ዝርዝር ሁኔታ:
- የኃይል መጠጦች ያጠጡዎታል?
- የሃይል መጠጦች ለምንድነው ለውሃ እርጥበት ጥሩ ያልሆኑት?
- የኢነርጂ መጠጦች ጥሩ የእርጥበት ምንጭ ናቸው?
- የኃይል መጠጦች እንደ ውሃ ቅበላ ይቆጠራሉ?
ቪዲዮ: የኃይል መጠጦች ውሃ ያደርቁዎታል?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
ዋናው የሚያሳስባቸው ነገር ከፍተኛ የሰውነት ድርቀት የመፍጠር አቅማቸው ነው፡ ምክንያቱም ካፌይን እንደ ዳይሬቲክ (ሰውነት ውሃ እንዲያጣ በማድረግ) ይሰራል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብቻውን ሰውንያደርቃል ስለዚህ በካፌይን የታሸጉ የኢነርጂ መጠጦችን ከዚህ በፊት፣ በስፖርት ወቅት ወይም በኋላ መውሰድ የሰውነት ድርቀትን ያባብሳል እና ለልብ አደገኛ ይሆናል።
የኃይል መጠጦች ያጠጡዎታል?
ካፌይን የያዙ መጠጦች መጠነኛ የዲዩቲክ ተጽእኖ- ይህ ማለት የሽንት መሽናት እንዲፈልጉ ሊያደርጉ ይችላሉ - የሰውነት ድርቀትን አደጋ ላይ የሚጨምሩ አይመስሉም።
የሃይል መጠጦች ለምንድነው ለውሃ እርጥበት ጥሩ ያልሆኑት?
በተጨማሪም ብዙ የሀይል መጠጦችን የሚመርጡ ሰዎች ብዙ ጊዜ በውሃ ወይም በኤሌክትሮላይት የበለፀጉ መጠጦችን ይጠቀማሉ።የኃይል መጠጦች ከፍተኛ ዋጋ ያላቸውን ካፌይን,ይህንን ችግር ይበልጥ በፍጥነት ለመዋወቅ አደጋዎች በፍጥነት እንዲጨምሩ, የኃይል መጠጦች ልብን በፍጥነት እንዲጨምር ያደርጋል.
የኢነርጂ መጠጦች ጥሩ የእርጥበት ምንጭ ናቸው?
ተራ ውሀ ለአብዛኛዎቹ ሰዎች ምርጡ ውሃ የሚያጠጣ መጠጥ ነው፣ነገር ግን የስፖርት እና የሃይል መጠጦች ማስታወቂያ የሚደረጉት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለሚያደርጉ ወይም ቀኑን ሙሉ ለማለፍ ጉልበት ለሚፈልጉ ይግባኝ ለማለት ነው።. ከውሃ በኋላ ስኳር የኃይል መጠጦች ዋናው ንጥረ ነገር ነው።
የኃይል መጠጦች እንደ ውሃ ቅበላ ይቆጠራሉ?
እውነት። ምንም እንኳን ካፌይን ውሃ በሽንት ውስጥ እንዲወጣ የሚያስገድድ ዳይሪቲክ ቢሆንም ሰውነታችን በፍጥነት ይካሳል. ስለዚህ እንደ ቡና እና ሻይ ያሉ ካፌይን ያላቸው መጠጦች እንኳን የተጣራ የውሃ ማጠጣት ውጤት። አላቸው።
የሚመከር:
የኃይል መጠጦች ለምን ይጎዱዎታል?
የያዙት ከፍተኛ መጠን ያለው ካፌይን እና ስኳር ነው። ካፌይን አብዝቶ መጠጣት የደም ግፊትዎን እና የልብ ምትዎን ከፍ ያደርገዋል እና ጭንቀት እና እንቅልፍ ማጣት ያስከትላል። ለረጅም ጊዜ እነሱን መጠጣት ለልብ ሕመም የመጋለጥ እድልን ይጨምራል። ከመጠን በላይ ስኳር መውሰድ ለክብደት መጨመር ይዳርጋል እና ለስኳር በሽታ ያጋልጣል። የኃይል መጠጦች ለምን ጤናማ ያልሆኑት?
የኃይል መጠጦች እብጠት ያስከትላሉ?
ካፌይን የያዙ መጠጦች ከታዋቂው እምነት በተቃራኒ "ካፌይን ላይ የተመሰረቱ እንደ ቡና እና የኢነርጂ መጠጦች ጨጓራውን ከመጠን በላይ በማሞቅ ወደ እብጠት ይመራሉ" ይላል ፍራንቸስቺኒ። ቡና የእርስዎን ስርዓት እንዲቆጣጠር ሊረዳው ቢችልም በሚያስደንቅ ሁኔታ የሰውነት ድርቀት እና በአጠቃላይ ለሆድዎ ከባድ ነው። የኃይል መጠጦች የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው?
የኃይል መጠጦች ጤናማ ናቸው?
የእጅግ እየጨመረ የመጣ የሳይንሳዊ መረጃ እንደሚያሳየው የኃይል መጠጦች በጤና ላይ በተለይም በልጆች፣ ጎረምሶች እና ጎልማሶች ላይ ከባድ የጤና ችግሮች ሊያስከትሉ ይችላሉ። በበርካታ ጥናቶች ውስጥ የሃይል መጠጦች አካላዊ ጽናትን እንደሚያሻሽሉ ተደርገዋል፣ነገር ግን በጡንቻ ጥንካሬ ወይም ሃይል ላይ የሚኖረው ተፅዕኖ አነስተኛ ማስረጃ አለ። ትክክለኛ ጤናማ የኃይል መጠጦች አሉ?
የአለርጂ መድሃኒቶች ያደርቁዎታል?
መልስ፡ ብዙ ሕመምተኞች ፀረ-ሂስታሚን ቢጠቀሙም፣ ድርቀት በሚያስከትልበት ጊዜም እንኳ የሕመም ምልክቶች ሊኖራቸው ይችላል። የጸረ-ሂስታሚን መድኃኒቶች ከተለመዱት የጎንዮሽ ጉዳቶች አንዱ ድርቀት ነው። እና ሌላው ማስታወስ ያለብን ነገር አንቲሂስታሚንስ ለሁሉም የአለርጂ ምልክቶች አይሰራም አንቲሂስታሚኖች ያደርቁዎታል? አንቲሂስታሚንስ በመሠረቱ የሚሠራው “አንተን በማድረቅ” ነው፣ስለዚህ በሰውነትህ ውስጥ ፈሳሽ የሆነ ማንኛውም ነገር ሽንትን ጨምሮ ይቀንሳል። የአለርጂ መድሃኒት ሊያደርቅዎት ይችላል?
ጠንካራ የኃይል መጠጦች ጤናማ ናቸው?
Rowdy Energy 90 ካሎሪ፣ 18ግ ስኳር፣ 160mg ካፌይን እና ሌሎች እንደ B-ቫይታሚን፣ፖታሲየም እና ማግኒዚየም ያሉ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች አሉት ይህም ለጤና ጥሩ መጠጥ ያደርገዋል። የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ። ይህ እንዳለ፣ ካፌይን እና የስኳር ይዘቱን ከገደብዎ በላይ እንዳይሆን ለማድረግ በትኩረት መከታተል ያስፈልግዎታል። በጣም ጤናማ የሆነው የትኛው የሀይል መጠጥ ነው?
