እነዚህ በሽታዎች ብዙውን ጊዜ በ አስከፊ የሆነ የጡንቻ መቆራረጥ፣ ህመም፣ ርህራሄ፣ የሕብረ ሕዋሳት መጎዳት፣ ተጨማሪ የጡንቻ መወጠር እና ተጨማሪ ጉዳት ይታወቃሉ። እነሱም "TMJ" ወይም "TMD" ችግሮች፣ "TMJ" ወይም "TMD" በመባል ይታወቃሉ።
TMJ የጡንቻ መወጠር ምን ይመስላል?
የጡንቻ መቆራረጥ መገጣጠሚያዎቹ ከመጠን በላይ ሲወጡ ሊከሰት ይችላል። ሲናገሩ፣ ሲያዛጉ ወይም ሲያኝኩ ህመም ሊሰማዎት ይችላል። ህመሙ በአጠቃላይ ከጆሮው ፊት ለፊት ባለው መገጣጠሚያ ላይ ይጀምራል ወይም ወደ ሌላ ቦታ ፊት፣ መንጋጋ እና የራስ ቅሉ ላይ በመንቀሳቀስ ራስ ምታት ወይም ማዞር ወይም የማይግሬን ምልክቶችን ያስከትላል።
ለ TMJ ጥሩ ጡንቻን የሚያስታግስ ምንድነው?
ለ TMJ ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉ ብዙ የጡንቻ ዘናፊዎች አሉ። በጣም ከተለመዱት ሁለቱ cyclobenzaprine (Amrix እና Fexmid) እና diazepam (Valium) ናቸው። ናቸው።
የTMJ spasmsን እንዴት ያስታግሳሉ?
የቤት ውስጥ መድሃኒቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡
- የበረዶ እሽግ ወይም እርጥብ ሙቀትን ወደ መንጋጋ በመተግበር።
- ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን (NSAIDs) እንደ ibuprofen (Advil) እና አስፕሪን፣ ፀረ-ጭንቀት መድኃኒቶችን ወይም የጡንቻ ዘናኞችን መውሰድ።
- ለስላሳ ምግቦችን መብላት።
- የሌሊት ጠባቂ ወይም ስፕሊን ለብሶ።
- TMJ-ተኮር ልምምዶችን በማከናወን ላይ።
የTMJ የጡንቻ መወጠር ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?
የTMJ የእሳት ቃጠሎ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል? የእሳት ቃጠሎ በአጠቃላይ ከ ሁለት ቀን እስከ ጥቂት ሳምንታት ድረስ ሊቆይ ይችላል የእሳት ቃጠሎን ለማስታገስ የሚወሰዱ እርምጃዎች እንደ የፊት መታሸት እና ጭንቀትን እና ጭንቀትን መቆጣጠር የጊዜውን መጠን ሊቀንስ ይችላል። ህክምና ካልተደረገለት ትኩሳት ረጅም እና ረጅም ሊሆን ይችላል።
