ዝርዝር ሁኔታ:
- 6 በጣም ቅመም የሆነውን ዲሽ ለማቅለል ፈጣን መንገዶች
- እንዴት ነው ቅመም የበዛባቸውን ምግቦች ገለልተኛ የሚያደርጉት?
- እንዴት ነው ካየን በርበሬን ንዮይሉት?
- እንዴት ነው የተቀመመ ካሪን ማስተካከል የሚቻለው?
- እንዴት ተዘጋጅተው ከቅመም ምግብ ያገግማሉ?
ቪዲዮ: በቅመም ምግብ ላይ እንዴት ማስተካከል ይቻላል?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
6 በጣም ቅመም የሆነውን ዲሽ ለማቅለል ፈጣን መንገዶች
- ቅመሙን ለማሟሟት ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን ይጨምሩ። በጣም ቅመም ያለውን ምግብ ለማቃለል ቀላሉ መንገድ ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን በመጨመር የጣፋጩን ንጥረ ነገር መጠን ለመቀነስ ነው። …
- የወተት ምርት ይጨምሩ። …
- አሲድ ጨምሩ። …
- ጣፋጩን ጨምሩ። …
- የለውዝ ቅቤ ጨምሩ። …
- ከበረዶና ስታርችሊ በሆኑ ምግቦች ያቅርቡ።
እንዴት ነው ቅመም የበዛባቸውን ምግቦች ገለልተኛ የሚያደርጉት?
እንደ የሎሚ ወይም የሊም ጭማቂ፣ ኮምጣጤ፣ ወይን፣ ቲማቲም እና አናናስ የመሳሰሉ አሲዳማ ንጥረነገሮች የቅመም ዘይትን የፒኤች መጠን ለማስወገድ እና የተወሰኑትን ይቀንሳል። ያ የሚያቃጥል - ትኩስ ጣዕም.ከመጠን በላይ በተቀመመ ምግብዎ ላይ የግማሽ ሎሚ ወይም የሎሚ ጭማቂ ወይም አንድ የሾርባ ማንኪያ ወይም ሁለት ወይን ወይን ኮምጣጤ ወይም ቲማቲም መረቅ ይጨምሩ።
እንዴት ነው ካየን በርበሬን ንዮይሉት?
ከከይኔ በርበሬ የሚወጣውን ከመጠን በላይ ሙቀትን ለማቃለል ጣፋጭ ምግቦችን ወደ ምግቦችዎ ማከል ይችላሉ። በቀላሉ አንድ ትንሽ ስኳር ወይም ማር ወደ ድስሀው ውስጥ አስገባ። ስኳር በሚጠቀሙበት ጊዜ ብዙ ባለሙያዎች ቡናማ ስኳር እንደ ምርጥ አማራጭ ይጠቁማሉ. ስኳር በተለይ ከአሲድ ጋር ሲትረስ ወይም ኮምጣጤ ሲያዋህዱት።
እንዴት ነው የተቀመመ ካሪን ማስተካከል የሚቻለው?
ከሪ ወይም ቃሪያን ከቅመም ያነሰ ለማድረግ 5 መንገዶች፡
- ተጨማሪ አትክልቶች። …
- የኮኮናት ወተት ወይም ክሬም። …
- ሎሚ፣ ሎሚ ወይም ኮምጣጤ። …
- እርጎ ወይም የኮመጠጠ ክሬም። …
- ስኳር ወይም ኬትጪፕ።
እንዴት ተዘጋጅተው ከቅመም ምግብ ያገግማሉ?
"በጥሬው ንፁህ የቅቤ ወይም የቺዝ እንጨቶች መብላት ትፈልጋለህ፣ " ቀን ይመክራል።"ቀጥ ያለ የሳቹሬትድ ስብ በጨጓራዎ ላይ ያለውን ጭካኔ ለመሳብ ይረዳል." እርጎ ህመሙን ለማለስለስም ይረዳል ብሏል። ለመዘጋጀት ቅመም የበዛ ምግብ ከመብላትዎ በፊት እና ቃጠሎውን ለማስታገስ ከረዱ በኋላ ማድረግ ይችላሉ።
የሚመከር:
የድንኳን ካስማ እንዴት ማስተካከል ይቻላል?
በመጀመሪያ ሚስማሩን ከቡና ቤት (ውሃ ከሌለ) በሳሙና ይሸፍኑ። አሁን ሙቀት በሳሙናው ላይ ያለው ሳሙና ጥቁር እስኪሆን ድረስ ፔግ አፕ። ሙቀቱን በተጎዳው አካባቢ ላይ በእኩል መጠን ለማሰራጨት ይሞክሩ. ሳሙናው አሁን ለመቅለጥ ያህል ትኩስ ስለሆነ ቀለሙን እንዲቀይር በጥንቃቄ ይመልከቱ። የብረት የድንኳን ዘንግ እንዴት ነው የምታስተካክለው? አሉሚኒየምን ማለስለስ የሚቻልበት ብቸኛው መንገድ ማደስ ሲሆን ይህም አልሙኒየምን እስከ መቅለጥ ቦታ ድረስ ማሞቅ እና ከዚያም ቀስ ብሎ እንዲቀዘቅዝ ማድረግን ያካትታል ነገር ግን ለማድረግ ከሞከሩ ያኔ ምሰሶህ ለስላሳ እስኪሆን ድረስ እንዳይታጠፍ፣ ልክ እንደ ብየዳ ሽቦ ይታጠፍል። የትን አንግል ነው የድንኳን መቀርቀሪያ የምጭነው?
