፈልጋቸዋል(8, 400kJ)።
አሜሪካ kcal ትጠቀማለች?
ከዚህ በታች የሃገሮች ዝርዝር እና የትኞቹ ለሀይል እንደሚጠቀሙ (4, 5, 6, 7, 8): ዩናይትድ ስቴትስ: ካሎሪዎች ናቸው. ካናዳ: ካሎሪዎች. የአውሮፓ ህብረት (አህ)፡ kJ እና kcal.
የሚመከር:
Gloss ወይም satinwood መጠቀም አለብኝ?
ማጠቃለያ - Gloss vs Satinwood Paints አንጸባራቂ ቀለም የላቀ ነው ለመልበስ ከባድ እና ከሳቲን እንጨት ረዘም ላለ ጊዜ ስለሚቆይ። ለሳቲንዉድ አማራጭ ከሄዱ ታዲያ ይህን ቀለም በዓመቱ ውስጥ መንካት ያስፈልግዎታል። የሬን አንጸባራቂ ወይም ሳቲን መቀባት አለብኝ? ከፊል-አንጸባራቂ አጨራረስ ሂድ፣ ይህም ማራኪ የመሆኑን ያህል ዘላቂ ነው። ከዝቅተኛው እስከ ከፍተኛው አንጸባራቂ ቅደም ተከተል የውጪ ቀለሞች በጠፍጣፋ/ማቲ፣ በእንቁላል ቅርፊት፣ በሳቲን፣ ከፊል አንጸባራቂ እና አንጸባራቂ ይሸጣሉ። ከፊል አንጸባራቂ ከፊት ለፊት በሮች ተስማሚ ነው፣ ምክንያቱም ከጠፍጣፋ ሸለቆዎች የበለጠ ለመዳከም እና ለቆሸሸ መቋቋም የሚችል ነው። በሸርታ ሰሌዳዎች ላይ ለመጠቀም ምርጡ ቀለም ምንድነው?
ሊድ ወይም ያልመራ ቤንዚን መጠቀም አለብኝ?
በእርሳስ ላይ ለተመሰረቱ ማገዶዎች መኪኖች ከዘመናዊ ያልተመሩ ልዩነቶች ጋር በደንብ አይሰሩም። በነዳጅ ቫልቮች ውስጥ ያሉ ውህዶችን ለመከላከል እርሳስ ያስፈልጋል እና ያለ እሱ አሮጌ ሞተሮች ከባድ ጉዳት ሊደርስባቸው እና ሊለብሱ ይችላሉ። የቱ ነው ያለመር ወይም ሊመራ ቤንዚን? ሊድ ቤንዚን በማይመራ መኪና ውስጥ ማስገባት ይችላሉ? አይመከሩም ያልመራው መኪናዎ በእርሳስ ቤንዚን በጥሩ ሁኔታ ሊሰራ ቢችልም አዘውትረው መሙላት ምናልባት የካታሊቲክ መለወጫውን ይጎዳል - ከጭስ ማውጫ ስርዓትዎ የሚመጡ ብክለትን ለመቀነስ የሚረዳው አካል። መኪኖች የሊድ ጋዝ የሚያስፈልጋቸው ስንት አመት ነው?
አፍ ወይም ኤምኤፍ መጠቀም አለብኝ?
ኤኤፍ ሁነታ (Autofocus) ካሜራው ትኩረቱን እንዲመርጥዎት በሚፈልጉበት ሁኔታ ላይ መዋል አለበት። በጣም የተለየ የትኩረት ነጥብ ሲፈልጉ ወይም በዝቅተኛ ብርሃን ሲተኮሱ ኤምኤፍ ሁነታ (በእጅ ትኩረት) የተሻለ ጥቅም ላይ ይውላል። የኔ መነፅር በAF ወይም MF ላይ መሆን አለበት? በእጅ ትኩረት (ኤምኤፍ) ተግባር ፎቶግራፍ አንሺው ትኩረቱን ከካሜራ ይልቅ በእጅ እንዲያስተካክል ማድረግ ነው። ምንም እንኳን autofocus (AF) መተኮስ በዲጂታል ካሜራዎች ውስጥ የበለጠ የተለመደ ቢሆንም፣ ኤምኤፍ ውጤታማ የሚሆነው በራስ-ማተኮር እንደ ማክሮ ቀረጻ በመሳሰሉት አስቸጋሪ በሚሆንበት ጊዜ ነው። MF እና AF ምንድን ናቸው?
Bst ወይም gmt መጠቀም አለብኝ?
ዩናይትድ ኪንግደም ዓመቱን በሙሉ በግሪንዊች አማካይ ሰዓት (ጂኤምቲ) ላይ የለም። በቀን ብርሃን ቁጠባ ጊዜ (DST) ትክክለኛው የሰዓት ሰቅ የብሪቲሽ የበጋ ሰዓት (BST) ነው። ለንደን GMT ወይም BST ትጠቀማለች? ሎንደን በግሪንዊች አማካኝ ሰአት (ጂኤምቲ) በክረምት ወራት ብቻ ነው። የጂኤምቲ የሰዓት ሰቅ ልክ እንደ ምዕራባዊ አውሮፓ መደበኛ የሰዓት ሰቅ የሰዓት ማካካሻ (GMT+0) አለው። የቀን ብርሃን ቁጠባ ጊዜ ሲጀምር ለንደን እና መላው የዩኬ ጂኤምቲ እና BST አንድ ናቸው?
ብሮንዘር ወይም ኮንቱር መጠቀም አለብኝ?
ብሮንዘር በአጠቃላይ በቆዳዎ ላይ ያለውን የተፈጥሮ ሙቀት ለማምጣት ይረዳል ሲሆን ኮንቱር ደግሞ አንዳንድ የፊት ገጽታዎችን ለማጉላት ወይም ትኩረት እንዲሰጡ የሚፈልጓቸውን ለመደበቅ ይጠቅማል። ወደ. ብዙ ጊዜ ግን በተመሳሳይ የፊት ክፍል ላይ በተለይም ጉንጬ አጥንቶች ላይ ይተገበራሉ። ብሮንዘርን እንደ ኮንቱር መጠቀም ይችላሉ? ብሮንዘርን ለኮንቱር መጠቀም ይችላሉ? መልሱ አዎ ነው፣ ግን በትክክል ካደረጉት ብቻ ነው። ብሮንዘር በተለምዶ ማት ወይም ሺመር ዱቄት በፀሓይ የሳም ብርሃን ላይ ተጽእኖ ለመፍጠር ሞቅ ያለ ቃና ያለው ነው። … ፍትሃዊ ለቀላል-የተጠናቀቀ እና አሪፍ-ቃና ከሆነ፣ bronzer እንደ ኮንቱር በአንተ ላይ ጥሩ ሆኖ ሊታየህ ይችላል። ምን ይሻላል ብሮንዘር ወይም ኮንቱር?
