ዝርዝር ሁኔታ:
- የእኔ ራስ ምታት ከውጥረት መሆኑን እንዴት አውቃለሁ?
- የጭንቀት ራስ ምታት ምን ይመስላል?
- የጭንቀት ራስ ምታትን እንዴት ያስታግሳሉ?
- የኮቪድ ራስ ምታት የትኛው የጭንቅላት ክፍል ነው?
ቪዲዮ: የጭንቀት ራስ ምታት የት አለ?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
የውጥረት ራስ ምታት አሰልቺ ህመም፣መጥበብ ወይም ግፊት በግንባርዎ አካባቢ ወይም በጭንቅላትዎ እና በአንገትዎ ጀርባ ናቸው። አንዳንድ ሰዎች የራስ ቅላቸውን እንደ መቆንጠጥ እንደሚሰማቸው ይናገራሉ። በተጨማሪም የጭንቀት ራስ ምታት ተብለው ይጠራሉ፣ እና ለአዋቂዎች በጣም የተለመዱ ዓይነቶች ናቸው።
የእኔ ራስ ምታት ከውጥረት መሆኑን እንዴት አውቃለሁ?
የጭንቀት አይነት የራስ ምታት ምልክቶች እና ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡ አሰልቺ፣ የሚያሰቃይ የጭንቅላት ህመም ። በግንባሩ ላይ ወይም በጎን በኩል እና በጭንቅላቱ ጀርባ ላይ የመጨናነቅ ስሜት ወይም ግፊት ። የራስ ቅል፣ የአንገት እና የትከሻ ጡንቻዎች ላይ ልስላሴ።
የጭንቀት ራስ ምታት ምን ይመስላል?
የውጥረት ራስ ምታት
የጭንቀት ራስ ምታት ከከባድ ጭንቀት ወይም ከጭንቀት መታወክ ጋር ለሚታገሉ ሰዎች የተለመደ ነው።የውጥረት ራስ ምታት እንደ ከባድ ግፊት፣ ከባድ ጭንቅላት፣ ማይግሬን፣ የጭንቅላት ግፊት ወይም እንደ እዛ በጭንቅላታቸው ላይ የተጠቀለለ ጠባብ ባንድ ሆኖ ሊገለጽ ይችላል።
የጭንቀት ራስ ምታትን እንዴት ያስታግሳሉ?
የሚከተለው የጭንቀት ራስ ምታትንም ሊያቃልል ይችላል፡
- የማሞቂያ ፓድ ወይም የበረዶ መያዣ በቀን ከ5 እስከ 10 ደቂቃዎች ብዙ ጊዜ በጭንቅላትዎ ላይ ይተግብሩ።
- የወጠሩ ጡንቻዎችን ለማዝናናት ሙቅ ውሃ ወይም ሻወር ይውሰዱ።
- አቀማመጥዎን ያሻሽሉ።
- የአይን መወጠርን ለመከላከል በተደጋጋሚ የኮምፒውተር እረፍት ይውሰዱ።
የኮቪድ ራስ ምታት የትኛው የጭንቅላት ክፍል ነው?
በአብዛኛዉ እንደ ሙሉ ጭንቅላት፣ ከባድ-ግፊት ህመም እያቀረበ ነው። እሱ ከማይግሬን የተለየ ነው ፣ እሱም በትርጉሙ አንድ-ጎን መምታት ለብርሃን ወይም ድምጽ ፣ ወይም ማቅለሽለሽ። ይህ ተጨማሪ የሙሉ ጭንቅላት ግፊት አቀራረብ ነው።
የሚመከር:
የጭንቀት ስሜት እንዴት ይፃፋል?
ከከፍተኛ ጭንቀት በጣም ትኩረት ለመስጠት። ለብዙ አካላዊ ወይም ስሜታዊ ጭንቀትን ያስከትላል። ለብዙ መካኒካል ጫና ሊጋለጥ ይችላል። የተደራራቢ ጨዋታ ምንድነው? ተለዋዋጭ ግስ። 1a: ለማቅረብ (አስደናቂ ሚና) ከመጠን በላይ: ማጋነን። ለ: ብዙ ትኩረት ለመስጠት. 2: በጥንካሬው ላይ አብዝቶ መታመን -ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለው እጅን ከመጠን በላይ መጫወት በሚለው ሀረግ ነው። ጭንቀትን የሚገልጹት ቃላት የትኞቹ ናቸው?