ያልበሰለ የሙዝ ዳቦ እንዴት ማስተካከል ይቻላል?
በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ያልበሰለ እንጀራ በ ወደ ምድጃ ውስጥ በመመለስ ለጥቂት ደቂቃዎች በመመለስ ይህ ከዳቦዎ ውጭ ለሚሆኑ ዳቦዎች እውነት ነው ሙሉ በሙሉ የተዘጋጀ ይመስላል ፣ ግን የዳቦው ውስጠኛው ክፍል አሁንም ሙጫ ነው። ቂጣውን በሙቀት ምድጃ ውስጥ በ350°F ለ10-20 ደቂቃዎች ይመልሱት። የሙዝ እንጀራ በመሃል ላይ ጥሬ ከሆነ ምን ይደረግ? መጠናቀቁን ለማረጋገጥ አያረጋግጡም። የሙዝ ዳቦዎ መሃል ላይ ያልበሰለ መሆኑን ለማወቅ ብቻ በመቁረጥ ስህተት አይስሩ። አሁንም በምድጃ ውስጥ እያለ፣ ወደ መሃል አስገባ። ስኩዊር በንጽህና ከወጣ - ወይም አንድ ፍርፋሪ ወይም ሁለት ብቻ ከሾላው ጋር ከተጣበቀ - ዝግጁ ነው። የሙዝ እንጀራዬ ለምን መሀል ላይ የማይበስል?
Gastroparesisን እንዴት ማስተካከል ይቻላል?
የአመጋገብ ልምዶችን መቀየር በስብ እና ፋይበር የያዙ ምግቦችን ይመገቡ። ከሁለት ወይም ሶስት ትላልቅ ምግቦች ይልቅ በቀን አምስት ወይም ስድስት ትናንሽ ገንቢ ምግቦችን ይመገቡ። ምግብዎን በደንብ ያኝኩት። ለስላሳ እና በደንብ የበሰለ ምግቦችን ይመገቡ። ካርቦን የያዙ ወይም ጨካኝ መጠጦችን ያስወግዱ። አልኮልን ያስወግዱ። ብዙ ውሃ ወይም ግሉኮስ እና ኤሌክትሮላይቶችን የያዙ ፈሳሾችን ጠጡ፣እንደ። gastroparesis ሊቀለበስ ይችላል?
የተመጣጠነ ምግብ እጥረትን እንዴት ማስተካከል ይቻላል?
ለአብዛኛዎቹ ሰዎች የተመጣጠነ ምግብ እጥረትን ማከም የሚጠቀሙትን ካሎሪዎች ቁጥር ቀስ በቀስ መጨመርን በየቀኑ ብዙ ትንንሽ እና አልሚ ምግቦችን መመገብ ምርጡ መንገድ ነው። ለምሳሌ፣ የተራቡ ሰዎች በመጀመሪያ በትንሽ መጠን ብዙ ጊዜ (በቀን ከ6 እስከ 12 ጊዜ) ይመገባሉ። የተመጣጠነ ምግብ እጥረትን እንዴት ነው የሚያዩት? ህክምና የሚከተሉትን ሊያካትት ይችላል፡ የአመጋገብ ለውጦች፣እንደ ጉልበት እና አልሚ ምግቦች ያሉ ምግቦችን መመገብ። የልጁን የአመጋገብ ስርዓት የሚነኩ ሁኔታዎችን ለመቆጣጠር እንዲረዳቸው ለቤተሰቦች የሚደረግ ድጋፍ። ለተመጣጠነ ምግብ እጥረት ለሚያስከትሉ ለማንኛውም መሰረታዊ የጤና ሁኔታዎች የሚደረግ ሕክምና። የቫይታሚን እና ማዕድን ተጨማሪዎች። የምግብ እጥረት መኖሬን እንዴት አቆማለሁ?
በበርበሬ ምግብ ላይ እንዴት ማስተካከል ይቻላል?
አንድ የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ ወይም የአንድ ሩብ ክፍል ትኩስ የሎሚ አንድ ክፍል ይጨምሩ። አሲዱ የፔፐር ተፅእኖን ያስወግዳል. የሎሚውን መራራነት ለመቋቋም አንድ የሻይ ማንኪያ ስኳር በአንድ ጊዜ መጨመር አስፈላጊ ሊሆን ይችላል. ትንሽ መጠን ያለው ሎሚ እና ስኳር ጨምሩ፣ ቀመሱ እና እንደ አስፈላጊነቱ ተጨማሪ ይጨምሩ። በምግብ ውስጥ ብዙ በርበሬን እንዴት ማስተካከል ይቻላል?
