vent ወደ ዝርዝር ያክሉ አጋራ። አየር ስታወጣ የሆነ ነገር ትፈቅዳለህ፣ ትኩስ አየርም ሆነ ስሜትህ። ስሜትህን ከተናገርክ ጠንከር ያለ እና አንዳንዴም የተናደደ ስሜትን ትተህ ያሰብከውን ብቻ ተናገር።
ሰውን የሚያወጣው ምንድን ነው?
እኛ ማህበራዊ ፍላጎቶች ያለን ማህበረሰባዊ ፍጡራን ነን፣ እና ስሜታችንን መግለጽ ፍላጎታችንን እንድናሟላ ይረዳናል። መተንፈስ በአጠቃላይ ቁጣን እና ብስጭትን የምንገልፅበት መንገድ። ነው።
መተንፈስ መጥፎ ነው?
በአሁኑ ጊዜ አየር ማናፈሻ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል፣ነገር ግን በረጅም ጊዜ ውስጥ መጥፎ ስሜት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል። ይህ የሆነበት ምክንያት አየር ማናፈሻ ጭንቀትዎን እና ቁጣዎን ከመቀነስ ይልቅ እንዲጨምር ስለሚያደርግ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ አየር ማውጣቱ የጭንቀትዎን ዋና መንስኤዎች አይፈታም።
የማስወጣት ምሳሌዎች ምንድናቸው?
መናገር ማለት የተናደዱበት ወይም የተናደዱበት ነገር አንዳንድ ቁጣዎን ለማርገብ ማጉረምረም ነው። የአየር ማናፈሻ ምሳሌ ጓደኛህን ስትደውልላት እና ባልሽ የእቃ ማጠቢያ ማሽኑን እንዴት እንደማያራግፍ ስትጮህላት ጭስ፣ ፈሳሽ፣ ጋዝ ወይም እንፋሎት ማምለጥ የሚያስችል መክፈቻ ነው።
አንድ ሰው ወጥቶ ሲወጣ ምን ማድረግ አለበት?
አንድ ሰው አየር ሲወጣ እንዴት ማዳመጥ እንደሚቻል
- አከራካሪውን በጣም የተበሳጩበትን ነገር ይጠይቁ። ይህ ጥያቄ ዝቅ የሚያደርግ አይመስልም, ሁሉንም ፍርዶች ያስወግዳል እና ሰውዬው ያለ ምንም ፍርሃት እንዲወጣ ያስችለዋል. …
- አስተላላፊውን በጣም የተናደዱበትን ነገር ይጠይቁ። …
- አከራካሪውን በእውነት የሚያሳስባቸውን ነገር ይጠይቁ።
