የሆድ ንቅሳት ከከፍተኛ እስከ ከባድ የሚደርስ ህመም ሊያስከትል ይችላል። የሚያጋጥምህ የህመም ደረጃ በምን አይነት ቅርፅ ላይ እንዳለህ ይወሰናል፡ የሰውነት ክብደታቸው ከፍ ያለ ሰዎች ዝቅተኛ የሰውነት ክብደት ካላቸው ሰዎች ይልቅ በሆዳቸው ላይ የላላ ቆዳ ይኖራቸዋል።
ሆድዎን መነቀስ ምን ያህል ያማል?
የህመም ደረጃ፡ 6
እና በእርግጥ የሚያስጨንቃቸው አጥንቶች የሉም፣ይህም ሆዱን ለመነቀስ ያም ህመም ቦታ ያደርገዋል።. በጨጓራ አካባቢ ቆዳቸው ጠባብ የሆኑ ሰዎች እዚህ በሚነቀሱበት ወቅት የመረዳት ችሎታቸው ይቀንሳል።
በጨጓራዎ ላይ ንቅሳትን እንዴት በትንሹ እንዲጎዱ ያደርጋሉ?
የንቅሳት ህመምን ለመቀነስ በቀጠሮዎ ወቅት እነዚህን ምክሮች ይከተሉ፡
- ፈቃድ ያለው የንቅሳት አርቲስት ይምረጡ። …
- አሳሳቢ የሆነ የሰውነት ክፍል ይምረጡ። …
- በቂ እንቅልፍ ያግኙ። …
- የህመም ማስታገሻዎችን ያስወግዱ። …
- በህመም ጊዜ አይነቀሱ። …
- እርጥበት እንዳለዎት ይቆዩ። …
- ምግብ ይበሉ። …
- አልኮልን ያስወግዱ።
በሰውነትዎ ላይ ለመነቀስ በጣም የሚያሠቃየው ቦታ የት ነው?
የንቅሳት ህመም እንደ እድሜ፣ ጾታ እና የህመም ገደብ ይለያያል። ለመነቀስ በጣም የሚያሠቃዩ ቦታዎች የጎድን አጥንት፣ አከርካሪ፣ ጣቶች እና ሺንቶች ናቸው። ለመነቀስ በጣም ትንሹ የሚያሠቃዩ ቦታዎች የእርስዎ የፊት ክንዶችዎ፣ ሆድዎ እና ውጫዊ ጭኑዎ ናቸው። ናቸው።
ከዚህ በላይ መነቀስ ወይም መውለድ ምን ያማል?
አፈ ታሪክ ወይም እውነት፡ መነቀስ ልጅን ከመውለድ የበለጠ ይጎዳል። የተሳሳተ አመለካከት፡ እንደ እውነቱ ከሆነ መነቀስ ይጎዳል - ነገር ግን ከወሊድ ጋር ተመሳሳይ የሆነ ህመም አያስከትልም። መነቀስ የሚሰማው ህመም መጥፎ የፀሐይ ቃጠሎን የመቧጨር ያህል ነው።