Atkins Shakes are ካርቦሃይድሬትን ለመገደብ ተስማሚ "ይህ ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት ፣ ከፍተኛ-ስብ እና ፕሮቲን መንቀጥቀጥ ካርቦሃይድሬትን ለሚገድብ ሰው ወይም የስኳር ህመም ላለው ሰው ተስማሚ ነው"ሲፑሎ ይናገራል።
አትኪንስ ለስኳር ህመምተኞች ደህና ነው?
ተዛማጅ፡ ካርቦሃይድሬትን እንዴት እንደሚቆጠር ለተሻለ የደም ስኳር ቁጥጥር
በኒውትሪሽን እና ሜታቦሊዝም ጆርናል ላይ የታተመ ጥናት የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች የአትኪንስ አመጋገብን አበረታቷል ምክንያቱም እቅዱ አይገድበውም ስብ፣ነገር ግን አቀራረቡ በሽታው ለሌላቸው ሰዎች ክብደትን በብቃት እንዲቀንሱ አስተማማኝ መንገድ ሊሆን እንደሚችል ተነግሯል።
ምን አይነት መንቀጥቀጥ ለስኳር ህመምተኞች ጥሩ ነው?
8 የፕሮቲን መጠጦች ለስኳር ህመምተኞች
- የፕሮቲን መጠጦች 101። …
- የለውዝ ቅቤ እና ጄሊ ፕሮቲን መንቀጥቀጥ። …
- የፈረንሳይ ቶስት ፕሮቲን መንቀጥቀጥ። …
- የሩዝ ፕሮቲን መንቀጥቀጥ። …
- የአፕል ቀረፋ ሶያ መንቀጥቀጥ። …
- ሶይ ጥሩ ለስላሳ። …
- ከፍተኛ-ፕሮቲን፣ ስኳር ያልታከለ፣ ቸኮሌት ለስላሳ። …
- እንጆሪ-ሙዝ ቁርስ ለስላሳ።
ለስኳር ህመምተኞች ምርጡ ፕሮቲን ምንድናቸው?
ምርጥ የፕሮቲን መጠጦች ለስኳር ህመምተኞች
- የለውዝ ቅቤ እና ጄሊ ፕሮቲን መንቀጥቀጥ። …
- የሩዝ ፕሮቲን መንቀጥቀጥ። …
- የፈረንሳይ ቶስት ፕሮቲን መንቀጥቀጥ። …
- የአፕል ቀረፋ ሶያ ሻክ። …
- ከፍተኛ-ፕሮቲን ቸኮሌት ለስላሳ። …
- ከሁለቱም አለም ምርጦችን በትክክለኛው የፕሮቲን መጠጥ ያግኙ።
የአትኪንስ ምግብ መተካት ጤናማ ነው?
ነገር ግን እነዚህ መጠጥ ቤቶች ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብ እቅድ ስላላቸው ብቻ የግድ ጤናማ ምግብ ወይም መክሰስ የአትኪንስ መክሰስ እና የምግብ መለወጫ ቡና ቤቶች የተለያዩ አይደሉም። ጣዕሞች. አነስተኛ የካርቦሃይድሬት መጠን አላቸው፣ ነገር ግን በፋይበር፣ ፕሮቲን እና ስብ እንዲሁም የተወሰኑ ቪታሚኖች እና ማዕድናት የያዙ ናቸው።
