የትኛው ሻይ ለራስ ምታት ይረዳል?

ዝርዝር ሁኔታ:

የትኛው ሻይ ለራስ ምታት ይረዳል?
የትኛው ሻይ ለራስ ምታት ይረዳል?

ቪዲዮ: የትኛው ሻይ ለራስ ምታት ይረዳል?

ቪዲዮ: የትኛው ሻይ ለራስ ምታት ይረዳል?
ቪዲዮ: የራስ ምታት ፍትህን መድኃኒት || ራስ ምታት ምንድነው መፍትሄውስ – ጤናዎን በቤትዎ ኑሮ በዘዴ || ስንት አይነት የራስ ምታት አይነቶች አሉ – 2024, ህዳር
Anonim

ለራስ ምታት እና ማይግሬን 8ቱ ምርጥ ሻይ

  1. የሻሞሜል ሻይ። ካምሞሚል ራስ ምታት ሲኖርዎ ለመጠጣት የሚያበረታታ የእፅዋት ሻይ ነው። …
  2. የፔፐርሚንት ሻይ። ፔፔርሚንት የጭንቀት አይነት የራስ ምታትን ለማከም እንደሚረዳ ታይቷል፣ይህም በጣም የተለመደ የራስ ምታት አይነት ነው። …
  3. የዝንጅብል ሻይ። …
  4. የክሎቭ ሻይ። …
  5. ቱርሜሪክ ሻይ። …
  6. ላቬንደር ሻይ።

ራስ ምታትን በፍጥነት ምን ይፈውሳል?

በዚህ አንቀጽ

  1. የቀዝቃዛ ጥቅል ይሞክሩ።
  2. የማሞቂያ ፓድ ወይም ሙቅ መጭመቂያ ይጠቀሙ።
  3. በእርስዎ የራስ ቅል ወይም ጭንቅላት ላይ ያለውን ጫና ይቀንሱ።
  4. መብራቶቹን አደብዝዝ።
  5. ለማኘክ ይሞክሩ።
  6. ሀይድሬት።
  7. አንዳንድ ካፌይን ያግኙ።
  8. እፎይታን ተለማመዱ።

ራስ ምታትን በቅጽበት ለማስታገስ ምን መጠጣት እችላለሁ?

ለራስ ምታት እና ለማይግሬን ጥቃት 12 ምርጥ መጠጦችን ለማየት ማንበብዎን ይቀጥሉ።

  1. ካፌይን የሌለው ቡና። በጣም ብዙ ካፌይን በአንዳንድ ሰዎች ላይ ማይግሬን ጥቃትን ሊፈጥር ቢችልም, በየቀኑ የሚጠጡትን ቡና መተው ፈታኝ ሊሆን ይችላል. …
  2. አረንጓዴ ሻይ። …
  3. Feverfew ሻይ። …
  4. የፔፐርሚንት ሻይ። …
  5. የዝንጅብል ሻይ። …
  6. አረንጓዴ ለስላሳዎች። …
  7. ውሃ። …
  8. በፍራፍሬ የተቀላቀለ ውሃ።

አረንጓዴ ሻይ ለማይግሬን ይረዳል?

አረንጓዴ ሻይ አጠቃላይ ጤናን በማሳደግ የማይግሬን ምልክቶችን ለማከም ይረዳል በጆርናል ኦፍ ራስ ምታት ህመም የታተመ ስልታዊ ግምገማ አረንጓዴ ሻይ ስሜትን ለማሻሻል እና ንቁነትን ለመጨመር ይረዳል።ተመራማሪዎች እነዚህ ተፅዕኖዎች "በራስ ምታት ምልክቶች ላይ መሻሻል ላይ ተጽእኖ ለማሳደር" (9) ሊረዱ እንደሚችሉ ተከራክረዋል.

እንዴት ለራስ ምታት ሻይ ይሠራሉ?

የእፅዋት ማይግሬን ቅልቅል

እነዚህን መጠኖች ይከተሉ፡ 1 ከፊል የራስ ቅል ካፕ (አበባ)፣ 1 ክፍል የፓሲስ አበባ፣ 2 ከፊል ትኩሳት፣ 1/4 የዝንጅብል ሥር፣ 3 ክፍሎች የሎሚ የሚቀባ እና 4 ክፍሎች chamomile.

የሚመከር: