ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: ቀረፋ የጤና ጥቅሞች አሉት?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
በቀኑ መጨረሻ ላይ ቀረፋ በፕላኔታችን ላይ ካሉ በጣም ጣፋጭ እና ጤናማ ቅመሞች አንዱ ነው። የደም ስኳር መጠንን ይቀንሳል፣ የልብ ህመም ተጋላጭነትን ይቀንሳል እና ሌሎች በርካታ የጤና ጠቀሜታዎች አሉት። የCeylon ቀረፋ ማግኘትዎን ያረጋግጡ ወይም የካሲያ ዝርያን እየተጠቀሙ ከሆነ በትንሽ መጠን ይያዙ።
ስለ ቀረፋ ምን መጥፎ ነገር አለ?
ቀረፋ ጣፋጭ ቅመም ነው ከብዙ የጤና ጠቀሜታዎች ጋር የተያያዘ። ከትንሽ እስከ መካከለኛ መጠን ያለው ምግብ መመገብ ደህንነቱ የተጠበቀ ቢሆንም አብዝቶ መብላት የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል ይህ በአብዛኛው በካሲያ ወይም "መደበኛ" ቀረፋ ላይ ይሠራል ምክንያቱም ከሁኔታዎች ጋር ተያይዞ ከፍተኛ መጠን ያለው coumarin ስላለው እንደ የጉበት ጉዳት እና ካንሰር።
ቀረፋ የሆድ ስብን ለመቀነስ ይረዳል?
ክብደት መቀነስ ከፈለጉ በተለይም በሆድዎ አካባቢ ቀረፋን ወደ አመጋገብዎ ማከል ይጀምሩ። ለምን? የምግብ ፍላጎትን ን ያስወግዳል፣የደም ስኳር መጠን ይቆጣጠራል፣የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳል እና የሆድ ስብን ከማቃጠል በተጨማሪ ሜታቦሊዝምን ያፋጥናል።
ቀረፋ ለኩላሊት ጎጂ ነው?
በማጠቃለያው ቀረፋ በ በተለመደው ጤናማ ኩላሊት ፊዚዮሎጂ እና ሞርፎሎጂ ላይ ምንም አሉታዊ ተጽእኖ የለውም፣ስለዚህ አጠቃቀሙ ለኩላሊት ደህንነቱ የተጠበቀ ነው።
ለኩላሊትዎ የሚከብዱ ምግቦች የትኞቹ ናቸው?
17 መጥፎ ኩላሊት ካለብዎት መራቅ ያለባቸው ወይም የሚገድቡ ምግቦች
- የአመጋገብ እና የኩላሊት በሽታ። የቅጂ መብት: knape. …
- ጥቁር-ቀለም ሶዳ። ሶዳዎች ከሚሰጡት ካሎሪዎች እና ስኳር በተጨማሪ ፎስፈረስን በተለይም ጥቁር ቀለም ያላቸውን ሶዳዎች የያዙ ተጨማሪዎችን ይይዛሉ ። …
- አቮካዶ። …
- የታሸጉ ምግቦች። …
- ሙሉ የስንዴ ዳቦ። …
- ቡናማ ሩዝ። …
- ሙዝ። …
- የወተት ምርት።
የሚመከር:
ሲናሞሙም ቡርማንኒ ሴይሎን ቀረፋ ነው?
የመጀመሪያው Cinnamomum verum ነው፣ ትርጉም "እውነተኛ ቀረፋ"። ስሪላንካ ወይም ሴሎን ቀረፋ ተብሎም ይጠራል። … aromaticaum፣ እንዲሁም የቻይንኛ ቀረፋ)፣ Cinnamomum Burmannii (በተጨማሪም ኮርንትጄ፣ ጃቫ፣ ወይም የኢንዶኔዥያ ቀረፋ) እና ሲናሞሙም ሎሬሮይ (በተጨማሪም ቬትናምኛ ወይም ሳይጎን ቀረፋ በመባልም ይታወቃል)። Cinamomum Burmannii ምኑ ላይ ነው የሚጠቅመው?
በሴይሎን ቀረፋ መጋገር ይችላሉ?
የሴሎን ቀረፋ በእውነቱ እንደ የማለዳ ዳቦዎች። በሴሎን ቀረፋ ምን ማድረግ እችላለሁ? ይህን ሞቅ ያለ ቅመም የምንጠቀምባቸው አንዳንድ መንገዶች እዚህ አሉ፡ የሴሎን ቀረፋ ወደ ቻይ ማኪያቶ ይጨምሩ። ቀረፋ ጥቅልሎችን ይስሩ። የተፈጨ የሲሎን ቀረፋ ወደ ዱባ ኬክ ይጨምሩ። ለጣዕም ጥልቀት ቀረፋን ከካሪ ውስጥ ያካትቱ። የተቀቀለ cider ሠርተህ በቀረፋ ዱላ አፍስሰው። ስጋን ለመቅመስ የሲሎን ቀረፋን በ rubs ይጠቀሙ። ቀረፋን በሙቅ ቸኮሌት ውስጥ ይረጩ። በሴሎን ቀረፋ ማብሰል ይቻላል?
የሴይሎን ቀረፋ እንክብሎች ለእርስዎ ይጠቅማሉ?
አመጋገብ። ሴሎን ቀረፋ በአንቲኦክሲዳንት የተሞላ ሲሆን ይህም ሰውነትዎ ነፃ radicals እንዲይዝ እና እንደ ካንሰር፣ የልብ ህመም እና የስኳር በሽታ ያሉ የጤና እክሎችዎን ተጋላጭነት ይቀንሳል። ሴሎን ቀረፋ በማዕድን ማንጋኒዝ የበለፀገ ነው። የቀረፋ እንክብሎች ጤናማ ናቸው? የ የደም ስኳር መጠንን ዝቅ ሊያደርግ፣ ለልብ ህመም ተጋላጭነትን መቀነስ እና ሌሎች በርካታ የጤና ጥቅማ ጥቅሞች አሉት። የCeylon ቀረፋ ማግኘትዎን ያረጋግጡ ወይም የካሲያ ዝርያን እየተጠቀሙ ከሆነ በትንሽ መጠን ይያዙ። የቀረፋ ክኒኖች በእርግጥ ይሰራሉ?
ቀረፋ እንጨቶች ሴሎን ናቸው?
ሲሎን፣ ወይም "እውነተኛ ቀረፋ፣" የሲሪላንካ ተወላጅ እና የህንድ ደቡባዊ ክፍሎች ነው። ከሲናሞሙም ቬረም ዛፍ ውስጠኛ ቅርፊት የተሠራ ነው። ሴሎን ቡናማ-ቡናማ ቀለም ያለው ሲሆን ለስላሳ ሽፋን ያላቸው ብዙ ጥብቅ እንጨቶችን ይዟል. … ሴሎን ቀረፋ ብዙም ያልተለመደ እና እንደ ማብሰያ ቅመም ከረጅም ጊዜ በፊት የተሸለመ ነው። ቀረፋ እንጨቶች ካሲያ ናቸው ወይስ ሲሎን?
የሴይሎን ቀረፋ ጥቅሞች ምንድ ናቸው?
ሴሎን ቀረፋ በአንቲኦክሲዳንት የተሞላ ሲሆን ይህም ሰውነትዎ ነፃ radicals እንዲይዝ እና እንደ ካንሰር፣ የልብ ህመም እና የስኳር በሽታ ያሉ የጤና እክሎችን አደጋን ይቀንሳል። ሴሎን ቀረፋ በማዕድን ማንጋኒዝ የበለፀገ ነው። ይህ ማዕድን ሰውነትዎ ሆርሞኖችን የሚያመነጩ ኢንዛይሞችን እንዲቆጣጠር እና አጥንትዎን ለመጠገን ይረዳል። የሴሎን ቀረፋ በቀን ምን ያህል ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?