የጭንቀት ውጤቶች ምንድናቸው?
የጭንቀት ውጤቶች እንደ ጨረሮች፣ ሳህኖች ወይም ዛጎሎች ባሉ መዋቅራዊ አካላት ውስጥ ያሉ የጭንቀት ሁኔታ ቀለል ያሉ መግለጫዎች ናቸው። የውጤት ጭንቀት ቀመር ምንድን ነው? ለቶርሽን ችግር የውጤቱ ሸለተ ውጥረት ካሬ τ 2=τ x z 2 + τ y z 2 ንዑስ-ሃርሞኒክ ተግባር ሲሆን በዚህም ከፍተኛው የመሸርሸር ጫና መሆኑን አሳይ። ሁልጊዜም በክፍል ወሰን ላይ ይከሰታል። የገለባ ውጥረት ምንድን ነው?
የጭንቀት መንቀጥቀጥ ምንድናቸው?
ሰውነትዎ ጭንቀትን ለመቋቋም ይዘጋጃል፣ ጭንቀትን እንደ ምልክት በመተርጎም አቋምዎን መቆም ወይም ከአደጋ ለማምለጥ። ጡንቻዎ ወደ ተግባር ለመሸጋገር ጀምሯል፣ ይህም ወደ መንቀጥቀጥ ስሜት፣ መንቀጥቀጥ ወይም መንቀጥቀጥ ይመራል። ጭንቀት መንቀጥቀጥ ሊያስከትል ይችላል? አድሬናሊን እና ትሬሞርስ ጭንቀት ሲሰማዎት ጡንቻዎ ሊወጠር ይችላል፣ምክንያቱም ጭንቀት ሰውነትዎ ለአካባቢያዊ “አደጋ” ምላሽ ለመስጠት ነው ጡንቻዎም ሊወዛወዝ፣ ሊወዛወዝ ወይም ሊንቀጠቀጥ ይችላል። በጭንቀት የሚፈጠሩ መንቀጥቀጦች ሳይኮጀኒክ መንቀጥቀጥ በመባል ይታወቃሉ። ለምንድነው በዘፈቀደ የሚንቀጠቀጡኝ?
የጭንቀት መንቀጥቀጥ (hemicraniectomy) ምንድን ነው?
Decompressive craniectomy የሚባለው እብጠት የአንጎል ክፍል ሳይጨመቅ እንዲሰፋ የሚረዳው የራስ ቅሉ ክፍል የሚወጣበት የነርቭ ቀዶ ጥገና ነው። በአሰቃቂ የአንጎል ጉዳት፣ ስትሮክ፣ ቺያሪ ማልፎርሜሽን እና ሌሎች ከፍ ካለ የውስጥ ግፊት ጋር በተያያዙ ሁኔታዎች ተጎጂዎች ላይ ይከናወናል። ለምንድነው ዲኮምፕሬሲቭ ክራኒዮቲሞሚ የሚደረገው? A ክራኒኬቶሚ ብዙውን ጊዜ ከአሰቃቂ የአንጎል ጉዳት በኋላ ይከናወናል። እንዲሁም አንጎልዎ እንዲያብጥ ወይም እንዲደማ የሚያደርጉ ሁኔታዎችን ለማከም የሚደረግ ነው። ይህ ቀዶ ጥገና ብዙውን ጊዜ እንደ ድንገተኛ ህይወት ማዳን እርምጃ ሆኖ ያገለግላል.
የበረዶ የጭንቀት ስብራት አለቦት?
በረዶ። እብጠትን ለመቀነስ እና ህመምን ለማስታገስ ዶክተርዎ እንደ አስፈላጊነቱ የበረዶ እሽጎችን በተጎዳው አካባቢ እንዲተገብሩ ይመክራል - 15 ደቂቃ በየሶስት ሰዓቱ እንቅስቃሴዎን በቀስታ ይቀጥሉ። ዶክተርዎ እሺን ሲሰጡ፣ክብደት ከሌላቸው እንቅስቃሴዎች - እንደ ዋና - ወደ ተለመደው እንቅስቃሴዎ ቀስ ብለው ይሂዱ። የጭንቀት ስብራትን ለመፈወስ ፈጣኑ መንገድ ምንድነው?
